5 Okužbe kože, ki so nagnjene k napadu v telovadnici

Vadba je zdrava za telo kot celoto. Vendar je ta telesna aktivnost nagnjena tudi k kožnim okužbam. Še posebej tisti, ki pogosto hodite v telovadnico. Katere težave s kožo se v telovadnici pogosto pojavljajo? Daj no, poglobljeno razpravljaj v naslednjem pregledu.

V telovadnici se pogosto pojavljajo kožne okužbe

Fitnes center je resnično priljubljeno mesto športnih aktivistov v zaprtih prostorih . Vendar pa je to kraj zatočišče za razmnoževanje mikrobov. To pomeni, da bodo vaše možnosti izpostavljenosti različnim vrstam mikrobov še večje, zlasti na koži.

Po vadbi se bo vaše telo znojilo. Zaradi tega je koža umazana in vlažna, tako da se bakterije zlahka držijo in glivice močneje rastejo.

Študija iz leta 2014, objavljena v International Journal of Environmental Research and Public Health, je odkrila 25 vrst bakterij, ki uspevajo v telovadnicah. Na tem mestu poleg bakterij zelo dobro uspevajo tudi glive. Oba sta bila najdena na površinah športne opreme, stolov, garderob in stranišč.

Nekatere okužbe kože, ki so še posebej nagnjene v telovadnicah, vključujejo:

1. lišaji (lišaji)

Ringworm ali znan kot ringworm je glivična okužba tinea, ki se razvije v najbolj oddaljeni plasti kože. Ta kožna bolezen se pojavlja v različnih delih telesa, vendar je zelo pogosta v podplatih in lasišču.

Ta gliva se prilepi na opremo za vadbo, tla in stole, tako da se zlahka prilepi na kožo. Izpostavljenost kvasu je lahko tudi posledica stika kože z kožo z okuženo osebo.

Po prebolevanju glive navadno povzročijo, da območje kože postane luskasto, rdečkasto in srbeče. Če dobro pogledate, bo zunanja stran okužene kože ustvarila črto, ki tvori obroč. Simptomi lišajev so moteči, na srečo pa jih lahko zdravimo z protiglivičnimi zdravili brez recepta, ki jih zlahka najdemo v lekarnah ali lekarnah.

2. Folikulitis

Folikulitis je okužba, ki se pojavi v foliklih (pore kože). Čeprav jih najpogosteje povzročajo bakterije, pa jih lahko povzročijo tudi plesni ali zamašeni znojni kanali. Sprva se bo okoli folikla pojavila majhna, rdeča mozolju podobna izboklina.

Majhne grudice so zelo srbeče in včasih boleče. Če ga opraskate, se vrenje lahko zlomi in tekočina se razširi in ustvari nove vretje, ki se bodo povečale.

Ko vadite, se vam koža drgne ob preostali del kože ali ob ozkih športnih oblačilih. To lahko poškoduje folikel in povzroči odprto rano. V telovadnici se bakterije in glivice zlahka prilepijo na kožo, da lahko vstopijo v poškodovane mešičke in povzročijo okužbo.

Preden se razširi na druga področja kože, lahko uporabite zdravilo brez recepta, ki se prodaja v lekarnah, in sicer benzoil peroksid. Zdravilne lastnosti lahko pomagajo zmanjšati raven bakterij v koži, da se prepreči več okužb.

3. Vodne bolhe

Ta bolezen, ki ima vzdevek atletska noga, je glivična okužba, ki uspeva na nogah. Vodne bolhe naredijo med prsti rdeče, luskaste in zelo srbeče. Sčasoma se lahko koža odlepi in postane belkaste barve.

Ta bolezen vas napade, ko so tla, predel bazena ali podloga v telovadnici onesnaženi s plesnijo. Mokra stopala in izpostavljenost glivicam bodo glive bolj aktivne in povzročajo okužbo.

Da simptomi ne motijo ​​aktivnosti, lahko na okuženi površini kože uporabite kremo z ekonazolom, ketokonazol ali mikonazol.

4. Glivice na nohtih

Te iste vrste gliv poleg tega, da povzročajo vodne bolhe, lahko povzročijo tudi okužbe z glivicami na nohtih. Po okužbi bodo vaši prej lepi nohti porumenili, se zgostili in postali krhki. Ta bolezen se pogosto pojavi na nohtih na nogah, lahko pa tudi na nohtih.

Tako kot pri vodnih bolhah se lahko tudi pri tej kožni okužbi pojavi neuporaba čiste obutve. Plesen v garderobah, tuših in bazenih se lahko zlahka prilepi na vaše noge in uspeva, kar povzroča okužbo.

Če imate vodne bolhe, obstaja večje tveganje za nastanek plesni. Poleg tega, če podcenjujete in ne zdravite vodnih bolh. Da bi preprečili okužbo z glivicami na nohtih, pa tudi vodne bolhe, lahko uporabite lokalna protiglivična zdravila (kreme in mazila) ali protiglivična zdravila, ki jih je treba redno jemati.

5. Panu

Ta bolezen, ki ima medicinski izraz tinea versicolor, škoduje videzu vaše kože. Običajno ta kožna motnja povzroči rdeče, belkaste lise, ki so ovalne in luskaste. Panu se lahko pojavi v katerem koli delu telesa, od vratu, prsnega koša, hrbta do obraza.

Prisotnost tinea versicolor na koži povzroča nenadzorovana rast gliv na koži. Po vadbi v telovadnici bo telo prepoteno in umazano. Umazana koža skupaj z vlažnim telovadnim okoljem dodatno spodbuja rast plesni.

Za osvoboditev tinea versicolor lahko uporabljate protiglivična zdravila, kot je selenov sulfid. Vsebnost zdravila je zelo učinkovita pri zdravljenju tinea versicolor. Preprosto traja dolgo, tedne ali celo mesece, da se pozdravi.

Po uspešnem zdravljenju bodo brazgotine tinea versicolor na koži pustile temne ali belkaste sledi. Med zdravljenjem se izogibajte pretiranemu izpostavljanju soncu.

Nasveti za preprečevanje kožnih okužb v telovadnici

Čeprav je telovadnica leglo bakterij in glivic, še vedno ne morete imeti težav s kožo. Kako? Sledite številnim korakom, da zmanjšate izpostavljenost in se znebite glivic ali bakterij na koži, vključno z:

• Ko se očistite, uporabite obutev, čevlje med vadbo in sandale
• Nosite primerna oblačila za vadbo, torej dobro vpija znoj in ni pretesna
• Po vadbi takoj očistite telo in se pravilno posušite
• Vedno imejte pri sebi rezervna oblačila, bodisi spodnje ali zgornje. Ne pozabite si vedno priskrbeti čistih brisač, s katerimi boste telo posušili
• Očistite noge in posušite s robčkom ali brisačo
• Naj bodo rane na telesu zaprte