Učinek pitja kave na črevesje? to je vzrok

Učinek pitja kave je več kot le pisanje oči. Vemo, da je kofein v kavi blag diuretik. To pomeni, da telo zaradi pitja kave sprosti več tekočine kot običajno (beri: sem in tja, da se pokakaš).

No, pri nekaterih ljudeh - natančneje približno 30 odstotkih ljudi na zemlji - pitje kave vedno povzroči občutek imajo potrebe Sprostite se. Morda se zdi neverjetno, da lahko učinki pitja kave, ki velja za diuretično (ali dehidrirajočo) pijačo, povzročijo odvajanje blata. In navsezadnje je dehidracija pogost vzrok za zaprtje.

Če spadate med tiste ljudi, ki imajo navado, da pijejo kavo sem in tja, se morda sprašujete, kaj je razlog tega skrivnega vesolja.

Učinki pitja kave na prebavni sistem

Po mnenju znanstvenikov lahko kemične spojine v kavi stimulirajo distalno črevo. Kemične spojine v kavi spodbujajo krčenje mišic v debelem črevesu, ki je podobno krčenju želodca, ki ga doživite po jedi - za hitrejše odstranjevanje odpadkov iz telesa. Vendar ostaja nejasno, katera kemična spojina (od sto aktivnih kemikalij v kavi) je odgovorna za to stimulacijo.

Kava lahko sproži tudi sproščanje gastrina, hormona, ki se proizvaja v želodcu in je znano, da poveča motorično aktivnost v debelem črevesu, kar bo pospešilo odvajanje blata. Ker je to področje debelega črevesa najbližje danki, so raziskovalci ugotovili, da je povečana aktivnost tam odgovorna za odvajalni učinek kave.

Poleg tega kisla narava kave povzroča povečano proizvodnjo želodčne kisline in žolčnih kislin v telesu. Jetra tvorijo žolč in ga shranjujejo v žolčniku, kava pa lahko povzroči, da žolčnik sprosti žolč v črevesje, kar povzroči drisko. Mogoče je, da zaradi povečanja kislosti v telesu kot celoti želodec hitreje kot običajno odstrani odpadke.

Še bolj presenetljiv pa je bil učinek pitja kave brez kofeina (brez kofeina) je pokazala tudi reakcijo, ki jo je pozval k iztrebljanju. Zaradi tega so raziskovalci ugotovili, da vzrok za iztrebljanje po kavi ne izvira iz kofeina, ampak da je v kavi še ena snov, ki je odgovorna za sloves te grenke črne pijače kot odvajalo.

Želite iztrebljati po pitju kave? Mogoče zaradi sladkorja in smetano njegovo

Študija iz leta 2003, objavljena v Journal of Human Nutrition and Dietetics, o kateri poroča Live Science, je pokazala, da se močna odpornost telesa na diuretične lastnosti kave pogosto pojavi pri posameznikih, ki kavo redno uživajo. Če pa sami dodate kavo, lahko v skodelico za kavo dodate sladila, mlečne izdelke ali druge dodatke brez mleka, kar lahko dodatno obremeni prebavni sistem.

Umetna sladila v mešanici kave lahko povzročijo napihnjenost, pline in drisko. Mlečni izdelki, kot so mleko, smetana in / ali smetana, vsebujejo sladkor, imenovan laktoza. Laktoza lahko pri ljudeh, ki ne prenašajo laktoze, sproži drisko in druge prebavne težave. Tudi med tistimi brez bolezni se sposobnost prebave laktoze s starostjo zmanjšuje - zaradi česar so bolj nagnjeni k pitju kave naprej in nazaj.