Kazalo:
- Kolikokrat bi morali samozadovoljevati na teden?
- Masturbacija lahko zmanjša tveganje za raka
- Tudi preveč samozadovoljevanja ni dobro
Nekateri ljudje lahko spodbujajo lastne genitalne organe, tudi samozadovoljevanje. Kljub temu se mnogi še vedno sprašujejo, kolikokrat bi idealno samozadovoljevali v enem tednu. Dejal je, da bo pogosta samozadovoljevanje škodovalo tudi zdravju genitalnih organov. Torej, kolikokrat je samozadovoljevanje zdravo?
Kolikokrat bi morali samozadovoljevati na teden?
Ni idealnega števila primerov, ko bi se zdrava samozadovoljevanje izvajalo na dan ali celo na teden. Torej ste vi tisti, ki lahko določite, kdaj in kolikokrat boste samozadovoljevali v enem dnevu ali tednu.
Namesto tega prilagodite pogostost samozadovoljevanja s trenutnim življenjskim slogom. Ne dovolite, da ta spolna dejavnost na primer dejansko moti vaš odnos s partnerjem, zato redko seksate ali niste navdušeni.
Če prepogosto in nagnjeni k zasvojenosti, je bolje, da se o tem pogovorite s spolnim terapevtom. Razlog je v tem, da odvisnost od samozadovoljevanja lahko vpliva na vaš življenjski slog, ne samo na odnos s partnerjem.
Namesto da samozadovoljujete prepogosto, lahko svoj um preusmerite na druge stvari, kot so šport, delo ali hobiji. Tako boste zagotovili zdravo in srečno življenje.
Masturbacija lahko zmanjša tveganje za raka
Študija razkriva, da lahko redna samozadovoljevanje dejansko zmanjša tveganje za nastanek raka na prostati.
Študija, objavljena v European Urology, poroča, da imajo moški, ki dosežejo vrhunec 21 ali več krat na mesec, manj možnosti za razvoj raka na prostati.
Čeprav jo je treba nadalje raziskati, lahko spolna aktivnost dejansko zmanjša tveganje za raka pri moških.
Vendar to ne pomeni, da je samozadovoljevanje najboljši način za preprečevanje raka na prostati. Zdrava prehrana, gibanje in redni pregledi pri zdravniku so najučinkovitejši način za zmanjšanje tveganja za nastanek raka na prostati, zato je priporočljivo, da vse to združite, da postanete bolj zdravi.
Tudi preveč samozadovoljevanja ni dobro
Čeprav lahko pri moških zmanjša tveganje za nastanek raka na prostati, pa tudi prepogosto spodbujanje genitalnih organov tudi ni dobro za zdravje.
Nekatere študije kažejo, da lahko ta spolna dejavnost na primer vpliva na vaše življenje, zato prenašate veliko odgovornosti, dokler ne postane dejavnik v razpadu odnosa.
Da, čeprav so ti učinki nekoliko redki, vendar je zelo mogoče, da postanete odvisni od samozadovoljevanja. Tega se morate zavedati in se mu izogibati.
Nekateri ljudje lahko zaradi pogoste samozadovoljevanja doživljajo slabe občutke zaradi stresa, sčasoma boste v stresu in celo depresiji. Če je potrebno, se lahko posvetujete s spolnim strokovnjakom ali opravite spolno terapijo.
Pravzaprav ni pravil ali standardov, kako pogosto je samozadovoljevanje zdravo v enem tednu, odvisno od vašega življenjskega sloga in stanja vsakega od vas.
Da se ne boste obesili na to dejavnost, lahko svoj um preusmerite tudi s pozitivnimi stvarmi, kot sta redno gibanje in sprejemanje zdrave prehrane.
x
