5 zanesljivih nasvetov za preprečevanje gibalne bolezni pri otrocih

Gibalna bolezen je eden najbolj zaskrbljenih staršev, ko vodijo otroke na daljša potovanja. Da, motnja gibanja pri otrocih jim lahko na poti postane neprijetna in vznemirljiva. Sprostite se, pri otrocih lahko brez težav preprečite gibalno slabost. Daj no, odkrij, na kakšne načine se lahko izogneš gibalni slabosti, da bo tvojemu malčku udobno na potovanju.

Nasveti za preprečevanje gibalne bolezni pri otrocih

Gibanje se pojavi, ko se signali iz oči, ušes, mišic in sklepov premešajo v možgane. Informacije iz telesa niso v tem ritmu, kar povzroča neprijeten odziv v telesu. Ti simptomi bodo izginili najpozneje v 4 urah po izstopu iz vozila.

Preprečevanje gibalne bolezni pri otrocih pravzaprav ni veliko drugačno pri uporabi pri odraslih. Razlika je v tem, da otroci še vedno potrebujejo pomoč drugih, medtem ko odrasli to dobro rešijo sami. Nekaj ​​nasvetov za preprečevanje gibalne bolezni pri otrocih vključuje:

1. Prepričajte se, da je sedeči položaj ustrezen

Ste vedeli, da ljudje, ki vozijo vozila, redko prenašajo gibalno slabost? Izkazalo se je, da na to vpliva, kako pravilno sedeti. Tako lahko otroci to držo sede uporabljajo za preprečevanje gibalne bolezni.

Trik je, naj otrok sedi sredi zadnjega avtomobilskega sedeža. Ta sedeči položaj usmerja njegov pogled naravnost. Nato prosite otroka, naj se nasloni z glavo na stol. Cilj je preprečiti premikanje glave naprej ali nazaj. Glava, ki se nenehno premika, lahko povzroči omotico in nelagodje pri izboklinah.

2. Izogibajte se igranju pripomočkov ali branju knjig

Če preživite ure v vozilu, vam mora biti dolgčas. Da se to ne zgodi, namerno prinesete njegovo najljubšo knjigo ali mu daste pripomoček. Namesto da bi otroka pomirili, lahko to dejansko poslabša simptome motnje.

Branje knjig, gledanje slik ali filmov med potovanjem ustvarja pretirano vizualno stimulacijo, ki lahko zmede otrokovo zaznavanje z gibanjem. Posledično se bodo telesni signali, poslani v možgane, spreminjali. Kaj naj potem storim?

Najbolje je, če ga odvrnete s klepetom, igrate besede, poslušate glasbo, medtem ko gledate ulice ali skupaj zapojete pesem. Če otroku pustite spati, ga lahko tudi odvrnete od slabosti zaradi gibanja.

3. Po potrebi jemljite zdravila

Zdravila proti slabosti so lahko rešitev za preprečevanje gibalne bolezni pri otrocih. Izberete lahko antihistaminik difenhidramin (benadril) ali dimenhidrinat (dramamin), ki sta varna za uporabo pri otrocih. Zdravilo dajte eno uro pred potovanjem in preberite navodila za uporabo zdravila.

4. Poskrbite, da bo zrak vedno svež

Premočan vonj, naj bo sladek ali smrdljiv, lahko sproži simptome gibalne slabosti. Za to vedno imejte svež zrak v vozilu. V avto ne nosite hrane ali česar koli, kar bi lahko širilo neprijetne vonjave.

5. Bodite pozorni na zaloge hrane, ki jih nosite

Hrana med potovanjem močno vpliva na zdravje otrok. Potovanje s praznim želodcem lahko lažje postane slabo. Da bi otroku preprečili gibalno bolezen, poskrbite, da bo vaš malček pojedel dovolj porcij, da bo lažje v želodcu.

Nato za potovalne priprave pripravite živila, ki so lahko prebavljiva, niso začinjena, ne vsebujejo veliko olja in nimajo močne arome. Vedno imejte pri roki žvečilni gumi, veliko vode in ingverjeve sladkarije, da preprečite slabost.

x