Kako ravnati s suhimi očmi, tako v sušni kot v deževni sezoni

Mora biti zelo neprijetno, če imate suhe oči. Suhe oči boste občutili, ko bo nastanek solz prenizek ali pa bo kakovost slaba. Če tega stanja ne zdravimo, lahko privede do okužbe in poškodbe očesa. Za to morate najti različne načine za obvladovanje suhih oči v vsaki sezoni.

Razlika med suhimi očmi in alergijami

Sezonske alergije lahko povzročijo različne simptome, podobne simptomom kroničnega suhega očesa. Za to morate vedeti, kako ugotoviti, kdaj so vaše oči resnično suhe in kdaj dejansko imate simptome alergije. Tako lahko določite, kako zdraviti suhe oči glede na vaše stanje.

Suhe oči

Kot smo že omenili, se suho oko pojavi, ko oko ne proizvede dovolj solz ali povzroči solze slabe kakovosti. Do tega lahko pride v določenih situacijah, na primer na letalu, v klimatizirani sobi, med vožnjo s kolesom in po večurnem strmenju v računalniški zaslon.

To so različni simptomi, ki se pojavijo, ko imate suhe oči.

• Pekoč občutek, pekoč občutek, pekoč občutek ali srbenje v očesu.
• Tako je enostavno biti bleščanje.
• Rdeče oko.
• Zdi se, kot da se je nekaj zataknilo v oko, zaradi česar je neprijetno.
• Težave z nošenjem kontaktnih leč.
• Vodne oči kot odziv na draženje suhih oči.
• Zamegljen vid in utrujene oči.

Alergija

V očeh se lahko pojavijo alergije, simptomi pa so podobni suhim očem. Odlikuje pa ga srbenje, ki ga spremlja pekoč občutek v očesu. Poleg tega bodo oči alergične tudi solzne in rdeče. Na splošno alergije povzročajo različne stvari, kot so:

• Neželeni učinki zdravila
• Hormonska terapija za ženske
• LASIK kirurgija
• Dolgotrajna uporaba kontaktnih leč
• Neželeni učinki bolezni, ki filtrirajo imunski sistem, kot sta lupus in revma
• Okužba vek (blefaritis)
• Po operaciji vek ni popolnoma utripal

Kako ravnati s suhimi očmi glede na sezono

Tako suha kot deževna sezona lahko povzročijo suhe oči. Tukaj je več načinov za obvladovanje suhih oči glede na sezono, v kateri se pojavlja.

Suha sezona

Po navedbah Healthline je sušna doba ali poletje najboljši čas za vaše oči. Razlog je v tem, da so raziskovalci videli dejstvo, da se poleti pojavnost in tveganje za suho oko zmanjša. Najverjetneje je to posledica toplejšega zraka, ki pomaga, da so vaše oči vlažne. Za zdravljenje suhih oči v sušnem obdobju potrebujete samo domača zdravila, kot so:

1. Izlijte umetne solze

Umetne solze lahko kupite v prosti prodaji v lekarnah. Vsako oko uporabite suho ali 3-4 ure. Vendar pazite, da izberete izdelek brez konzervansov, da boste lahko uporabljali dokaj pogosto obdobje.

2. Jejte maščobne kisline omega-3

Blage simptome suhega očesa lahko zdravite z uživanjem hrane z omega-3 maščobnimi kislinami. Primeri so losos, sardele, inčuni in somi. Uživajte ga redno vsak dan, da boste imeli največ koristi.

3. Stiskanje očesa

Suhe oči lahko navlažite tako, da na oko položite topel obkladek. To se naredi za sproščanje olja v žlezah vek in pomaga izboljšati kakovost solz. Umijte si tudi pokrove s čisto krpo in toplo vodo.

Deževna sezona

V primerjavi z suho sezono se v deževni dobi pogosteje pojavljajo različne težave z očmi, vključno s suhimi očmi. Vzroki so običajno deževna voda in brizgi vode. Tukaj je več načinov za obvladovanje suhih oči v deževni sezoni.

1. Redno čistite oči

Najprej morate redno vzdrževati higieno oči. Poskusite ga umiti s hladno vodo 3 do 4-krat na dan. Umivanje z mrzlo vodo pomaga odstraniti klice, ki so se v dežju nabrale v očeh.

2. Izogibajte se brizganju vode

Čeprav je deževnica, ki pade z neba, precej čista, morate biti previdni, če deževnica, ki vam pade v oči, prihaja z dreves ali ploščic, ker je vsekakor onesnažena z onesnaževali.

Če vas na primer po nesreči poprska umazana voda, na primer med vožnjo z motorjem, takoj operite s čisto, navadno vodo in blagim milom ter posušite oči. Poleg tega lahko deževnica, ki pride v vaše oči, odpre tudi solzne žleze, zaradi katerih se vaše oči posušijo.

3. Ne drgnite si oči

Če si izpostavite dežju oči z umazanimi rokami, lahko v oči pridejo mikrobi in umazanija. Posledično lahko poleg tega, da se posuši, poveča tudi tveganje za okužbo.

Za to poskrbite, da ste si roke očistili, preden ste jih uporabili za drgnjenje. Lahko pa utripate z očmi, dokler se ne počutite bolj udobno. Če so vaše oči preveč suhe, lahko nanesete tudi pomirjujoče kapljice za oči.