5 načinov za zmanjšanje bolečine med popadki pred porodom

Bolečina med porodom izvira iz nenehnega krčenja in pritiska na maternične mišice. Vsaka ženska lahko doživi različne občutke, vendar je bolečino pri popadkih praviloma težko rešiti. Še posebej, kadar so krči močni. Torej, ali obstaja učinkovit način za zmanjšanje bolečine med popadki?

Obstaja veliko načinov za lajšanje bolečin med popadki

Bolečine med porodom lahko lajšate z naravnimi sredstvi ali z dajanjem zdravil.

Te naravne metode vključujejo dihalne tehnike, raztezanje mišic in druge metode za sprostitev telesa med porodom.

Če naravne metode niso dovolj ali obstajajo posebni pogoji, lahko jemljete določene vrste zdravil po navodilih zdravnika. Sledi celoten pregled:

1. Počutite se čim bolj udobno

Najenostavnejši način za zmanjšanje bolečine med popadki je, da se počutite čim bolj udobno.

Pred porodom si vzemite trenutek za toplo kopel. Nato na prizadeto mesto nanesite topel ali hladen obkladek.

Poskrbite, da bo kraj, na katerem ležite, udoben in mehak. Če želite sprostiti telo, med čakanjem na krčenje vdihnite dišavo, ki vam je všeč.

Po potrebi prosite partnerja, da vas spremlja, da se boste med porodom počutili bolj mirno.

2. Veliko se premikajte in spreminjajte položaje telesa

Poleg zmanjšanja bolečine med popadki veliko gibanje in spreminjanje položaja telesa pomaga tudi pri prilagajanju položaja ploda v maternici.

Vsako vaše gibanje lahko potisne plodovo glavo proti rojstnemu kanalu in olajša porodni proces.

Poskusite lahko s hojo, počepom, sedenjem na robu postelje ali počivanjem na rokah in nogah.

Na vrhu se lahko tudi premikate rojstna žoga , in sicer velika žoga, ki se običajno uporablja kot gimnastični pripomoček.

3. Dotikanje ali masiranje določenih predelov telesa

Ta metoda je preprosta, a dokaj učinkovita za lajšanje bolečin med popadki.

Poskusite, da vam partner masira roke, stopala, templje ali drug del telesa, za katerega želite preusmeriti bolečino in se počutite bolj sproščeno.

Če masaža povzroča nelagodje, lahko poskusite nežnejši dotik.

Prosite partnerja, naj vas drži za roko, boža po licih in laseh ali se dotakne drugih, ki lahko zmanjšajo bolečine med popadki.

4. Vzemite zdravilo

Uživanje zanesljivih zdravil za hitro premagovanje bolečih popadkov.

Vendar se obvezno pogovorite s svojim zdravnikom o jemanju zdravil med porodom, da ugotovite koristi in tveganja.

Zagon strani Otroško zdravje , več vrst zdravil, ki jih je mogoče uporabiti, vključujejo:

Analgetik

Analgetiki delujejo tako, da blokirajo oddajanje bolečinskih signalov živčnemu sistemu.

Lokalna anestezija (anestezija)

Lokalni anestetiki omogočajo lajšanje bolečin na predelih telesa, ki jih potrebujejo. Primer lokalnega anestetika, ki se pogosto uporablja, je epiduralna.

To zdravilo deluje tako, da zmanjša bolečine v spodnjem delu telesa med popadki.

Pomirjevala

Čeprav ne omogočajo lajšanja bolečin, vas med porodom lahko naredijo bolj umirjene in sproščene.

Bolečina je pogost del poroda. Vendar je lahko tako močna bolečina tudi ovira, zato jo je treba takoj zdraviti.

To morajo razumeti vse nosečnice pred porodom.

Čeprav je še nekaj časa do poroda, se lahko začnete učiti različnih načinov za zmanjšanje bolečine med popadki.

Ne pozabite, posvetujte se tudi s svojim porodničarjem, da bo učinkovitejši.

x