Pridi

Delate ali študirate kot običajno, nato pa nenadoma začutite, da boste nekaj storili. Kaj pa je bilo to storjeno, kaj? Sprostite se, niste edina oseba, ki je doživela pojav nenadne pozabe, kaj storiti. Ti pojavi so normalni in na splošno ne kažejo na določeno zdravstveno stanje. Če želite razumeti, zakaj bi lahko nenadoma kaj pozabili, upoštevajte naslednjo razlago.

Zakaj si nenadoma pozabil?

Obstaja več razlogov, zakaj nenadoma pozabite, kaj storiti. Tu so tri stvari, ki vas najbolj pripeljejo prazno nenadoma.

1. Izstopite iz sobe

Raziskovalci so dokazali, da lahko izstop iz sobe povzroči, da se možgani počutijo tako ponastaviti ali ponastavite. Mislite na svoje možgane kot na računalniški sistem. Morda ste zagnali več ukazov, od katerih je eden pitje vode v kuhinji. Nato vstanete s svojega sedeža in zapustite svojo delovno sobo. Zapustitev delovnega prostora je kot izklop in ponovni zagon sistema. Posledično se ukazi, ki so se izvajali, nepričakovano izbrišejo iz sistema. Ko pridete v kuhinjo, ste zmedeni, kaj storiti.

To se zgodi zaradi zapletenosti delovanja človeških možganov. Vse informacije, shranjene v vašem pomnilniku, niso vedno na voljo in jih je mogoče kadar koli pridobiti. Obdobje veljavnosti imajo tudi različne informacije in ukazi v možganih. Če se informacije ali ukazi zdijo nepomembni, jih možgani odstranijo iz kratkotrajnega spomina.

Ko zapustite sobo, vaši možgani domnevajo, da podatki in ukazi, ki so bili obdelani v tej sobi, niso več veljavni. Informacije bodo nato zavržene, tako da bo dovolj prostora za nove informacije in navodila. Tako lahko odločitve, ki jih sprejmete v sobi, pozabite, ko se premikate po krajih.

2. Pretirano ste zaskrbljeni

Če pogosto nenadoma kaj pozabite, ste morda pretirano zaskrbljeni. Po besedah ​​dr. Maria Caserta, klinična psihiatrinja z univerze v Illinoisu v ZDA, pravi, da lahko ta nezavedna tesnoba zavrne vaš um. Ker vaše misli tavajo, se ne morete jasno spomniti, kaj storiti.

Če zaradi tesnobe pogosto pozabite, se umirite z globokim vdihom. Po umiritvi ponovno ponovite svoje zadnje dejanje, kot da bi znova odigrali incident. Tako bodo možgani lažje organizirali in obdelali informacije.

3. Večopravilnost ste

Ali delate na več stvareh hkrati? Če je tako, ni čudno, da nenadoma pozabite, kaj želite početi. Opažanja dr. Maria Caserta kaže, da se človeški možgani lahko resnično osredotočijo le na dve do štiri stvari hkrati.

Še več, vse podrobnosti in informacije, ki vstopijo v možgane, postanejo kaotične. To je zato, ker različni živci in nevroni v možganih postanejo preveč aktivni, vendar ni jasne prioritete, ki bi vodila delo možganov. Torej bodo možgani težko shranili te informacije v kratkoročnem ali dolgoročnem spominu.

Ali to pomeni, da sem postala senilna?

Naenkrat pozabiti ni nevarna stvar. To se lahko zgodi vsakomur, tudi otrokom in mladim. Torej vam ni treba skrbeti glede možnosti demence (demence).

Vendar bodite pozorni, če imate pogosto težave pri iskanju pravih besed in doživljanju sprememb razpoloženje, pozabljanje napotkov, ponavljanje opravljenega dela, odsotnosti in tako nezmožnosti dokončanja preprostih del. To so lahko znaki demence.