Socialna nerodnost, kako jo rešiti? & bik; zdravo zdravo

Ste se kdaj počutili nerodno ob spoznavanju novih ljudi ali okolice? Nato um tava, ali naj začne pogovor z njimi ali ne. Včasih se mi zdi bolje, če se soočimo s to situacijo. Bolj ali manj, ki opisuje družbeno nerodnost oz čudno . Je pa ta družbena nerodnost naravna stvar?

Sem eden tistih ljudi, ki imajo socialno nerodnost?

Vsak ima osebni prostor ali osebni prostor. Osebni prostor ustvarja distanco med vami in okolico. Ni slabo, skozi vaš osebni prostor lahko ugotovite in vidite, kakšen je vzorec vašega okolja.

Ko nekdo poskuša priti v zasebni prostor ali vi poskusite izstopiti in želite spoznati, se vam mora priplaziti nekaj nerodnosti.

Vendar mirno, socialna nerodnost ni problem duševnega zdravja. Ni posebne diagnoze, ki bi se nanašala na duševne motnje. Socialna nerodnost gre bolj za skupek neprijetnih občutkov in izkušenj v preteklosti.

Psihologinja Heidi McKenzie, PsyD, pravi, da imajo socialno nerodni ljudje težave pri usmerjanju pogovorov ali delu v skupinah. Okolju se lahko zdi "malo čudno" ali neprijetno za druge ljudi.

Težko je prepoznati globoko družbeno nerodnost. Običajno se vam pojavi nelagodje, ko ste v družabnem okolju. Tukaj je nekaj motečih misli, ki kažejo, da vam pri komunikaciji primanjkuje samozavesti.

• Verjemite, da ste dolgočasna, nezaželena in nenavadna oseba
• Verjemite, da vas drugi ljudje vedno obsojajo v okolju družbenih interakcij
• Razmišljate, ali vas bodo ob napakah v družbenih krogih zavrnili in kritizirali
• Vedno mislil, da bi me zavrnili in ponižali v družbenem okolju, bilo bi grozno
• Verjemite, da bodo ljudje presodili, kdo ste osebno

Mogoče imate pretirane misli oz preveč misliti Všečkaj to. V mislih se prepira veliko stvari, zato morate skrbeti zase, kolikor je le mogoče, ker se počutite negotovo (negotovo). Pravzaprav ni vse, kar se vam zdi prav.

Socialna nerodnost je normalna in morda jo večina ljudi doživi, ​​ko mora komunicirati z novim okoljem.

Družbeno nerodni ljudje želijo kot običajno sodelovati z drugimi, ne da bi preveč razmišljali. Torej, ugotovite, kaj lahko storite za premagovanje družbene nerodnosti.

Kaj naj storim, če imam socialne okvare?

Družbeno nerodnost je mogoče rešiti na več načinov. Tu so koraki za premagovanje družbene nerodnosti.

1. Naučite se sprejemati samega sebe

Pred tem se najprej zavedajte, da ste nagnjeni k temu, da ste socialno nerodni. S sprejemanjem sebe takšnega, kot ste, vam olajša premagovanje te težave.

Poskusite se naučiti kopati v družbeno nerodnost. Lahko berete knjige, ki pokrivajo to temo. Običajno ponujajo pravi način za obvladovanje nerodnosti.

2. Soočite se s trenutkom

Če se soočite s neprijetnim trenutkom, ker ste slučajno storili napako, bodite lahki. Morda vas veliko oči gleda sovražno.

Vendar se pomirite in se soočite. Lahko se opravičite in popravite obstoječe napake. Ne jemljite ga preveč resno.

3. Vadite komunikacijo

Vsi se bodo želeli družiti z zabavo. Če želite premagati socialno nerodnost, se ne pozabite naučiti stopiti v dialog. Vključevanje v pogovor lahko izpopolni medosebno komunikacijo. Pravzaprav boste bolj samozavestni, ko boste v novem okolju.

Poslušajte, sledite pogovoru, nato pa vljudno odgovorite. Počasi lahko začnete pogovor in na subtilen način spremenite temo.