Popolne informacije o samopregledu dojk (bodite pozorni)

Samopregled dojk (BSE) je najlažji način za odkrivanje nepravilnosti v velikosti, strukturi in obliki dojk. Ta pregled lahko pomaga tudi pri zgodnjem odkrivanju raka dojke in s tem zmanjša tveganje za njegovo resnost. Potem, kako se BSE izvaja? Ali obstajajo kakšni drugi testi za zgodnje odkrivanje raka dojke?

Zakaj ženske potrebujejo BSE?

BSE je pregled, ki se opravi z lastnimi očmi in rokami, da se ugotovi, ali se kakšen videz dojk spremeni. To preverjanje lahko rutinsko opravite doma brez kakršnega koli orodja.

Po poročanju klinike Mayo večina zdravstvenih organizacij BSE dejansko ne priporoča kot del presejanja raka dojke. Razlog je ta, da ta pregled ni dokazano učinkovit pri odkrivanju raka ali povečanju preživetja žensk z rakom.

Strokovnjaki pa menijo, da lahko z rednim pregledovanjem dojk prepoznate prsi. Če tako ugotovite nenavadne spremembe na dojkah, lahko takoj obiščete zdravnika in se čim prej zdravite.

Razlog je v tem, da prej ko je znana prisotnost rakavih celic, prej lahko zdravniki zdravijo raka dojke, da preprečijo njegovo širjenje. Pričakovana življenjska doba in možnosti za okrevanje bodo še večje.

Kdaj začeti z BSE?

Preverite, ali je treba dojke začeti čim prej ob vstopu v odraslo dobo. Vsaka ženska, ki je prešla puberteto, se mora zavedati sprememb na svojih prsih. Poleg tega se tveganje za nastanek raka dojke s starostjo povečuje.

Pravi čas za BSE je nekaj dni ali teden po menstruaciji. V tem času so vaše dojke še vedno v normalnem stanju.

Medtem se pred in med menstruacijo vaše dojke nagibajo k povečanju in zategovanju zaradi sprememb ravni hormonov, ki so pogoste pri ženskah.

Kako rutinsko je treba narediti BSE?

John Hopkins Medical Center države priporoča BSE vsaj enkrat mesečno. Vsak mesec morate to preverjanje opraviti po istem urniku.

Razlog je v tem, da lahko hormonska nihanja zaradi menstrualnega cikla pri ženskah vplivajo na tkivo dojke. V določenem času boste morda lahko našli cmok v dojki, potem pa sam od sebe izgine.

Z izbiro istega urnika vsak mesec bo stanje dojk pri pregledu enako, tako da bomo lažje prepoznali, na katere spremembe dojk je treba sumiti ali ne. Zato je pomembno, da enkrat mesečno rutinsko spremljamo BSE, da se rak dojke ne poslabša in ne širi.

Kako preveriti lastne prsi z BSE

Kako preveriti lastne prsi s tehnikami BSE je zelo enostavno. Obstajajo trije glavni načini za BSE, in sicer:

BSE v kopalnici

Ko se tuširate, poskusite preveriti prsi tako, da začutite celotno območje od zgoraj navzdol. Uporabite lahko tri glavne prste, in sicer kazalec, srednji in prstan.

Da bi bilo lažje in manj boleče, naredite BSE, tako da preverite, ali so vaše prsi gladke ali so namočene. Nato začutite dojko s krožnimi gibi, začenši od zunaj blizu pazduhe do središča bradavice. Občutite grudice ali spremembe teksture dojk, ki jih prej ni bilo.

Poleg območja dojk ne pozabite preveriti tudi podpazduhe in zgornjega dela ključne kosti. Razlog je v tem, da je tudi to območje pogosto poraščeno z rakavimi celicami.

BSE med gledanjem v ogledalo

Prepričajte se, da ste odstranili vse vrhove oblačil, nato pa stojte pred ogledalom z rokami ob straneh. Zdaj ste pripravljeni na samopregled dojk.

Pazljivo in počasi upoštevajte naslednje točke:

• Spremembe oblike, velikosti in položaja obeh dojk so simetrične ali ne.
• Vdolbina je.
• Težave z bradavicami, kot je vraščena bradavica.
• Gube na dojkah.
• Prisotnost nenormalne cmoke v dojkah.

Nato začnite prsi otipati tako, da dvignete eno roko navzgor na delu dojke, ki ga želite pregledati. Potem je druga roka odgovorna za otip celotne dojke in oceno več pomembnih znakov. Naredite to izmenično na obeh prsih.

S krožnimi gibi preglejte bradavico, čemur sledi sled do vrha dojke tik ob ključni kosti, nato v predelu prsnice, na stran blizu pazduhe. Na koncu nežno stisnite bradavico, da preverite, ali se iz nje izločijo nenormalni izpusti.

BSE v ležečem položaju

Ko ležite, se bo tkivo dojke enakomerno razširilo vzdolž prsne stene, tako da boste lažje videli morebitne nepravilnosti.

Prvi korak, ki ga morate narediti, je postaviti blazino pod desno ramo z rokami za glavo.

Z levo roko premaknite tri glavne prste, in sicer kazalec, srednji in prstanec, na območje dojk z majhnimi krožnimi gibi, ki pokrivajo celotno območje dojk in pazduhe.

Pri pritiskanju na prsi uporabljajte lahek, srednji in močan pritisk. Počasi stisnite bradavico, nato pa preverite, ali ni nobenih izpustov ali grudic. Ponovite iste korake za drugo dojko.

Prste lahko premikate tudi navpično navzgor in navzdol, kot da bi jih razvrščali. Običajno je ta metoda sposobna česati celotno tkivo dojke od spredaj nazaj.

Ne pozabite, da poleg območja dojk preverite tudi območje nad prsmi, in sicer ključnico in blizu pazduhe.

Kaj pa, če po BSE ugotovite grudice ali nepravilnosti v dojkah?

Brez panike, ko po samopregledu dojk začutite cmok v dojkah ali druge simptome raka dojke. Ne pozabite, da niso vse izbokline in nepravilnosti v dojkah znak raka.

Cmoki v dojkah so lahko nerakavi, ki jih povzročajo neuravnotežene ravni hormonov, benigni tumorji ali poškodbe.

Ne oklevajte in pokličite svojega zdravnika, če opazite ali začutite cmok. Še posebej, če se izkaže, da konopca ne izgine in se poveča za več kot en menstrualni ciklus.

Običajno vas bo zdravnik vprašal o vaši anamnezi in opravil fizični pregled dojk. Za potrditev stanja se lahko opravijo tudi testi na raku dojk, kot so ultrazvok, mamografija ali drugi. Vedno se posvetujte s svojim zdravnikom glede vrste pregleda, ki je primerna za vas.

Nadaljnji testi za odkrivanje raka dojke

BSE je zelo enostavno narediti za zgodnje odkrivanje raka dojke. Vendar samo pregled dojk ni dovolj za odkrivanje raka ali drugih težav v prsih.

Zato strokovnjaki priporočajo zgodnje odkrivanje raka dojke s pregledom v bolnišnici. Opraviti je mogoče več vrst pregledov, in sicer:

• Klinični pregled dojk (SADANIS)

SADANIS običajno izvajajo zdravniki in zdravniške ekipe, da ugotovijo, ali so na vaših prsih spremembe.

• Mamografija

Z redno mamografijo lahko odkrijete nepravilnosti v dojkah, tudi če ne čutite nobenih simptomov. O pravem času za pregled se posvetujte s svojim zdravnikom.

• MRI dojk

MRI dojk za zgodnje odkrivanje raka dojke se običajno izvaja pri ženskah, ki imajo dejavnike tveganja za rak dojke, na primer v družinski anamnezi.

• Ultrazvok dojk

Z ultrazvokom dojk (USG) lahko opazimo spremembe na dojkah, na primer izbokline ali spremembe tkiva, ki na mamografiji niso vidne.

• Genetski test

Ženske z družinsko anamnezo raka dojke se lahko testirajo Gen za rak dojk (BRCA1) oz Gen za rak dojk (BRCA2) Preskusi genskih mutacij .