Kardamom: uporabe, neželeni učinki, interakcije

Prednosti

Čemu služi kardamom?

Kardamom je vrsta začimbe, ki se običajno uporablja kot ojačevalec okusa in arome v jedeh. To začimbo pogosto uživajo v Aziji, zlasti v Indiji in njeni okolici. Glavna uporaba kardamoma je kot ojačevalec okusa v hrani.

Kardamom ima veliko koristi, od aromatiziranja hrane do dobrega zdravja. Koristi kardamoma za zdravje je premagati:

• Zgaga
• Spazmi črevesja
• Sindrom razdražljivega črevesja (IBS)
• Pritožbe jeter in žolčnika
• Izguba apetita
• Hladno
• Kašelj
• Bronhitis
• Boleča usta in grlo
• Nalezljiva bolezen
• Poživilo za težave z uriniranjem
• Zaprtje

Tudi ta začimba lahko pomaga pri hujšanju. Ker je koristi kardamoma kar veliko, veliko ljudi vzame izvleček in ga nato zapakira v zeliščne dodatke.

Kako deluje?

Ni dovolj študij o tem, kako deluje ta zeliščni dodatek. Za več informacij se pogovorite s svojim zeliščarjem ali zdravnikom.

Ena od prednosti kardamoma je preprečevanje in premagovanje nalezljivih bolezni. To je zato, ker kardamom vsebuje snovi, ki delujejo protimikrobno, kar pomeni, da se lahko bori proti nekaterim bakterijam in glivam.

Medtem so druge koristi kardamoma preprečevanje zaprtja in izboljšanje prebave. Pravzaprav se to lahko zgodi, ker kardamom vsebuje veliko vlaknin. V samo eni žlici kardamoma je 2 grama vlaknin.

Odmerek

Navedenih informacij ni mogoče nadomestiti z zdravniškimi nasveti. VEDNO se pred uporabo tega zdravila posvetujte z zeliščarjem ali zdravnikom.

Kakšen je običajni odmerek za kardamom?

Do danes ni določenega odmerka za uporabo tega zeliščnega dodatka. Odmerek dodatkov kardamoma se razlikuje tudi od osebe do osebe, odvisno od zdravstvenih razmer, starosti in različnih drugih stanj.

Zeliščni dodatki niso vedno varni. Za pravilen odmerek se pogovorite s svojim zeliščarjem ali zdravnikom.

V kakšnih oblikah je na voljo kardamom?

Različne oblike dodatkov ali ekstraktov kardamoma so naslednje:

• Tekočina
• Prah
• Semena (suha in cela)
• Čaj

Stranski učinki

Kakšni so neželeni učinki kardamoma?

Čeprav je na voljo veliko prednosti kardamoma, uporaba tega rastlinskega dodatka še vedno povzroča neželene učinke, in sicer:

• Žolčni kamni
• Kontaktni dermatitis (redko)

Zgoraj navedenih neželenih učinkov nimajo vsi. Obstajajo lahko nekateri neželeni učinki, ki niso navedeni zgoraj. Če imate pomisleke glede neželenih učinkov, se posvetujte z zeliščarjem ali zdravnikom.

Varnost

Kaj moram vedeti pred uporabo kardamoma?

Kot hrano in sestavino, ki se proizvaja v velikem obsegu, začimbe ureja ameriška uprava za hrano in zdravila (FDA). Vendar prehranska dopolnila niso urejena, kar pomeni, da obstaja možnost, da bi bila onesnažena z drugimi sestavinami ali tržena na podlagi lažnih trditev.

Dodatke kardamoma hranite proč od sončne svetlobe in vlage. Uporabite tik pred jedjo.

Predpisi, ki urejajo uporabo zeliščnih dodatkov, so manj strogi kot predpisi o uporabi zdravil. Za določitev njegove varnosti so potrebne nadaljnje raziskave. Pred uporabo zeliščnih dodatkov se prepričajte, da koristi odtehtajo tveganja. Za več informacij se posvetujte s svojim zeliščarjem in zdravnikom.

Kako varen je kardamom?

Do zdaj še ni bilo raziskav, ki bi trdile, da kardamom ni varen za uporabo. Res pa je, da nadaljnji neželeni učinki niso znani, ker je treba opraviti več raziskav.

Prav tako ni dokazov, ali je ta začimba varna ali ne za nosečnice in doječe matere. Če ste noseči ali dojite, se o tem najprej posvetujte s svojim zdravnikom, preden se odločite za njegovo uporabo.

Interakcija

Kakšne interakcije se lahko pojavijo, ko vzamem kardamom?

Ta zeliščni dodatek lahko vpliva na vaše trenutno zdravilo ali vaše zdravstveno stanje. Pred jemanjem kardamoma se posvetujte z zeliščarjem ali zdravnikom.

Hello Health Group ne nudi zdravniških priporočil, diagnoz ali zdravljenja.