Kazalo:
- Ekološko mleko je varno za uživanje, tudi za otroke
- Prednosti organskega mleka za zdravje otrok
- 1. Podpira rast kosti in zdravje
- 2. Ohranite zdravje srca in druge kronične bolezni
- 3. Potencial za izboljšanje delovanja možganov
- Ekološko mleko je dobro za vašega malčka, če ...
Morda ste že slišali, da so ekološki proizvodi, vključno z ekološkim kravjim mlekom, ki se predelajo brez umetnih kemikalij ali pesticidov, bolj zdravi za otroke. Je pa varno, če otroci pijejo to mleko? Kakšne so koristi organskega mleka za otroke? Daj no, odkrij odgovor spodaj.
Ekološko mleko je varno za uživanje, tudi za otroke
Ekološko mleko proizvajajo organske krave, ki jim ne injicirajo rastnega hormona ali antibiotikov. Poleg tega krave dobijo tudi hrano, ki ne vsebuje pesticidov in kemičnih gnojil. Ta metoda je narejena tako, da v nastalem mleku ni ostankov kemikalij, kot so ostanki pesticidov ali ostanki antibiotikov.
Razlog je v tem, da ostanki mlečnih antibiotikov, ki vstopijo v telo, lahko povzročijo zdravstvene težave. Še posebej pri dojenčkih in otrocih, ki potrebujejo mleko kot dopolnilo k vsakodnevni prehrani. Študija, ki jo je vodil Moghadam, MM, je pokazala, da lahko ostanki antibiotikov v mleku povzročijo alergijsko mlečno reakcijo.
Antibiotiki se dejansko dajejo samo okuženemu govedu. Če je krava bolna in potrebuje antibiotike, bo krava odstranjena iz ekološkega kmetovanja in ne bo molžena v ekološko mleko. Na ekološki kmetiji so torej vse zdrave krave, ki v življenju sploh niso dobile antibiotikov.
Vendar ni treba skrbeti, ali organsko mleko vsebuje bakterije, ki povzročajo bolezni, samo zato, ker organskim kravam ne dajejo antibiotikov. Razlog za to je, da rejci pred molžo vedno skrbno izberejo in spremljajo stanje ekoloških krav. Če obstajajo znaki, da je krava bolna ali okužena, se krava takoj loči, da se preveri njeno stanje.
Če je krava v dvomljivem stanju ali je res bolna, se mleko ne bo izločilo. Zato sta kakovost in varnost organskega kravjega mleka zajamčena zdrava in brez bakterij, ki povzročajo bolezni. Zato organsko mleko varno za uživanje pri otrocih.
Prednosti organskega mleka za zdravje otrok
Ekološko mleko je poleg varnega za otroke tudi boljšega okusa. Okus je bolj naraven, kremasta , in ima značilno aromo. To otrokom omogoča, da imajo raje ekološko mleko.
Ne samo to, ekološko mleko tudi koristi vašemu malčku za zdravje. Spodaj jasneje razpravljajmo o koristih organskega kravjega mleka.
1. Podpira rast kosti in zdravje
Ekološko kravje mleko vsebuje bistvene beljakovine in minerale. Sem spadajo kalcij, fosfor, magnezij, mangan, cink, vitamin D in vitamin K. Vsa ta hranila so potrebna za izgradnjo močnih kosti v otroštvu. Dejansko zmanjšuje tveganje za zlome in osteoporozo pozneje v življenju.
2. Ohranite zdravje srca in druge kronične bolezni
Študija, objavljena v British Journal of Nutrition, je pokazala, da je vsebnost omega 3 maščobnih kislin v organskem mleku več kot v anorganskem mleku. Vendar je vsebnost omega 6 maščobnih kislin v mleku manjša.
Telo potrebuje maščobni kislini omega 3 in 6. Vendar mora biti vsebinsko razmerje obeh uravnoteženo. Strokovnjaki priporočajo drugačno razmerje maščobnih kislin omega 3 in 6. Za preprečevanje bolezni srca in zmanjšanje smrtne nevarnosti za 70% je idealno razmerje 4: 1, kar je 4 za omego 6 in 1 za omega 3.
Medtem je pri bolnikih z rakom debelega črevesa in danke razmerje približno 5: 1. Potem je za bolnike z astmo in revmatoidnim artritisom (revmatizem) razmerje 2: 1 ali 3: 1. Če še vedno niste prepričani glede izračuna uravnoteženega razmerja omega 3 in 6, se brez oklevanja posvetujte z zdravnikom ali strokovnjakom za prehrano.
Otroci jih lahko dobijo iz organskega mleka za uravnotežen vnos maščobnih kislin omega 3 in 6.
3. Potencial za izboljšanje delovanja možganov
Omega 3 maščobne kisline pravzaprav niso samo v mleku, temveč tudi v lososu in jajcih. Vendar je vsebnost večinoma v mleku, zlasti v ekološkem mleku.
Te maščobne kisline so znane tudi kot možgansko zdrava hranila. Razlog je v tem, da imajo te maščobne kisline protivnetne spojine, ki lahko preprečijo vnetje celic v možganih, tako da njihova funkcija ne bo motena. Ena izmed njih je izostritev spomina. Koristi ekološkega mleka zagotovo zelo podpirajo otrokove dosežke v šoli.
Ekološko mleko je dobro za vašega malčka, če…
Pri izbiri ekološkega mleka za otroke morate biti pozorni. izberite ekološko mleko ki je bila uradno potrjena. Da bi porcija mleka ustrezala otrokovim potrebam, se brez odlašanja posvetujte z zdravnikom ali otroškim strokovnjakom za prehrano.
x
