Značilno

Moška je zdrava sperma eden od dejavnikov, da lahko partnerica zanosi. To pomeni, da nimate težav s plodnostjo, zato lahko na hiter način zanosite. Čeprav ga mora zdravnik pregledati neposredno, ne škodi vedeti, kako so značilnosti plodne in zdrave sperme spodaj.

Kakšne so značilnosti zdrave sperme?

Kot že veste, je za dokončanje postopka oploditve potrebna sperma.

Če ima ženska plodni cikel, potem morajo biti moški pozorni na dobro, zdravo in plodno spermo ali seme.

Citirani s klinike Mayo, nimajo vsi moški značilnosti dobre ali zdrave sperme. To je zato, ker na zdravje sperme vpliva veliko dejavnikov, na primer življenjski slog.

Če se to stanje ne vzdržuje pravilno, lahko v prihodnosti privede do moške neplodnosti.

Tu je nekaj značilnosti zdrave sperme, ki jih je treba poznati:

1. Število semenčic

Število semenčic je ena od stvari, ki določajo kakovost in značilnosti zdrave sperme.

Običajno imajo zdrave in plodne sperme več kot 15 milijonov na milimeter semena ali semena.

Kljub temu zdravo seme pomeni, da ga ima zadostno količino, tako da ima velike možnosti, da oplodi jajčece.

Če je število semenčic premalo ali sperme ne pride ven, je tudi verjetnost zanositve v paru majhna.

2. Gibanje semenčic

Naslednja značilnost zdrave sperme je gibanje ali gibljivost sperme.

V članku, objavljenem na kliniki Mayo, je bilo tudi pojasnjeno, da mora biti za uspešno oploditev jajčeca sperma sposobna premikanja s plavanjem v maternico ženske.

Vaša sperma bo razvrščena kot zdrava ali plodna, če vsaj 40% sperme zna pravilno plavati.

Običajno se semenčice lahko hitro premikajo in plavajo po materničnem vratu, maternici in jajcevodih, da dosežejo jajčece.

Ta značilnost dobre in plodne sperme je znana kot gibljivost sperme.

Če je gibanje sperme počasno ali slabo, je to lahko znak, da imate nezdravo spermo.

3. Struktura semenčic

Poleg tega so značilnosti zdrave sperme struktura ali morfologija same sperme.

Na splošno imajo semenčice strukturo glave z ovalno obliko in dolgim ​​repom, če jo gledamo skozi mikroskop.

Popolna in popolna struktura sperme je znak, da imate spermo dobre kakovosti.

Poleg tega normalna struktura sperme podpira tudi gibčnost in sposobnost plavanja v maternici.

Zato se lahko sperma sreča in oplodi jajčece, tako da pride do nosečnosti.

Če struktura vaše sperme ni popolna, je to lahko posledica nenormalne ali nezdrave sperme.

4. Utekočinjanje sperme

Redko slišan, likvidacijo lahko uporabimo tudi kot način za določanje dobre kakovosti sperme.

Likvidacija je sposobnost sperme, da se iz gela spremeni v tekočino.

Običajno se seme ali sperma lahko stopi iz goste oblike v približno 15-20 minutah.

Sperma, ki se v tem času ne otopi, bo težko ali ne bo mogla priplavati do jajčeca.

Zato ene značilnosti zdrave sperme ne smemo zanemariti, če želite oploditi jajčece, da pride do nosečnosti.

5. Raven pH sperme

Naslednja značilnost je poznavanje ravni pH, ki je lahko tudi merilo zdrave in plodne sperme.

Kakovostna sperma ima na splošno raven pH približno 7,2-7,8, tudi alkalno.

Nizke pH vrednosti semena lahko kažejo na okužbo v zdravju moških organov.

6. Količina semena med ejakulacijo

Zdi se, da je tudi količina semena ali semena, ki nastane med ejakulacijo, znak zdrave sperme.

Velja, da imate plodno spermo, če lahko z enim izlivom ustvarite približno 2-5 ml semena.

Če pa je seme, ki pride ven, pod normalno količino, je verjetno, da imate zdravstvene težave v prostati.

Vendar lahko presežek števila sperme kaže tudi na koncentracijo preveč tekočine.

Glede na nekatere značilnosti plodne sperme zgoraj je treba vedeti, da tega ni mogoče videti s prostim očesom.

Če želite podrobneje vedeti, se posvetujte z zdravnikom ali opravite pregled v posebnem laboratoriju.

Ohranite zdravo kakovost sperme

Ne samo ženske, tudi moški morajo biti pozorni na stanje svojega telesa, če želijo načrtovati nosečnost.

Če bo težava s plodnostjo izhajala iz nezdrave sperme, jo bo težje rešiti. Za rešitev težave je potrebna posebna skrb.

Pred obžalovanjem in prepozno nikoli ne boli, če spremenite svoj življenjski slog.

Evo, kako lahko ohranite kakovost in dobite značilnosti zdrave sperme:

1. Dajte prednost zdravi prehrani

Če želite ohraniti kakovost sperme, bi bilo bolje, če bi vi in ​​vaš partnerohraniti zdravo prehrano.

Začnete lahko z uživanjem različnih vlaknastih živil, kot sta zelenjava in sadje.

Obe vrsti hrane sta bogati tudi z antioksidanti, ki so koristni za zdravje.

Določena zdrava prehrana glede na stanje vašega telesa lahko pomaga tudi pri ohranjanju zdravih lastnosti sperme. Izogibajte se mastni hrani in hitri hrani.

2. Obvladovanje stresa

Naslednji korak za izboljšanje kakovosti sperme, da ostanemo zdravi in ​​dobri, je obvladovanje stresa.

Ni vam treba biti pod pritiskom, ker lahko to povzroči stres.

Težava je v tem, da lahko pretiran stres moti delo hormonov, ki proizvajajo spermo, tako da se spolno vzburjenje zmanjša.

Zato ni nič narobe, če se ukvarjate z aktivnostmi, ki jih radi razbremenite stresa in obnovite občutke sreče.

3. Izogibajte se alkoholu in cigaretam

Da bi imeli značilnosti zdrave sperme, se izogibajte alkoholu, ki lahko vpliva na vašo plodnost.

Razlog je v tem, da lahko alkohol vpliva na delovanje hormona testosterona, tako da lahko zmanjša delo sperme.

Poleg tega se izogibajte kajenju, ker lahko kajenje vpliva na plodnost.

Še posebej, če ste s partnerjem na promilu. Cigaretni dim lahko vpliva na uspeh programa zaradi vsebnosti strupov v njem.

Poskusite se izogniti obojim zaradi bolj zdrave sperme.

4. Šport

Načini, da lahko imate zdrave lastnosti sperme, so skrbni pri vadbi.

Redno vadite, vendar ne pretiravajte. Vadba lahko izboljša kakovost sperme v smislu strukture, količine in gibanja.

Ne samo to, vadba lahko hkrati tudi shujša.

Presežek maščobnih celic lahko zmanjša število semenčic in druge težave s plodnostjo.

Izogibajte se naporni telesni aktivnosti, ker lahko poveča stresne hormone in zmanjša kakovost semena.

Če vas zanima, ali imate lastnosti plodne sperme kot zgoraj, se ne bojte posvetovati z zdravnikom za nadaljnje preiskave.

x