Hujšanje med depresijo? obstajajo 3 vzroki

Depresija je resno, a pogosto podcenjeno duševno stanje. Včasih lahko celo hudo depresijo štejemo za navaden stres ali zmedo. Depresija ima namreč številne škodljive učinke na fizično zdravje, enega izmed njih pa zaznamuje drastično zmanjšanje telesne teže. Kaj povzroča veliko izgube teže, ko je nekdo depresiven?

Spoznajte depresijo globlje

Žalost, pomanjkanje navdušenja oz slaba volja je občutek, ki ga doživljate večino časa. Ko pa te občutke doživite brez razloga in se izkaže, da trajajo več tednov, mesecev ali celo let, lahko doživljate depresijo.

Depresija, čeprav pogosta, je pravzaprav motnja razpoloženja, ki jo je treba jemati resno. Depresija se lahko pojavi v kateri koli starosti in še vedno ni natančno znano, kaj povzroča depresijo. Vendar več primerov kaže, da se občutki skrajne tesnobe v otroštvu v odrasli dobi navadno razvijejo v kronični občutek nemira in slabe volje.

V nekaterih primerih se lahko pojavi tudi depresija, ker:

• Neželeni učinki nekaterih zdravil, kot so diabetes, rak, srčno popuščanje in Parkinsonova bolezen
• Pojav dogodkov, ki so neprijetni in jih ni lahko pozabiti
• Določene osebnosti, kot so na primer skrb z lahkoto, nizka samozavest, perfekcionist itd
• Vzemite droge in alkohol.

Zakaj shujšate, ko ste depresivni?

Depresija je pogosto povezana s telesno težo. Depresija lahko privede do povečanja telesne teže, lahko pa tudi depresija povzroči izgubo teže. Glede na neko literaturo je dejansko ni mogoče potrditi, vendar je več pogojev, ki se pojavijo, ko lahko depresija povzroči izgubo teže:

1. Težave s spanjem

V nekaterih primerih depresijo spremljajo tudi težave s spanjem ponoči. Če je vaša depresija takšna, lahko z depresijo shujšate. Študija, objavljena v American Dietetic Association, je pokazala, da so kalorije, ki jih porabite, ko ne morete spati pred spanjem, večje (2,5290) kot kalorije, ki jih porabite med spanjem (2360). Kombinacija kalorij, ki jih porabite, ko ponoči ne morete spati, skupaj z depresijo, zagotovo zahteva porabo več kalorij, kajne?

2. Neželeni učinki antidepresivov

Nekateri depresivni bolniki svojo depresijo običajno obvladajo z uporabo nekaterih antidepresivov. Nekateri antidepresivi imajo lahko neželene učinke, ki vodijo do povečanja telesne mase, v resnici pa vsebujejo antidepresive selektivni zaviralci ponovnega privzema serotonina bo potrošnikom povzročila neželene učinke driske. To stanje driske nato poveča vaše možnosti za hujšanje z depresijo.

3. Motnje hranjenja

Na podlagi raziskav Medicinskega centra Univerze v Marylandu je pojav depresije pogosto povezan z nastopom bulimije osebe. Do tega stanja lahko pride, ker pri nekaterih simptomih depresije oseba izgubi apetit. Sama bulimija je prehranjevalna motnja, za katero je značilno prisilno izločanje ravnokar pojedne hrane. Če vaši depresiji sledi bulimija, se bo vaša teža seveda močno zmanjšala.

Toda v nekaterih primerih, če ste jedli večje dele, razen zgoraj omenjenih pogojev, je to lahko posledica druge zdravstvene bolezni v vašem telesu, ki se dogaja. Takoj se morate posvetovati z zdravnikom.