Starejši ljudje težko jedo, lahko ali ne, samo pijejo mleko? & bik; zdravo zdravo

Na splošno se s staranjem apetit zmanjšuje. To se zgodi zaradi manjkajočih zob, težav pri požiranju, drugih prebavnih težav, ki pogosto prizadenejo starejše. Zato trenutno obstaja veliko posebnih mlek, ki naj bi pomagala vzdrževati prehranski vnos za starejše. Ali lahko torej ostareli pijejo mleko samo, kadar nočejo jesti?

Lahko pije mleko, vendar ne nadomešča prehranjevanja

V primerjavi s prehranjevanjem s težkimi obroki morda starejše bolj zanima pitje mleka. Razlog je v tem, da mleka ni treba žvečiti ali griziti. Starejši morajo to le zmešati. Enostaven način pitja mleka je zagotovo možnost za starejše ljudi, ki težko jedo.

Če pa še naprej pijete mleko, ne da bi sploh jedli, se bojite, da prehranski vnos starejših ne bo pravilno izpolnjen. Razlog je v tem, da v mleku niso vsa hranila, ki jih telo potrebuje.

Starejši smejo piti mleko, vendar to ne pomeni, da starejši, ki težko jedo dovolj, dobijo le mleko. Mleko je resnično koristno za zdravje telesa. Na primer, mleko služi za zadovoljevanje potreb po kalciju za zdravje kosti in vitamin D za podporo imunskemu sistemu.

Mleko lahko pomaga tudi pri preprečevanju osteoporoze pri starejših, ker lahko pomanjkanje kalcija pri starejših trpi za boleznimi, ki povzročajo izgubo kosti. Torej, mleko je resnično koristno za starejše in ga lahko uživamo vsak dan.

Kaj pa druge prehranske potrebe za starejše ljudi, ki težko jedo? Mleko morda ne bo moglo zadostiti vsem vrstam hranil, vendar lahko mleko starejšim pomaga pri uživanju drugih živil, ki lahko uravnotežijo raven hranil v telesu.

Uporaba mleka kot "ribiške palice" za pomoč starejšim ljudem, ki težko jedo, je lahko tudi nasvet za spodbujanje starejših k prehranjevanju. Na primer, dajte mleko zjutraj, popoldan in zvečer, da spremljate druge obroke. Siasati tako, da najprej daste drugo hrano. Povejte starejšim, da ko jim zmanjka hrane, lahko pijejo mleko.

Kaj torej lahko poleg oskrbe starejših z mlekom izpolnimo prehranske potrebe starejših, ki težko jedo?

4 načini, kako pomagati zadovoljiti prehranske potrebe starejših ljudi, ki imajo težave s prehranjevanjem

Starejši imajo nešteto razlogov, zakaj nočejo jesti. Vendar to ne pomeni, da se ne morete spoprijeti s starejšimi, s katerimi je težko jesti. Sledi več nasvetov, kot sledi.

1. Ugotovite vzrok

Eden najučinkovitejših načinov za premagovanje težave starejših s težavami pri prehranjevanju je vedeti, kaj je razlog za težavo pri prehranjevanju. Ker vzrok morda ne prihaja od njega samega.

Na primer, obstaja več zdravil, zaradi katerih lahko oseba izgubi apetit. Poleg tega obstajajo proteze, zaradi katerih se pri žvečenju starejši osebi slabo počuti.

Če poznate vzroke za težave pri prehranjevanju starejših, lahko poiščete pravo rešitev, s katero jih spodbudite k prehrani.

2. Hrano pripravite v skladu s prehranskimi potrebami

Poskrbite za raznoliko hrano, ki lahko zadovolji vsa hranila, potrebna za starejše. Izhajajoč iz beljakovin, ki so dobre za ohranjanje mišične moči pri starejših. Vendar pa poskrbite za enostavno žvečenje živil, kot so sir, jogurt, kruh iz arašidovega masla ali tuna.

Poleg tega priskrbite tudi sadje in zelenjavo. Razlog je v tem, da sta obe vrsti hrane bogati z vlakninami, vitamini in minerali. Ta vnos hranil je zelo pomemben za preprečevanje bolezni. Če starostniki, za katere skrbite, težko jedo, ker ne morejo žvečiti hrane, jim pomagajte pri predelavi sadja in zelenjave, da jih boste lažje jedli. Lahko ga spremenite v smutiji, ali skuhajte zelenjavo, da jo boste lažje prežvečili.

3. Dajte prednost izbiri hrane za starejše

Starejšim ljudem, ki težko jedo, bo lažje "pristopiti" s hrano, ki jim je všeč. Poleg tega starejši ljudje radi jedo majhne količine. Če imajo starejši določene želje po hrani, jim vsaj zagotovite, da pritegnejo pozornost starejših.

Če na primer starejši radi pijejo mleko, si mleko priskrbite vsakič, ko želi starejša oseba jesti. To mu lahko poveča apetit in olajša prošnjo za dokončanje drugih živil.

4. Pristop prisrčno

Starejši so ponavadi bolj občutljivi. Torej, ne vsiljujte svoje volje, če želite pomagati ali ga povabiti k jedi. Izogibajte se prepirom o hrani, saj lahko stanje poslabša. Starejši ljudje, ki imajo težave s prehranjevanjem, se lahko poslabšajo razdražljiv in lahko zavrnejo, da sploh ne bi jedli.

Da se to ne zgodi, pomagajte starejšim na dober način. Na primer, uporabite vljudne besede in skrbno. Prav tako lahko povabite njihove prijatelje, naj pridejo k hiši, ker bodo starejši bolj radi jedli, ko bodo s prijatelji.

x