Pogosto se priporoča hrana za hitro zanositev, v resnici pa mit

O nosečnosti je mogoče najti veliko različnih informacij. Še več, ko komaj čakate na dojenčka in ste v pripravah na nosečnost. Vendar je treba razmisliti o tem, da na podlagi informacij ugotovite resnico, da boste hitro zanosili. To je nekaj mitov, zaradi katerih naj bi hitro zanosili. Ali je res?

Miti o hrani, za katere verjamejo, da hitro zanosite

Za ženske, ki se pripravljajo na nosečnost, je vsekakor priporočljivo izboljšati prehrano.

Medicinska šola Harvard navaja, da ženske, ki poskušajo zanositi, pozitivno vplivajo na plodnost s hrano.

Običajno jim svetujejo, naj jedo plodna živila, ki vsebujejo folno kislino, B12 in omega 3 maščobne kisline, da lahko hitro zanosijo.

Vendar pa vsa živila ne morejo povečati plodnosti.

Tu je nekaj živil, ki veljajo za hitro zanositev. Na žalost še vedno ni dovolj raziskav, tudi mitov.

1. Kalčki

Kalčke ali kalčke verjetno najpogosteje predstavljajo kot hrano, ki jo morate zaužiti, da lahko hitro zanosite.

Res je, fižolov kalček ima plodne koristi, vendar je bil učinek doslej ugotovljen le na plodnost moških.

Ni študij, ki bi dokazovale koristi fižolovih kalčkov na plodnost žensk.

Zaradi mita o fižolovih kalčkih lahko hitro zanosite, morda krožijo zaradi hranil v zelenem fižolu.

Znano je, da fižol mung vsebuje folat, hranilo, ki je nujno potrebno za ženske, ki nameravajo zanositi.

Telo bo uporabljalo folate za optimalno rast in razvoj ploda.

Žal se obstoječe raziskave bolj osredotočajo na zeleni fižol kot na kalčke. Raziskava je bila nedavno izvedena tudi na moških in ne na ženskah.

Poleg tega, da nosečnice niso dokazale njegovih koristi, morajo biti previdne, če želijo jesti fižolove kalčke.

To je zato, ker so kalčki dovzetni za okužbo z bakterijami, ker rastejo v vlažnem okolju. To lahko povzroči zastrupitev s hrano in škoduje plodu.

V skladu z Akademijo za prehrano in dietetiko je varno uživanje fižolovih kalčkov za nosečnice tako, da jih operete in jedo kuhane.

2. Datumi

Poleg fižolovih kalčkov so mladi datlji zelo dobro znani tudi kot dobra hrana za plodnost. Vendar je to še vedno mit za hitro zanositev.

Raziskave, objavljene v Journal of Obstetrics and Gynecology, kažejo, da mladi datlji ne morejo oploditi maternice.

Vendar pa so raziskovalci z jordanske univerze za znanost in tehnologijo dejansko ugotovili, da lahko redno uživanje datljev v pozni nosečnosti sproži normalno porod.

Na žalost niso znane vrste in pogoji datumov, ki bi lahko pripomogli k bolj gladki dostavi.

Nadaljnje študije so še potrebne za določitev funkcije datumov v procesu nosečnosti in plodnosti.

3. Listi kasave

Naslednji mit o živilih, ki jih je treba zaužiti, da hitro zanosimo, so listi kasave.

Verjame se, da ta del rastline kasave lahko oplodi maternico.

Pravzaprav ni raziskav, ki bi podpirale lastnosti listov kasave, zaradi katerih ženske hitro zanosijo, zato je to živilo še vedno označeno kot mit.

Raziskave kažejo, da ima rastlina kasava protivnetne lastnosti, ki jih lahko uporabimo za zdravljenje vročine, driske ali artritisa.

Vedeti morate, če ne boste previdni pri predelavi v hrano, lahko kasava sprosti cianid.

Ta vsebina je v obliki strupene snovi, če jo zaužijemo v celoti. Znaki zastrupitve s cianidom vključujejo glavobol, tesnobo in konvulzije.

Drugi miti ali dejstva, kako hitro zanositi

Ne samo hrana, obstajajo tudi različne druge informacije, zaradi katerih vas ne razumejo.

Tu je še nekaj drugih mitov ali dejstev, ki jih morate razumeti, da lahko hitro zanosite, na primer:

1. Prvič, ko imate spolne odnose, ne zanosite

To je mit o hitri nosečnosti, ki ga pogosto slišimo. Nekateri verjamejo, da se ob prvem seksu ne bo zgodilo nič.

Dejansko nosečnost nima nič skupnega s tem, kolikokrat ste imeli spolne odnose.

Če ste v plodno obdobje vstopili prvič, ko imate spolne odnose, obstaja možnost, da bi lahko zanosili.

2. Pogosto ljubezen otežuje zanositev?

Nekateri mislijo, da bolj kot se mož in žena ljubita, večje so možnosti za zanositev in nosečnost pri ženi.

Vendar so v starih časih strokovnjaki verjeli, da lahko preveč seksa vpliva na število sperme, ki lahko oplodi jajčece.

Toda tisto, kar so verjeli starodavni strokovnjaki, je bil le mit.

Vsakodnevno ljubljenje ne bo zmanjšalo števila sperme pri moškem, kar bo povzročilo neplodnost ali težave z zanositvijo.

Sperma, ki jo moški proizvajajo zaradi spolnih odnosov vsak dan in trikrat na teden, ni pokazala nobenih razlik glede zdravja in plodnosti semenčic.

3. Dviganje nog po seksu, ali je to potrebno?

Še en mit o hitri nosečnosti je dvigovanje nog in po boku položiti blazino pod boke.

To naj bi pomagalo spodbujati spermo, da hitreje priplava do jajčeca. Razlog je v tem, da sperma potrebuje čas, da pride do jajčeca.

Ta spalni položaj naj bi pomagal v boju proti gravitaciji Zemlje, tako da seme po vdoru spet ne pride iz nožnice.

Nobena znanstvena raziskava ne bi mogla dokazati ideje, da spanje dviguje noge, da bi ženske hitro zanosile.

Na to, kako hitro lahko sperma pride do jajčeca, vpliva kakovost semenčic in tudi endokrini hormoni.

Kljub temu nekateri zdravstveni strokovnjaki trdijo, da s poskusom tega edinstvenega načina hitre nosečnosti ni nič narobe.

Ženske, ki spijo pokonci z dvignjenimi nogami 15 minut po seksu, imajo 27% večje možnosti zanositve po treh ovulacijskih ciklih.

4. Uriniranje po seksu preprečuje nosečnost

Številne pare skrbi, da lahko ženska, če urinirajo po seksu, težko zanosi.

Mit je, da bi morali po seksu držati piškota, da hitro zanosite.

Dejansko lahko uriniranje po seksu še vedno zanosi.

Urin ne izpere sperme iz nožnice, ker se odprtine za urin in nožnico razlikujejo.

Ni nič manj pomembno, uriniranje po seksu je obvezno.

To je zato, ker je območje intimnih organov nagnjeno k izpostavljenosti virusom ali bakterijam, ki povzročajo okužbe sečil (UTI). Ko urinirate, se izperejo tudi vse bakterije.

5. Tanke ženske težko zanosijo

Obstaja mit, ki pravi, da čim manjša je teža, hitreje zanosite.

Izkazalo se je, da količina telesne maščobe vpliva na vašo plodnost. Za nastanek menstrualnega ciklusa je za proizvodnjo hormona estrogena potrebna maščoba.

Če je hormona estrogena v telesu premalo, se lahko zmanjša menstrualni ciklus in ovulacija.

6. Zdravilo za kašelj lahko hitro zanosi?

Ste že slišali mit, da vam jemanje zdravil za kašelj lahko pomaga hitro zanositi?

To je zaradi vsebnosti guaifenesina, za katerega se domneva, da lahko med ovulacijo redči sluz materničnega vratu, tako da se sperma zlahka premakne v jajčece.

Zaenkrat je le ena klinična študija testirala sirup proti kašlju za povečanje plodnosti.

V študiji iz leta 1982 so poročali, da so bile nosečnosti, ki so se zgodile po jemanju zdravila proti kašlju, natančneje opisane kot naključje ali učinki placeba.

Namesto da bi verjeli v mitske informacije, da bi hitro zanosili, se je bolje posvetovati z ginekologom ali nutricionistom.

Prejeli boste boljše napotke pri načrtovanju nosečnosti.

x