Pogosto naredi uring

Zdi se, da so težave z izpadanjem las skupne vsem, tudi ženskam. Za matere, ki so pred kratkim rodile, se lahko težava z izpadanjem las počuti bolj resno kot prej. Kaj pravzaprav so vzroki in kako se spopasti z izpadanjem las po (po) porodu?

x

Kaj povzroča izpadanje las po porodu?

Pomembno je najprej razumeti, kaj povzroča izpadanje las po porodu, preden izveste več o tem, kako se spoprijeti s to težavo.

Telo se v nosečnosti občutno spremeni.

Hormoni estrogen, progesteron, oksitocin, prolaktin, HCG (človeški horionski hormon gonadotropin) in hPL (človeški placentni laktogen) so različni hormoni, ki se med nosečnostjo povečujejo.

Izkazalo se je, da estrogen, eden od povečanih hormonov, ki sodelujejo med nosečnostjo, ne samo da prinaša različne koristi za nosečnice in dojenčke.

Po mnenju Ameriškega združenja za nosečnost lahko povišanje hormona estrogena med nosečnostjo spodbudi rast las.

Zato se vam med nosečnostjo zdi, da so vaši lasje videti gosti in bodo le redko izpadli.

Če pa menite, da se med nosečnostjo količina izgube las poveča, je to morda zato, ker vašim lasem primanjkuje vitaminov in mineralov.

Težava je v tem, da se bo povišanje različnih hormonov, vključno z estrogenom, vrnilo na normalno raven takoj, ko boste rodili.

Tako se vaši lasje, ki so bili prvotno izgubljeni, samodejno vrnejo v stanje pred nosečnostjo.

Ja, po porodu ste spet soočeni s težavami z lasmi, ki zlahka izpadejo.

Pravzaprav lahko izgubo las, ki je bila zamujena med nosečnostjo, nadomestimo v tem poporodnem obdobju.

Z drugimi besedami, morda boste ugotovili, da ste izgubili dvakrat več las kot pred zanositvijo.

To stanje je znano kot telogenski izliv ali prekomerno izpadanje las, ki lahko traja 1-5 mesecev po porodu, poročajo s klinike Cleveland.

Močno izpadanje las se običajno pojavi približno 3-4 mesece po porodu. Vendar vam ni treba skrbeti, ker je izpadanje las začasno.

Lasje se običajno normalizirajo v 6-12 mesecih po porodu.

Čeprav se lahko normalizira, ne škodi, če se po porodu še naprej ukvarjate z izpadanjem las.

Zdravstvena stanja, ki povzročajo izpadanje las po porodu

Skupna količina izpadanja las morda ni tako velika.

Vendar pa lahko učinek zmanjšanja nosečniških hormonov po porodu povzroči, da se vam izpadanje las preveč spremeni.

Izpadanje las po porodu je normalno in lahko dobimo pravi način za spopadanje s tem, da se ne bi poslabšalo.

Kljub temu obstaja več zdravstvenih stanj, ki lahko dejansko prispevajo k izpadanju las po porodu, na primer bolezni ščitnice in anemija.

Takoj se posvetujte s svojim zdravnikom, da boste dobili pravo zdravljenje in boste lahko premagali izpadanje las.

Ali si lahko rojim lase po porodu, ko mi lasje odpadajo?

Kratek odgovor, seveda lahko. Matere, ki so pravkar rodile, morajo zagotovo vzdrževati osebno higieno in zdravje.

Sem spada skrbnost pri čiščenju telesa, šamponiranje in običajna nega po porodu ter nega po carskem rezu.

Matere, ki so pravkar rodile, morajo običajno oskrbeti rane na presredku.

Medtem se morajo matere, ki so pravkar rodile carski rez, zdraviti zaradi carskega reza, da se bo carski rez hitro zacelil.

Umivanje s šamponom in balzamom je pravi način za spopadanje z izpadanjem las po porodu kadar koli.

Vendar je pomembno, da prepoznamo samopripravljenost v obdobju okrevanja po običajnem porodu in po carskem rezu.

Poskrbite, da bo mati šive, ki se uporabljajo za normalen in carski rez, vedno čisti in suhi.

Kako se spoprijeti z izpadanjem las po porodu?

Do zdaj ni bilo še nobenega učinkovitega načina za preprečevanje izpadanja las po porodu, razen z reševanjem, ko se je ta težava že pojavila.

Če vas moti izpadanje las po porodu, vas lahko preizkusite v nadaljevanju:

1. Izogibajte se najprej uporabi sušilnikov za lase in ravnil

Dajte lase toploto skozi sušilnik za lase ali pa lahko ravnalnik lase dodatno poškoduje in tvega, da bo privedel do izgube las.

Morda boste morali nekaj časa biti potrpežljivi, tako da nekaj časa ne oblikujete las.

Po šamponiranju je bolje, da se lasje posušijo naravno, tako da se postopoma zmanjšuje izpadanje las, da bi se po porodu spopadli z izpadanjem las.

Prav tako se pri česanju las izogibajte premočnemu česanju, ker lahko povzroči tudi večje izpadanje las.

Nežno razčešite in se izogibajte česanju, ko so lasje še mokri, ker zlahka izpadejo.

2. Jejte hranljivo hrano

Uživanje raznovrstnega sadja in zelenjave je najboljši način, da telesu zagotovite vsa potrebna hranila.

Zato je pomembno, da po porodu jemo raznoliko hrano, še posebej, ker dojite.

Živila, ki lahko izboljšajo zdravje las, vključujejo temno zeleno zelenjavo (ki vsebuje železo in vitamin C).

Poleg tega obstajajo še sladki krompir in korenje (ki vsebujejo beta karoten), jajca (za potrebe vitamina D) in ribe (za omega-3 in magnezij).

Pospešite lahko tudi novo rast las in zmanjšajte izpadanje las, tako da jih od znotraj nahranite z naslednjimi hranili:

• Biotin iz mesa, suhih oreškov, semen
• Vitamin B6 iz mesa, oreškov, semen
• Omega 3 maščobne kisline iz lososa, celih zrn, makadamije, orehov
• Baker iz celih zrn, suhega sadja, mandljev, zelenjave
• Cink iz polnozrnatih žit, zelenjave, mesa, morskih sadežev

3. Uporabite šampon in balzam, ki lasem dodata volumen

Uporaba šampona in balzama morda ne bo ustavila izpadanja las in jih naredila debelejše.

Z uporabo šampona in balzama, ki lase dodajo volumen, naj bi bili vaši lasje videti bolj polni.

To je zato, ker šampon, ki naj bi lasem dal volumen, vsebuje sestavine v obliki beljakovin, ki lahko lase prevlečejo tako, da izgledajo polne.

Po mnenju Ameriške akademije za dermatologijo obstajajo različna priporočila za izbiro šampona in balzama za izpadanje las.

Pri izbiri šampona in balzama kot načina za obvladovanje poporodnega izpadanja las je treba upoštevati nekaj stvari:

Izogibajte se šamponu z napisom kondicionirnega šampona

Šampon z nalepko " kondicionirni šampon Kondicionirni šampon "Aka" se zdi kompakten in varčen, ker vam ni treba več kupovati ločenega šampona in balzama.

Samo to se je izkazalo, da je vsebina balzama v notranjosti kondicionirni šampon pretežak je, da lahko na lase tehta in postane videti mlitav.

Izogibajte se balzamom z intenzivno pisalnimi balzami

Tako dobro, kot kondicionirni šampon , balzami, ki imajo oznako "intenzivni balzam" ali " intenzivni balzami "Lahko tudi iluzijo težkih ribniških las.

Tako bodo vaši lasje zagotovo videti mlahavi in ​​tanjši.

Uporabite balzam, ki lase naredi gladke

Priporočamo, da izberete balzam, ki je oblikovan tako, da lasje ostanejo gladki.

Ta vrsta balzama ima ponavadi lažjo formulo, tako da ne odtehta vaših las.

Pozorni bodite tudi na to, kako uporabljati pravi balzam, če so vaši lasje ohlapni in tanki.

Poskusite uporabljati balzam samo na koncih las, ne pa na lasišču.

Z uporabo balzama iz lasišča lasje postanejo težji in tanjši

Dejansko najti šampon in balzam, ki je odličen za izpadanje las in vitkost, ni enostavno, zato lahko traja nekaj poskusov.

Torej, matere morajo biti potrpežljive, dokler ne najdejo šampona in balzama, ki lahko rešijo težavo, pa tudi način, kako se spoprijeti z izpadanjem las po porodu.