Kakšna je oblika in barva zdravega blata?

Blato je prebavni odpadek snovi, ki za telo niso več koristne, kot so neprebavljeni delci hrane, bakterije in sol. Različne snovi, ki so prisotne v iztrebkih, naredijo svojo barvo, obliko, konsistenco in vonj drugačne.

Različne barve in oblika blata ne kažejo vedno resnega stanja, lahko pa so tudi simptomi prebavne motnje. Oglejte si naslednje ocene, da ugotovite pomen barve in oblike blata.

Kakšne so značilnosti običajnega blata?

Poleg fizične kondicije je iz oblike in barve blata razvidno, ali je človek zdrav ali ne. Značilnosti blata vsake osebe se lahko razlikujejo, vendar značilnosti zdravega blata na splošno ne izpolnjujejo naslednjih meril.

Običajne teksture blata so naslednje:

1. Rjavkaste barve

Zdravo blato ima rjavo do temno rjavo barvo. Ta barva prihaja iz pigmenta (barvila), imenovanega bilirubin. Bilirubin je snov, ki je posledica razgradnje rdečih krvnih celic v odvisnosti od jeter.

2. Ima značilen vonj

Značilen vonj po blatu izhaja iz tvorjenja plinov z bakterijami v črevesju. Zaradi visoke vsebnosti žvepla v črevesnih plinih blato diši močno in neprijetno, vendar je ta vonj ena od značilnosti zdravega blata.

3. Mehke teksture

Blato zdravih ljudi je zaradi podolgovatega črevesa običajno v obliki klobase. Blato v obliki majhnih koščkov ali zrnc lahko tudi kaže na zdravo črevesje, vendar morate vseeno paziti na druge simptome.

4. Ne povzroča bolečine

Zdravo črevo ne bo povzročalo bolečin, ko boste odvajali črevesje. Razlog je v tem, da je tlak, ki ga ustvarjajo iztrebki, ponavadi šibek, zato večina ljudi potrebuje le 10–15 minut, da se odvaja.

Če več časa preživite ob blatu zaradi napenjanja, imate lahko prebavne motnje. Ta motnja je lahko v obliki zaprtja, hemoroidov ali drugih zdravstvenih težav.

5. Pogostost normalnega odvajanja blata

Običajna pogostnost odvajanja je vsaj 3-krat na teden. Dejansko se ti frekvenčni razponi zelo razlikujejo. Nekateri ljudje izpraznijo enkrat na dan, nekateri pa tudi do 3-krat na dan.

Namesto od pogostosti pa je pomembna doslednost odvajanja. Če se vonj, pogostost in barva blata spremenijo kot običajno, je to lahko težava za vaše zdravje.

Kaj pomenijo različne barve blata?

Poleg razumevanja značilnosti običajnega blata morate poznati tudi pomen različnih barv blata. Tukaj so barve blata, ki so lahko pokazatelj vašega zdravja.

1. Črna

Črno blato lahko kaže na krvavitve v zgornjem prebavnem traktu. Premik krvi iz zgornjih prebavil v anus traja dolgo, tako da se kri najprej oksidira. Ta postopek spremeni kri v temno barvo.

Pocrnel blato pa se lahko pojavi tudi pri zdravih ljudeh. To se običajno zgodi zaradi uživanja dodatkov železa, sladki koren in bizmuta. Če ga imate več kot dva tedna, se takoj posvetujte z zdravnikom.

2. Bela

Če je blato belo, sivo ali bledo, je to znak, da ima nekdo težave z jetri ali žolčnim sistemom. Poleg tega lahko bledo barvo blata povzroči tudi uživanje več vrst zdravil proti diareji.

3. Zelena

Pri zdravih ljudeh lahko razbarvanje blata v zeleno povzroči uživanje velikih količin zelene zelenjave. Poleg tega lahko zelena barva kaže tudi na to, da blato vsebuje več žolčnih soli kot bilirubina.

4. Rdeča

Uživanje pese, jagode rdeča, paradižnik in drugo rdeče sadje v velikih količinah lahko postane blato rdeče. Če pa imate to bolezen brez očitnega razloga, je morda vzrok krvavitev.

Rdeče blato zaradi krvavitve kaže, da kri prihaja iz spodnjega prebavnega trakta, kot so debelo črevo, rektum in anus. Krvavitev se lahko pojavi kot posledica polipov debelega črevesa, hemoroidov ali v resnih primerih kolorektalnega raka.

5. Oranžna

Blato lahko postane oranžno, če jeste hrano, bogato z beta karotenom, kot so korenje, sladki krompir in pomaranče. Vzrok pa so lahko tudi težave z žolčnimi kanali ali uživanje antacidnih zdravil in rifampicinskih antibiotikov.

6. Rumena

Če je barva blata videti rumena ali mastna, pomeni, da blato vsebuje preveč maščob. To je lahko posledica težav z absorpcijo ali motenj v proizvodnji prebavnih encimov ali žolča v telesu.

Kako ugotoviti, kako normalno je blato

Ena izmed najboljših metod za določitev zdravstvenega stanja je pregled blata. Kljub temu obstajajo tudi drugi načini, ki jih lahko naredite samostojno in so preprostejši, in sicer z uporabo tehtnice bristolski blato .

Lestvica bristolski blato je enostavna merilna metoda za prepoznavanje sedmih značilnosti človeškega blata. Ta grafikon je rezultat ugotovitev britanskega zdravnika po študiji črevesnih navad pri skoraj 2000 ljudeh.

S to lestvico lahko ugotovite, ali je vaše blato označeno kot zdravo ali ne. Merila so naslednja.

• Tip 1: Videz blata je ločen in trd. To je znak, da ste zaprti.
• Tip 2: Blato izgleda kot klobasa, ki je bolj gosta in debela. To je znak blage težave z zaprtjem.
• Tip 3: Blato je videti kot klobasa, vendar so na površini razpoke. Ta oblika blata velja za normalno in kaže na dobro zdravstveno stanje telesa.
• Tip 4: Klobasa, podobna blatu, vendar mehkejša in bolj nalezljiva. To je običajno normalno.
• Tip 5: Videz blata je kot mehke kepe z jasnimi robovi. To pomeni, da porabite manj vlaknin.
• Tip 6: Konzistenca blata se ponavadi nepravilno moti. To pomeni, da imate blago drisko.
• Tip 7: Konzistenca blata je ponavadi tekoča brez trdnih koščkov, kar pomeni, da imate hudo drisko.

Kdaj naj obiščem zdravnika?

Spremembe pogostosti in teksture blata ne smemo podcenjevati. Še posebej, če vam blato postane rdečkasto ali črno s teksturo, kot je kavna usedlina. Razlog je v tem, da ti dve stvari kažeta na možnost krvavitve.

Če imate to bolezen nekaj dni, poiščite zdravniško pomoč, da preprečite znatno izgubo krvi. Zdravnik bo verjetno priporočil teste, kot sta endoskopija ali kolonoskopija, če obstaja sum na bolezen.

Da bi ohranili normalno delovanje črevesja, priporočamo zdrav način življenja. Na primer s povečanjem uživanja vlaknaste hrane, redno vadbo, obvladovanjem stresa in pitjem vode, da se izognemo dehidraciji.

x