Kazalo:
Morda ste eden izmed mnogih ljudi, ki ste navajeni spati z ventilatorjem. Ja, seveda to počnete, da se med spanjem ne pregrejete, ne počutite udobno in se ne potite. Veliko ljudi pa pravi, da se zaradi tega dejansko lahko prehladite. Je to res?
Vas lahko spanje z ventilatorjem prehladi?
Vir: Vrvež
Dr. Michael Benninger z Inštituta za glavo in vrat na kliniki Cleveland v Ohiu je za Medical Daily povedal, da lahko spanje z ventilatorjem poskrbi, da je spanje bolj udobno, saj se znebi dušenja toplote in toplote. Pravzaprav zvok beli šum od ventilatorja je dejansko lahko uspavanka, tako da boste mirneje spali.
Po drugi strani pa pogosto spanje z ventilatorjem ni vedno dobro za zdravje. Čeprav telo ohladi, lahko izpostavljanje zraku ventilatorja tudi napenja mišice telesa in jih krči.
Ta težava je zelo pogosta pri ljudeh, ki ventilator pogosto usmerjajo v obraz in vrat. Namesto da bi se počutili osveženi, ko se zbudite, se pravzaprav zjutraj zbudite s trdimi bolečinami v vratu in telesu.
Poleg tega lahko spanje z ventilatorjem tudi zjutraj postane ranljivo za prehlad. Po podatkih Ameriške akademije za alergije, astmo in imunologijo (AAAAI) so pršice najpogostejši alergen. No, hitro vrtenje ventilatorja lahko zlahka nabere pršice.
Pogosteje kot se uporablja ventilator, več prahu in umazanije se bo nabralo v odseku ventilatorja. Če ta ventilator neprekinjeno uporabljate med spanjem, ne da bi ga prej očistili, bo prah letel in tega se ne boste zavedali.
Posledično lahko ob prebujanju občutite bolečine v telesu, izcedek iz nosu ali kihanje, tako kot simptom prehlada.
Pred spanjem uporabite ventilator
Vir: Reader's Digest
Pravzaprav je v redu spati z ventilatorjem. Ključno je zagotoviti, da je ventilator, ki se uporablja, vedno čist in brez prahu, ki lahko okuži dihalne poti.
Prav tako se izogibajte usmerjanju ventilatorja neposredno na telo med spanjem. Dobro je, da ventilator usmerite v steno, tako da veter odskoči po sobi, a vas vseeno udari. Tako lahko še vedno spite z ventilatorjem, ne da bi se bali prehlada.
