Bolečine v dojkah med nosečnostjo, kako se spoprijeti z njimi?

Vnete dojke so ena izmed zdravstvenih težav, nad katero se ženske pogosto pritožujejo. Običajno se ta težava pojavi blizu menstruacije ali je znak zgodnje nosečnosti. Nosečnice lahko pogosto čutijo bolečine v prsih, ko jih pritisnete ali celo samo dotaknete. Torej, kako se spoprijeti z bolečimi prsi med nosečnostjo? Oglejte si naslednjo razlago.

x

Kaj povzroča bolečine v dojkah med nosečnostjo?

Večina žensk se med nosečnostjo pritožuje zaradi bolečih prsi. Običajno se to zgodi v prvem trimesečju nosečnosti.

V tej fazi se bodo dojke počutile otekle, boleče in občutljive. Že s samim dotikom so se bolečine v dojkah še poslabšale.

Po navedbah Ameriškega združenja za nosečnost (APA) se spremembe dojk med nosečnostjo začnejo dva tedna po spočetju.

Približno 17 odstotkov žensk občuti spremembe dojk kot znak nosečnosti. Vendar imajo podobni občutek tudi znaki menstruacije in nosečnosti pri bolečinah v dojkah.

Sledijo spremembe dojk med nosečnostjo glede na gestacijsko starost, zaradi katerih se pogosto počutite slabo:

Eno trimesečje

V prvem trimesečju nosečnosti (v starosti od 4 do 6 tednov) nekatere nosečnice občutijo mravljinčenje, bolečino ali občutljivejše dojke, zlasti v predelu bradavic.

To je posledica povečane ravni hormona progesterona in pretoka krvi v prsih.

Začelo se je tudi oblikovanje več mlečnih žlez za proizvodnjo mleka in razvoj mlečnih kanalov kot način, kako mleko zapusti dojke.

Zaradi tega se velikost dojk spremeni.

Nadalje bradavica in areola (predel okoli bradavice, ki je temne barve) postane temnejša in večja, krvne žile pod kožo dojke pa postanejo bolj vidne.

Montgomerjeve žleze, ki tvorijo olje, ki proizvajajo olje okoli bradavic, postanejo tudi bolj vidne.

Drugo trimesečje

V drugem trimesečju (starosti 16 tednov) lahko dojke proizvajajo materino mleko (ASI).

Ni presenetljivo, da nekatere matere izpuščajo majhne količine dojke, motne tekočine, imenovane kolostrum, ki včasih izstopi iz bradavice.

Včasih lahko tudi bradavica zakrvavi, kar se zgodi pri nekaterih materah.

To je posledica rasti in povečanja števila krvnih žil v dojkah za proizvodnjo mleka. Čeprav je ta incident normalen, se posvetujte z zdravnikom.

Tretje trimesečje

V tretjem trimesečju nosečnosti ali v zadnjem tednu bradavičke postanejo večje in dojke še naprej rastejo, ko celice, ki proizvajajo mleko, postajajo večje.

To povzroči, da hormoni v telesu, kot so estrogen, progesteron in prolaktin, stimulirajo mlečne žleze v pripravah na dojenje.

Hormon progesteron in človeški horionski gonadotropin (hCG) v telesu povzroči povečanje količine krvi v telesu.

Nato ta hormon sproži spremembe v melanocitih ali pigmentnih celicah, ki dajejo barvo bradavicam nosečnic.

Spremembe, ki se pojavijo pri bolečih prsih med nosečnostjo

Poleg bolečin v dojkah se v prsih nosečnic zgodi več sprememb. Nekaj ​​jih je:

Bradavičke

Poleg tega, da so nosečnice bolj občutljive, bodo pogosto začutile mravljinčenje v bradavicah in bolj izrazito kot prej. Tudi nekatere nosečnice med nosečnostjo občutijo bolečine v predelu bradavic in dojk.

Areola

Poleg tega, da postane areola tudi temnejša, se med nosečnostjo tudi širša in večja. Ob natančnejšem pregledu na koži areole obstajajo majhne bele izbokline, ki so znojne žleze.

To ne pomeni, da je kepa nevarna, dejansko oskrbuje mazilo z areolo, da kasneje pomaga dojenju.

Krvne žile okoli prsi

Ste že kdaj videli modrikaste krvne žile na površini kože dojk? Služi kot nosilec hranil in tekočin od matere do ploda.

Čeprav je videti srhljivo, to stanje ne ovira otrokovega razvoja.

Torej, kako se spoprijeti z bolečimi prsi med nosečnostjo?

Dobra novica je, da se bodo bolečine v prsih med nosečnostjo z razvojem ploda zmanjševale.

V drugem trimesečju so hormoni telesa bolj stabilni, tako da se bolečine v dojkah postopoma zmanjšujejo.

Pravzaprav morda niti ne opazite, kdaj bolečina popolnoma izgine.

Kako zmanjšati boleče dojke, so naslednji:

1. Stisnite z ledom ali hladno vodo

Metoda obkladka je pogosto nosilec zmanjšanja bolečine v določenih delih telesa. Ta metoda naj bi bila učinkovita pri zmanjševanju bolečin v dojkah med nosečnostjo.

Vzemite čisto brisačo in jo položite na prizadeto območje prsnega koša in dojk. Nato na vrh položite nekaj kock ledu in pustite, da nekaj časa sedi.

Občutite hladen občutek in poskušajte ostati sproščeni. Postopoma se bodo bolečine v dojkah zmanjševale.

2. Stuširajte se toplo

Za nosečnice, ki ne prenesejo hladnih temperatur, lahko to storijo pod tušem.

Po besedah ​​Patricka Duffa, porodničarja z univerze na Floridi, lahko tople temperature pomagajo sprostiti mišice okoli napetih dojk.

Vendar nekatere nosečnice po toplem tuširanju še vedno čutijo bolečino.

Zato nežno sperite toplo vodo do območja bolečih dojk in si oddahnite, preden to ponovite.

3. Zamenjajte nov nedrček

Če želite zmanjšati bolečine v dojkah med nosečnostjo, morate spremeniti vrsto nedrčka, ki se uporablja vsak dan.

Vrsta modrčka, ki uporablja žico, ni primerna za uporabo med nosečnostjo, ker prsi neprijetno.

Po navedbah Ameriškega združenja za nosečnost (APA) je pri izbiri modrčka med nosečnostjo treba upoštevati več stvari, in sicer:

• Naramni pas modrčka je širok.
• Pokal širok in poln (nedrček polna skodelica).
• Dodajte številko ali dve, ko se vaše dojke povečajo.

Zgornje stvari so lahko ocena pri izbiri modrčka med nosečnostjo, da bo udobneje, ko ste v gibanju.

4. Med spanjem nosite modrček

Nekaj ​​žensk verjame, da lahko odstranitev nedrčka med spanjem pomaga ohranjati njihovo zdravje.

Vendar je zlasti za nosečnice, ki imajo bolečine v dojkah, priporočljivo, da med spanjem nosijo nedrček.

Uporaba modrčka med spanjem lahko dejansko pomaga zmanjšati bolečine v dojkah, ki jih doživljajo nosečnice.

To je zato, ker bo prsi podprta z nedrčkom, s čimer se zmanjša pritisk in bolečina, ki jo povzročajo.

Uporabite športni modrček ali modrček, ki je večje velikosti, da boste lahko mirno spali, ne da bi vas motile bolečine.

5. Med nosečnostjo se pogosto ne dotikate bolečih dojk

Bolečine v dojkah med nosečnostjo pogosto motijo ​​vsakodnevne aktivnosti. Zmanjšajte dotik dojke, da zmanjšate bolečino, to velja tudi za pare.

Dajte ji razumeti, da vas dojke bolijo, zato jih je zelo neprijetno dotikati.

Stvari, na katere morate biti pozorni, kadar vas dojke med nosečnostjo bolijo

Čeprav so bolečine v dojkah med nosečnostjo običajne, je treba paziti na več pogojev, in sicer:

Cmoki v pazduhi

V predelu pazduhe se lahko pojavijo grudice tkiva dojke. Če se vam to zgodi, se takoj posvetujte z zdravnikom, da ga bo mogoče še naprej preverjati.

Treba se je bati, da se ne bi zgodilo kaj nevarnega, na primer rak dojke.

Cmoki v dojkah

Včasih je v dojkah cmok in v nosečnosti se počuti boleče. Poleg tega, da so grude dojke lahko rdeče in zelo boleče na dotik.

Za prvo pomoč lahko prsi stisnete in masirate počasi.

To stanje cmoka v dojkah se lahko pojavi zaradi zamašitve mlečnih kanalov. Če ne izgine, se takoj posvetujte z zdravnikom.

Izpust iz bradavice

Izcedek iz bradavice med nosečnostjo je normalno stanje masaže.

Če pa se izcedek nenadoma pojavi brez masaže, ki ga spremlja neprijeten vonj, ki ga spremlja kri, se takoj posvetujte z zdravnikom.

Vas dojke še vedno bolijo, ko niste noseči (rodijo)?

Bolečine v prsih lahko občutite v prvem trimesečju nosečnosti, ko ste rodile, zaradi proizvodnje materinega mleka.

Proizvodnja mleka se običajno poveča tri do štiri dni po porodu, zaradi tega se lahko dojke počutijo polne, celo trde, kar povzroča bolečino.

Napihnjenost dojk je zelo pogosta po rojstvu otroka in ne traja dolgo. B

Običajno se oteklina lahko reši v treh do petih dneh, ko telo ugotovi, koliko mleka potrebuje dojenček.

Takoj izčrpajte ali dojite otroka, ko mati med nosečnostjo ali porodom začuti bolečine v dojkah.