Kaj je vzrok za omotico po nenadnem vstajanju?

Verjetno ste ga že imeli vsaj enkrat v življenju: nenadoma skočite iz postelje, da bi odprli vrata (ali se javite na telefon ali slišite otroka z raki) in nenadoma se svet zavrti. Utripate in nenadoma črne sence pokrijejo vaš celoten vid in uhuush…! Kresnice so takoj izginile. Nisi bil prepričan, kaj je bilo ravno zdaj, in nadaljeval si življenje kot običajno. Zakaj se nekaterim po vstajanju nenadoma omoti, kajne?

Kaj povzroča omotico in omotico po nenadnem vstajanju?

Občutek omotice in vrtoglavice po nenadnem vstajanju povzroča stanje, imenovano ortostatska hipotenzija (HO). Na to povečanje srčnega utripa vpliva zemeljska gravitacijska sila, ko spremenite položaj, na primer od daljšega sedenja ali ležanja do hitrega stojanja. Drugi simptomi, ki se lahko pojavijo, so občutek tresenja telesa in razbijanje srca zaradi nenadnega padca krvnega tlaka.

Običajno, ko počasi vstanete, da vstanete, kri postopoma teče navzdol do nog. Ko pa se vam mudi, zemeljska gravitacijska sila potegne večino krvnega obtoka, ki hiti proti vašim nogam in se združi v spodnjih žilah. Predstavljajte si hiter tok slapa. Kot rezultat, možgani doživljajo pomanjkanje krvi.

Da bi to rešili, možgani takoj prisilijo srce, da še dodatno trdo dela, da črpa več krvi, da se lahko razdeli v možgane in druge dele telesa. Bolj ko srce deluje, bolj se srčni utrip povečuje. Hkrati zateguje žile in znižuje krvni tlak. Cilj tega mehanizma je dejansko normalizirati krvni tlak.

Na žalost se lahko ta odškodninski odziv včasih zdi pozen ali pa sploh ne deluje. Zaradi tega oskrba možganov s krvjo še zdaleč ni zadostna, čeprav možgani za optimalno delovanje potrebujejo ustrezen vnos krvi. To je tisto, kar potem sproži nenaden občutek vrtoglavice, ko vstanete in se tresete, kot da bi se radi onesvestili.

Poleg tega lahko nenaden položaj povzroči tudi zmedo, slabost in bruhanje ali zamegljen vid. Ta serija se lahko pojavi takoj in traja do nekaj minut po hitenju z odhodom (še posebej, če dolgo ležite v postelji ali sedite).

Kdo je ranljiv za to?

Ti simptomi se pogosto pojavijo, ko hitro vstanete po vadbi, zaužijete alkohol in / ali jeste velike obroke, ste rahlo dehidrirani, imate nizek krvni tlak ali nizek krvni sladkor, ste predolgo aktivni na soncu, se vroče kopate ali v savna. Tudi starejši ljudje so nagnjeni k temu.

Je nevarno?

Vrtoglavica ali omotičnost po nenadnem vstajanju običajno ni pogoj za skrb, je dejal Christopher Gibbons, izredni profesor nevrologije na Harvardski medicinski šoli.

Toda v resnici so številne nedavne študije pokazale, da lahko nenaden občutek omotice po vstajanju kaže na resnejše zdravstveno vprašanje. Ugotovljeno je bilo, da je ortostatska hipotenzija povezana s številnimi glavnimi zdravstvenimi težavami, vključno s hipertenzijo, Parkinsonovo boleznijo, sladkorno boleznijo, koronarno srčno boleznijo, možgansko kapjo in srčnim popuščanjem.

Vrtoglavica po nenadnem vstajanju lahko povzroči kapi in srčno popuščanje

V večini primerov se občutek vrtoglavice po stojanju nenadoma pojavi le občasno. Če ga imate zelo pogosto, se posvetujte z zdravnikom. Ponavljajoči se nenaden nizek krvni tlak po stoji lahko povzroči resnejše zaplete, zlasti pri starejših odraslih. Ti zapleti vključujejo:

• Poškodba padca - v zelo redkih primerih: kratki napadi, ki so posledica začasne izgube zavesti
• Kap. Padec krvnega tlaka, ko prehitro spremenite položaj iz sedečega v stoječi položaj, je lahko dejavnik tveganja za možgansko kap zaradi slabe oskrbe možganov s krvjo.
  
• Težave s srcem. Ortostatska hipotenzija je lahko dejavnik tveganja za bolezni srca in vrsto zapletov, kot so bolečine v prsih, težave s srčnim ritmom ali srčno popuščanje.

Ljudje z ortostatsko hipotenzijo (HO) imajo skoraj dvakrat večje možnosti za razvoj srčnega popuščanja kot tisti brez HO. Tveganje se lahko poveča za več kot 1,5-krat, če imate tudi osnovni krvni tlak. To povečano tveganje bo močnejše pri ljudeh, starih 45-55 let, v primerjavi s tistimi, starimi 56-64 let.

Kaj lahko storimo za preprečevanje ali zdravljenje omotice po nenadnem vstajanju?

Te pritožbe se na splošno hitro umirijo, če se vrnete v sedeče ali ležeče stanje. Uležite se z glavo, podprto z blazino, lahko pomaga tudi pri lajšanju simptomov.

Da bi to preprečili, morate počasi vstajati in ves dan ostati hidrirani. Elektrolitske tekočine lahko pomagajo pospešiti okrevanje. Redna vadba z redno intenzivnostjo svetlobe lahko poveča tudi mišično moč v stenah krvnih žil in s tem zmanjša združevanje krvi v nogah.

Ljudje, ki so posteljni počitek zaradi dolgotrajne bolezni poskusite sedeti vsak dan in se gibati v postelji, kadar je le mogoče.

Če imate težave s srcem in imate pogosto vrtoglavico, ko nenadoma vstanete, se nemudoma posvetujte s svojim zdravnikom, da boste dobili pravo zdravljenje.