Kazalo:
Ko se prepirata ali prepirata s partnerjem, se pogosto ne zavedaš, da mu rečeš negativne besede. Seveda vse to zaradi silnih čustev v tistem času. Vendar pa obstaja nekaj besed, ki jih med prepirom ne smete izgovoriti svojemu partnerju, sicer pa sta s partnerjem na liniji. Kaj je ta neizrečena beseda?
Ne boj se »nikoli več«, ko se boriš s partnerjem
Po mnenju dr. Dan Neuharth, zakonskega in družinskega terapevta, besede "nikoli več" ne morejo vplivati na odnose. Na primer, ko imata s partnerjem težavo, potem notri zamrmraš "Ne bom več odvisna od tebe", "Ne bom si več dovolila preveč verjeti njegovim besedam" in številne druge stavke.
Večina ljudi prisega na nezavedno in čustveno stanje »nikoli več«. Ko se soočite z razočaranjem, tako da se zaščitite s takšno obljubo, boste običajno nadaljevali jezo in se odločili, da je ne boste rešili.
Tiho boste govorili o tisoč jezikih, ne da bi se o tem pogovorili s partnerjem. Mogoče se tega ne zavedate, a te besede vam bodo napolnile misli, kar lahko dejansko trajno poškoduje vaš odnos in vašega partnerja.
Pomembno pa je razumeti, da beseda "nikoli več" ne pomeni nasilnega odnosa, v katerem ste žrtev. Namesto tega ste dolžni izgovoriti besedo "nikoli več", če ste v takem razmerju. Dolžni ste reči: "Ne bom si več dovolil, da bi me mučil."
Neuharth pravi, da je beseda "nikoli več" namenjena ljudem, ki besedo vedno uporabljajo, ko je mogoče rešiti celo resnično trivialno težavo.
Glede na pacientove primere, s katerimi je sodeloval, moč besede "nikoli več" močno vpliva na odnos. Običajno ga tisti, ki menijo, da so žrtve, obdržijo leta in namesto tega poskrbijo, da se problem nikoli ne reši, kar vodi v ločitev.
O vseh težavah se pogovorite s partnerjem
Neuharth pravi, da prvi korak, ki ga morate storiti, ko imate težave, ni, da se zaščitite z besedo "nikoli več", ampak, da o tem odkrito spregovorite. Povejte svojemu partnerju o svojih pogledih na težavo in o tem, kako se počutite.
Ni lahko, morda se bo vaš partner obnašal, kot da ga brani in ne želi vedeti, kako se počutite. Prepričajte svojega partnerja, da je to, kar počnete, način za izboljšanje odnosa.
Ko se strinjate, da bosta imela razmerje, morata s partnerjem znižati ego drug drugega in narediti, da "jaz in ti" postanemo "mi". Tako, da se vse težave, ki prihajajo, rešijo z namenom vzajemne sreče. Ne pozabite, da vsake težave, ki se pojavi, ni mogoče rešiti samega sebe brez rešitve obeh strani.
Odpravite kakršne koli strupene misli, ki so vam v mislih. Beseda "nikoli več" je ena od strupov, zaradi katere lahko razmerje postane nezdravo. Namesto tega si vtaknite, da je najpomembnejša stvar, ki bi jo morali začeti rasti, dobra komunikacija, da se izognete nezdravim odnosom.
Iskrena in odprta komunikacija lahko popravi odnos, ki je bil morda poškodovan. Če se pogovarjate o mnenjih in občutkih drug drugega ob težavah, lahko vi in vaš partner razumeta, da je treba delati na dobrem odnosu.
Težave si predstavljajte kot lekcije in preizkuse za krepitev odnosa med vami in partnerjem. Namesto da bi rekli "Nikoli več", bi bilo bolje, da se spodbudite z "Poskusimo znova".
