Ustvarite 9-mesečni meni za otroško hrano, ki ga lahko preizkusite doma

Z razvojem v starosti 9 mesecev se zdi, da se sposobnost prehranjevanja vašega malčka izboljšuje. Kljub temu pa morate še vedno upoštevati različne dojenčke v prehrani, da bi zadostili njihovim dnevnim prehranskim potrebam. Torej, da bi bili dojenčki bolj navdušeni nad učenjem prehranjevanja, katere prehrambene menije lahko postrežemo za njihovo starost pri 9 mesecih?

Kakšna hrana je dobra za 9-mesečnega otroka?

Če je bila pri osmih mesecih otrokova hrana še vedno v prahu, se je pri devetih mesecih tekstura hrane povečala.

Že prej navajen na mehko in gladko hrano, zdaj se vaš malček začenja učiti še korak naprej.

Na podlagi združenja indonezijskih pediatrov (IDAI) lahko v starosti 9 mesecev dojenčkom začnete dajati jedilnik, ki je na drobno nasekljan (mleto).

Za razliko od prejšnje starosti tekstura otroške hrane ni več povsem gladka in v prahu, temveč je nekoliko groba.

Sčasoma bo tekstura 9-mesečne otroške prehrane vse bolj grobo narezana (sesekljan) in prstna hrana (prstna hrana).

Razvoj dojenčkove sposobnosti prehranjevanja v starosti 9 mesecev se izboljšuje, ker lahko grize hrano rahlo trde teksture.

To povzročajo zobje vašega malčka, ki so začeli rasti eden za drugim. Zanimivo je, da je sposobnost vašega otroka jesti tudi bolj zanesljiva zaradi izboljšanih bruto motoričnih sposobnosti.

Videli boste, da je vaš malček sposoben doseči, prijeti in dati hrano v usta. Zato se bo vaš otrok, ko se boste starali, prijel za hrano velikosti njegovega prsta (prstna hrana).

Poleg tega, da razumete teksturo za predelavo hrane za 9-mesečnega otroka, morate razumeti tudi vir hrane.

V osnovi mora hrana, ki jo dajete dojenčku, vsebovati vir ogljikovih hidratov, beljakovin, zdravih maščob, vlaknin, vitaminov in mineralov.

Navdih za 9-mesečni meni za otroško hrano

Vir: Mel's Kitchen Cafe

Čeprav otrokove prehranske potrebe niso tako velike kot odrasli, morate vseeno zagotoviti različna živila, ki ustrezajo njihovi vsakodnevni prehrani.

Prvi korak, ki ga morate narediti, da lahko zagotovite raznoliko hrano, je, da najprej predstavite otroka.

Prizadevanja, da bi dojenčke seznanili z različnimi viri hrane, niso vedno gladka. Včasih vaš malček noče dokončati ali celo zavrne hrano, ki jo postrežete.

Po zagonu s klinike Mayo ne smete obupati in poskusiti otroka en teden pozneje seznaniti z isto hrano.

No, eden izmed trikov, s katerim dojenčki pri 9 mesecih všečjo hrano, ki jo ponujate, je predstavitev zanimivega menija.

Sledi primer prehrane, ki jo lahko varamo za dojenčke, stare 9 mesecev:

9-mesečni meni s hrano za dojenčke

Otroški zajtrk se lahko začne z dojenjem mleka za dojenčke, stare 9 mesecev. Le nekaj ur kasneje je čas, da malček zaužije trdno hrano s teksturo glede na svoje sposobnosti.

Meni z dopolnilno hrano (MPASI) na primer zjutraj kremna juha z jajcem, rezinami slanine in korenčkom.

Kot smo že pojasnili, se je struktura otrokove hrane v starosti 9 mesecev izboljšala. Torej, zdaj mu lahko dajete hrano z nekoliko grobo teksturo, kot je bila sesekljana.

Kako to narediti tako, da med dodajanjem predhodno stepenega jajca skuhamo kremno juho kot običajno.

Nato damo dimljeno meso in korenje, ki je bilo narezano, čim manj, da jih bo dojenček lažje pojedel.

9-mesečni meni za kosilo za dojenčke

Kar zadeva jedilnik za dojenčke 9 mesecev čez dan, ga lahko ustvarite z izdelavoPire krompir (pire krompir), zeleni fižol in piščančje prsi.

Izdelava pire krompirja poteka kot običajno z mešanjem mleka, masla ter malo soli in popra.

Zeleni fižol in piščančje prsi lahko predelate tako, da jih skuhate, poparite ali podušite. Vendar ne pozabite, da morate čičeriko in piščančje prsi najprej narezati na velikost dojenčkove roke.

S tem naj bi ga vaš malček lažje dosegel, prijel in dal v usta ter počasi žvečil.

Če je treba, lahko dodamo toliko soli, sladkorja ali mikronov, da izboljšamo okus.

Če 9-mesečni otroški hrani dodate okus, ga lahko to še bolj vznemirja in lačneje je.

9-mesečni meni za večerjo za dojenčke

Običajno je po končanem kosilu naslednji urnik vašega malčka dojenje in popoldan jedo prigrizek ali prigrizek.

Šele potem lahko otroku zagotovite večerjo. Na primer navdihujoč meni ponoči za 9-mesečnega otrokaskupinski riž z juho iz tofuja, mesne kroglice in gorčično zelenico.

Če je imel tim riž, ki ste ga dali v prejšnji starosti, zelo kremasto ali gladko strukturo, zdaj poskusite teksturo povečati za eno stopnjo, da bo nekoliko groba.

Torej je ekipa riža, ki jo obdelujete, še vedno gladke teksture, vendar z nekaj zrni riža, ki trenirajo otrokove zobe med žvečenjem.

Ostalo je postreči tofu juho, mesne kroglice in gorčično zelenico, ki jo lahko skuhamo v juhi kot običajno, vendar tako, da jo nasekljamo, da jih vaš malček ne bo težko prežvečil.

Spet ni nič narobe, če dodamo začimbe, tako da je okus jedi še bolj okusen in privabi vašega malčka, da ga dokonča.

Meni prigrizkov za dojenčka 9 mesecev

Poleg zagotavljanja obrokov ob glavnem obroku lahko otroku ponudite tudi prigrizke ali prigrizke.

Ta prigrizek za vašega malčka pri 9 mesecih je lahko v obliki hrane za prste (prstna hrana), ki ga predelate iz sadja.

Vzemimo na primer otroški prigrizek v obliki banana na žaru z naribanim sirom. Ko končate peko, banan ne pozabite narezati na majhne koščke.

Druga možnost je, da damo majhne koščke sadja kivija ali manga.

Pogostost in porcija hrane za dojenčke 9 mesecev

Svetovna zdravstvena organizacija pojasnjuje, da se glavna pogostost hranjenja dojenčkov, starih 9 mesecev na dan, poveča na 3-4 krat.

Medtem lahko prigrizke ali prigrizke za dojenčke, stare 9 mesecev, prilagodimo glede na njihov okus ali vsaj 1-2 krat na dan.

Dandanes še več dojenčkov poje porcije, ki lahko dosežejo ½ skodelice velikosti 250 mililitrov. Otroci naj bodo že od malih nog navajeni, da ne jedo predolgo.

Idealen čas, ki bi ga dojenček moral porabiti za en obrok, je največ 30 minut. Zato vam odsvetujejo, da pustite malčku jesti, medtem ko opravlja različne druge dejavnosti, kot sta gledanje televizije ali igranje.

Namesto da obrok končate, lahko z jedjo z drugimi dejavnostmi dejansko izgubite fokus.

Posledično vaš otrok ignorira in sesa hrano, ki ste jo dali. Tudi če se tega še vedno zavedate, ga lahko prenesete, dokler vaš malček ne postane starejši.

x