Hrana, ki je priporočljiva za ljudi z epilepsijo in njihovo abstinenco

Epilepsija je motnja osrednjega živčevja, pri kateri električna aktivnost v možganih postane nenormalna, kar povzroči napade in druge simptome. Poleg zdravljenja, ki ga priporoča zdravnik, morajo pacienti tudi skrbeti, in sicer pozorni na izbiro hrane. Torej, katera hrana je priporočljiva za ljudi z epilepsijo in njihovo abstinenco? Radoveden? Daj no, odkrij odgovor spodaj.

Kako lahko hrana vpliva na epilepsijo?

Epilepsije ni mogoče pozdraviti. To pomeni, da se lahko simptomi kadar koli ponovijo. Da bi preprečili ponovitev bolezni, morajo bolniki jemati zdravila proti epilepsiji. Poleg tega ga je treba izpopolniti tudi z uvajanjem zdravega življenjskega sloga, zlasti pri izbiri jedilnega jedilnika.

Nekatere teorije kažejo, da lahko uporaba ketogene diete zmanjša simptome napadov pri ljudeh z epilepsijo. Pri tej dieti je priporočena hrana za ljudi z epilepsijo uživanje malo ogljikovih hidratov in veliko maščob. Strokovnjaki menijo, da ima ketoza, ki jo telo doživi na ketogeni dieti, vlogo pri zmanjševanju simptomov epilepsije.

Ketonske spojine, ki nastanejo med ketozo, so lahko učinkovitejši vir energije za možgane in lahko zaščitijo možganske celice pred poškodbami. Vendar je treba poudariti, da mora biti upoštevanje te diete pod nadzorom zdravnika.

Hrana, ki je priporočljiva za ljudi z epilepsijo

Da bi lahko bolniki z epilepsijo ohranili splošno zdravstveno stanje, so priporočene naslednje možnosti izbire hrane:

Vir ogljikovih hidratov

Čeprav bolniki z epilepsijo maščobo uporabljajo kot glavno gorivo za proizvodnjo energije, to še ne pomeni, da ne bi smeli uživati ​​hrane, ki vsebuje ogljikove hidrate. Razlog je v tem, da telo tudi ta hranila potrebuje kot vir energije. s tem pacientom pomaga, da ostanejo navdušeni nad izvajanjem dejavnosti.

Bolniki z epilepsijo lahko ta hranila dobijo iz zdrave hrane, kot so krompir, kruh, testenine ali riž. Izbiro virov ogljikovih hidratov lahko kombinirate, tako da vam ne bo enostavno dolgčas.

Vir maščobe

Telo potrebuje maščobo kot vir rezervne energije. Pri epileptičnih bolnikih, ki so na keto dieti, glavni vir energije ne pridobivajo iz ogljikovih hidratov, temveč iz maščob. Zato morajo ljudje z epilepsijo obogatiti izbiro hrane, ki jo priporoča ta keto dieta.

Bolniki lahko ta hranila dobijo iz rib, oreščkov in semen. Lahko ga dobimo tudi iz olj, kot so oljčno olje, koruzno olje ali avokadovo olje. Poleg tega, da je maščoba koristna kot vir energije, telesu pomaga tudi pri absorpciji hranil in vitaminov, ohranja telesne celice zdrave in ohranja telo toplo.

Vir beljakovin

Beljakovine delujejo kot gradbena in podporna snov ter mišice, hormoni, encimi, rdeče krvne celice in imunski sistem. Obogatenje uživanja beljakovinske hrane lahko zagotovo pomaga bolnikom z epilepsijo, da se izognejo številnim boleznim.

No, ta hranila lahko bolniki pridobijo iz mlečne hrane, kot so mleko in sir, meso, ribe, tofu, tempeh, oreški in jajca.

Sadje in zelenjava

Kot dopolnilo sta zelenjava in sadje vključena tudi na seznam živil, ki so priporočljiva ljudem z epilepsijo. Razlog je v tem, da ta živila vsebujejo vitamine, ki delujejo kot antioksidanti v telesu, minerale in vlaknine. Ta hranila lahko telo zaščitijo pred okužbami, poškodbami celic in težavami s prebavnim sistemom.

Bolniki z epilepsijo lahko uživajo različne vrste zelenjave in sadja. Vendar je treba z drugimi zdravstvenimi težavami, ki jih imate, ponovno razmisliti o izbiri in sadju. Na primer, bolniki z epilepsijo, ki imajo tudi težave z razjedami, ne bi smeli jesti kislega sadja in zelenjave, ki vsebuje veliko plina.

Dodatek ribjega olja (če je potrebno) in hrana, bogata z omega 3 maščobnimi kislinami

Simptome epilepsije lahko zmanjšamo z jemanjem zdravil, kot so natrijev valproat, karbamazepin, lamotrigin, levetiracetam ali topiramat. Vendar pri nekaterih bolnikih zdravilo ni dovolj učinkovito za zatiranje simptomov epilepsije.

No, v tem primeru mora bolnik običajno opraviti operacijo kot zdravljenje epilepsije. Poleg tega so študije pokazale, da jemanje 3 kapsul ribjega olja - približno 1080 mg - lahko zmanjša simptome napadov. Pred uporabo dodatkov ribjega olja pa se morate najprej posvetovati s svojim zdravnikom.

Vedeti morate, ali dodatki ribjega olja ali tako imenovano ribje olje vsebujejo omega 3 maščobne kisline kot glavno sestavino. No, izkazalo se je, da so te maščobne kisline tudi v hrani. Nekatera živila, bogata z omega 3 maščobnimi kislinami, ki so priporočljiva za ljudi z epilepsijo, vključujejo losos, mlečne ribe, tune, orehe, lanena semena in njihovo olje.

Hrana, ki ni priporočljiva za ljudi z epilepsijo

Trenutno še ni raziskav, ki bi trdile, da lahko nekatere vrste hrane sprožijo ponovitev simptomov epilepsije. Nekatera živila pa lahko poslabšajo obstoječe razmere.

Na primer, eden od vzrokov za povečanje tveganja za epilepsijo je možganska kap ali bolezni srca. Obe bolezni sta tesno povezani z epilepsijo, ker motijo ​​pretok krvi, bogate s kisikom, v možganih, ki naj bi sprožili epilepsijo.

Zato bi bilo bolje, če bi omejili ali se izognili naslednjim živilom, ki niso priporočljivi za ljudi z epilepsijo:

1. Hrana z veliko maščob in holesterola

Hitra hrana, kot je pomfrit, ocvrt piščanec, hamburgerji ali druga ocvrta hrana, zaradi slastnega okusa pokvari jezik. Vendar je treba to vrsto hrane omejiti, ker lahko povzroči visok krvni tlak in visoko raven holesterola, kar posledično poveča tveganje za srčne bolezni in možgansko kap.

Za tiste, ki imate epilepsijo in ste že imeli možgansko kap, se tej hrani izogibajte. Prav tako pri bolnikih, ki imajo bolezni srca, hipertenzijo in visoko raven holesterola.

2. Hrana, za katero obstaja sum, da sproža simptome

Pri nekaterih ljudeh lahko živila, ki vsebujejo konzervanse, jim dodajo barvila, dodajo umetna sladila ali vsebujejo MSG mononatrijev glutamat, sprožijo simptome.

Če se po zaužitju teh živil počutijo simptomi, je bolje, če se jim izognete.

3. Hrana, ki lahko povzroči neželene učinke zdravil za epilepsijo

Čeprav je večina sadja varna za uživanje, bolnikom z epilepsijo, ki jemljejo zdravila karbamazepin, diazepam in midazolam, odsvetujejo uživanje teh živil.

Zakaj? Razlog je v tem, da lahko vsebnost teh dveh sadežev poveča verjetnost neželenih učinkov zdravil.

4. Kofeinske pijače v velikih količinah

Poleg hrane se izkaže, da obstaja tudi seznam pijač, ki niso priporočljive za ljudi z epilepsijo, na primer pijače, ki vsebujejo kofein, kot so kava, čaj, kola in energijske pijače. Ta linija pijač stimulira centralni živčni sistem, kar lahko sproži simptome epilepsije.

Pravzaprav vam ni popolnoma prepovedano uživati ​​te pijače. Preprosto je treba upoštevati količino vnosa. Če občasno pijete običajno količino čaja ali kave, to ne bi smelo predstavljati težav. Vendar bi bilo bolje, če povečate vnos vode, ki je za telo veliko bolj zdrava.

Izvajanje keto diete in določanje izbire hrane za ljudi z epilepsijo ni enostavno. En napačen korak, keto dieta, ki se izvaja, lahko povzroči, da telesu primanjkuje določenih hranil, zlasti pri otrocih v povojih. Zato se o tej zadevi najprej posvetujte s svojim zdravnikom, da bo varnejša.