Kazalo:
- Ali so koristi trave iz želeja za toploto dokazane?
- Naravno zdravilo za zgago
- Grgrajte s slano vodo
- Kamilični čaj
- Pijte veliko vode
- Vdihavanje toplih hlapov
Travni žele je ena izmed najljubših dopolnilnih sestavin, zlasti za različne hladne napitke. Pravzaprav je ta hrana pogosto eden izmed obveznih menijev v mesecu ramazanu za prekinitev posta. Domneva, da travni žele poleg dodajanja svežine koristi tudi kot naravno sredstvo za zgago. Je to res?
Ali so koristi trave iz želeja za toploto dokazane?
Vir: Stalni stiki
Travni žele je hrana iz rastlinskih izvlečkov, ki so nato v obliki želeja ali želeja. Obstajata dve vrsti želeja iz trave, in sicer žele iz zelene trave in žele iz črne trave.
Žele iz zelene trave je narejen iz rastlin Mesona procumbens. Medtem ko je iz želeja črne trave narejen Mesona palustris BL. Oba pripadata istemu rodu, vendar različnim vrstam.
Iz rezultatov raziskav, objavljenih v Journal of Engineering and Science Research, je bilo ugotovljeno, da žele iz zelene trave vsebuje antioksidante, med katerimi so tudi fenoli. V raziskavi je navedeno, da lahko ta vsebnost antioksidantov pozitivno vpliva, če jo uživajo ljudje s hiperurikemijo (visoka raven sečne kisline v krvi).
Medtem je žele iz črne trave bogat tudi z antioksidanti, kot so flavonoidi in tanini. V študiji je bilo navedeno, da ima žele iz črne trave koristi kot antidiabetiki, proti raku, antihipertenzivi, nadzoru holesterola in proti driski.
Na žalost iz več študij nihče ne trdi, da je travni žele koristen za lajšanje zgage. Poleg tega ni bilo neposrednih raziskav o koristih zelenega in črnega želeja kot naravnega zdravila za zgago.
Zato so še potrebne nadaljnje raziskave, da bi ugotovili, ali je travni žele res učinkovit pri lajšanju zgage.
Naravno zdravilo za zgago
Ker ni posebnih raziskav, ki bi dokazovale eno od prednosti želeja iz trave kot naravnega zdravila za zgago, poiščite druge možnosti. Poleg seveda zdravniškega zdravljenja lahko zgago lajšate tudi na različne naravne načine, kot so:
Grgrajte s slano vodo
Grgranje s toplo slano vodo lahko pomaga pomiriti srbečico v grlu, ki jo povzroča zgaga. Razlog je v tem, da sol lahko pomaga odstraniti sluz iz oteklega in vnetega tkiva.
Preprosto zmešate 1/4 do 1/2 čajne žličke soli s kozarcem tople vode. Nato mešajte, dokler se sol v vodi ne raztopi.
Po tem nekaj sekund grgrajte z raztopino soli. To lahko storite 2 do 3-krat na dan.
Kamilični čaj
Kamilični čaj je eden izmed zeliščnih čajev, za katerega je znano, da pomaga pri premagovanju različnih zdravstvenih težav. Raziskave, objavljene v Molecular Medicine Reports, kažejo, da kamilični čaj pomaga pri mazanju grla.
Ta čaj ima tudi protivnetne lastnosti za zmanjšanje otekline, antioksidante za obnovo poškodovanih celic in antispazmodike za zmanjšanje kašlja.
Pijte veliko vode
Prednosti trave iz želeja pri zgagi niso dokazane. Še en primer s pitjem veliko vode, ki se je izkazal za učinkovitega. Uživanje dovolj vode pomaga ustvariti dovolj sline in sluzi za mazanje grla.
Iz tega razloga pijte toliko vode, da bo grlo dobro hidrirano, da se bo zmanjšalo otekanje in vnetje. Tako je težavo v grlu mogoče pravilno rešiti. Voda, juha in čaj so lahko alternativne tekočine za lajšanje zgage.
Vdihavanje toplih hlapov
Vdihavanje tople pare pomaga zmanjšati oteklino in lajšati bolečine v grlu. Zagotoviti morate le posodo z vročo vodo in nato počasi vdihniti paro.
Da lahko nastalo paro maksimalno vdihnete, pokrijte glavo z brisačo, medtem ko je obraz obrnjen proti bazenu. Globoko vdihnite in nato počasi izdihnite. To metodo ponavljajte, dokler se ne počutite bolje.
Čeprav koristi travnih želejev za zgago niso znanstveno dokazane, seveda ni prepovedi, da bi jih jedli. Še vedno lahko dobite druge koristi od želeja iz trave, ki so koristne za zdravje.
