Premagovanje stresa z barvno terapijo & bull; zdravo zdravo

V zadnjem času so pobarvanke naklonjene vsem starostnim skupinam kot najbolj zabaven način za spopadanje s stresnimi stanji, kot so nespečnost, depresija, tesnoba, astma, vedenjske motnje itd. Izberete lahko svojo najljubšo barvo za barvanje določenega vzorca ali slike in ustvarjanje zanimivih slik.

Toda ali ste vedeli, da se barva že dolgo uporablja kot terapija za zdravljenje različnih zdravstvenih težav?

Vpliv barve na človeško telo in duha

• Barva je eden od jezikov duše. Raziskave kažejo, da barva spodbuja interakcije, ki jih jezik nima.
• Barva vpliva na zaznavanje razdalje (svetle barve naredijo prostor videti velik, visoki stropi so videti manj visoki, če imajo temne barve itd.).
• Vsi ljudje in kulture nimajo enakega razumevanja barve.
• Barva vpliva na energijo v telesu. Če greste skozi sistem za preverjanje telesa na letališču, zaslon prikazuje barvo vaše čakre. Barva je povezana tudi z biološko privlačnostjo.

Torej, katera je tvoja najljubša barva? Takšna vprašanja si psihiatri pogosto zastavijo, da bi razumeli in določili človekov značaj glede na njegovo najljubšo barvo. Odgovori se lahko razlikujejo glede na posameznika in so povezani z zdravjem in počutjem.

Če imate več fizičnih in čustvenih motenj in morate uravnotežiti sistem čaker ali naravne energetske centre telesa, je lahko zdravljenje s kromoterapijo ali barvno terapijo. Barva vpliva na razpoloženje, ker imajo barve določeno valovno dolžino in energijo.

Kako deluje barvna terapija?

Pred tisočletji so starodavne kulture v Egiptu, na Kitajskem in v Indiji zgradile velike prostore, v katerih so bolnike kopali s svetlobo, filtrirano skozi več plošč ali vitražnimi okni. To naj bi lahko obnovilo utrujeno in bolno telo. Danes te metode še vedno obstajajo za zdravljenje odraslih in otrok z bralnimi težavami.

Zdravniki verjamejo, da barva pomaga prilagajati čustvene, fizične in duševne lastnosti. Sodobni barvni terapevti pogosto kombinirajo to metodo z drugimi tehnikami, kot so aromaterapija, kristal, masaža, joga itd.

Razvrstitev barv, ki lahko lajša stres in bolezni

1. rdeča. Rdeča je simbol ognja, jeze in ljubezni. Rdeča stimulira koreninsko čakro na dnu hrbtenice. Rdeča barva povzroči povečanje hemoglobina, tako pri ljudeh z anemijo kot zaradi bolezni, povezanih s krvjo. Ne zdravite raka z rdečo barvo, saj lahko ta barva spodbudi rast celic.

1. Oranžna. Oranžna barva spodbuja svete čakre, ki so simbol sreče. Oranžna spodbuja ustvarjalnost in navdušenje. Pomaranča vpliva na prebavni sistem, poveča aktivnost ščitnice in lajša mišične krče in krče.

1. Rumena. Rumena barva krepi živce in um. Zlatenica deluje na bolezni želodca, jeter, diabetesa in pomaga popraviti brazgotinsko tkivo.

1. Zelena. Znane kot naravne barve. Zelena barva stimulira srčno čakro, uporablja pa se tudi za zdravljenje bolezni, kot so prehlad, gripa, čir, izboljša vizualizacijo, okrepi imunski sistem in gradi mišice, kosti in celice.

1. Modra. Povezan z grlo čakro. Je simbol hladnega in pomirjujočega. Modra barva lahko pomaga pri zvišani telesni temperaturi, glavobolu, visokem krvnem tlaku, astmi in lajša vnetja (proti srbenju, protistresu).

1. Indigo. Ta barva pomaga premagati duševne motnje in spodbuja čakro na obrvi, ki uravnava telesno in duhovno zaznavanje.

1. Vijolična. Meditacija obarva, upočasni prekomerno delovanje srca, spodbuja imunost, zdravi nespečnost in pomaga pri razstrupljanju.

Kako se pobarvanke lahko spopadajo s stresom?

Pobarvanke so metoda barvne terapije, povezana z art terapijo. Številni terapevti so pri svojih pacientih z art terapijo opazili pomemben napredek. Raziskave kažejo, da umetnostna terapija ženskam z rakom pomaga zmanjšati simptome čustvenega stresa. Poleg dragih kamnov, kristalov in drugih medijev za barvno terapijo so pobarvanke eden najljubših medijev za umetnost in barvno terapijo.

Pobarvanke vam lahko pomagajo, da se z barvami in oblikami sprostite in um sprosti ter sprosti negativne misli. Poleg tega so raziskave nevropsihologa dr. Stand Rodski, ki je tudi avtor pobarvanke, je dejal, da se med barvanjem nekaj srčnega utripa in možganskih valov zgodi. To je dober znak, da lahko terapija pomaga doseči enake koristi kot meditacija.