Preprečevanje raka jajčnikov

Po podatkih Globocana za leto 2018 je rak jajčnikov povzročil 7842 smrtnih primerov. Veliko število smrtnih primerov zaradi bolezni, ki so bile pravkar odkrite v napredni fazi. Dobra novica je, da lahko uporabite različne preventivne ukrepe za raka jajčnikov. Kakšni so načini za preprečevanje raka jajčnikov? Daj no, glej naslednje ocene.

Ukrepi za preprečevanje raka jajčnikov

Čeprav vzrok raka jajčnikov ni zagotovo znan, so zdravstveni strokovnjaki našli različne dejavnike, ki lahko povečajo tveganje za raka. Tako je izogibanje, omejevanje ali početje stvari, ki so v nasprotju z dejavniki tveganja, lahko pristop k preprečevanju raka na jajčnikih.

To je zelo pomembno, zlasti za ljudi, ki so ogroženi. Na primer, če ste prešli menopavzo ali imate družinske člane s podobnimi boleznimi ali rakom debelega črevesa in dojke.

Spodaj so navedeni različni ukrepi za preprečevanje raka jajčnikov, med katerimi so:

1. Uporabite kontracepcijske tablete

Uporaba kontracepcijskih tablet je eden od načinov za preprečevanje raka jajčnikov pri ženskah, ki so ogrožene ali imajo v telesu mutacije genov BRCA. Znano je, da je gen BRCA gen, podedovan od staršev, ki lahko poveča tveganje za raka na jajčniku.

Ženske, ki 5 let jemljejo kontracepcijske tablete, imajo 50% manjše tveganje za razvoj raka na jajčnikih kot ženske, ki nikoli niso jemale kontracepcijskih tablet.

Mehanizem kontracepcijskih tablet za zmanjšanje tveganja za nastanek raka je posledica zmanjšanega števila ovulacij, ki jih imajo ženske v življenju. To stanje lahko zmanjša visoko raven nekaterih hormonov v telesu, ki lahko sprožijo nenormalne celice okoli jajčnikov.

Čeprav dokazano preprečuje rak jajčnikov, lahko jemanje kontracepcijskih tablet tudi poveča tveganje za rak dojke in raka materničnega vratu. Zato se morate pred uporabo kontracepcijskih tablet najprej posvetovati s svojim zdravnikom.

Zdravnik vam bo pomagal razmisliti o koristih in stranskih učinkih uporabe teh kontracepcijskih tablet.

2. Dojenje

Naslednji preventivni ukrep za preprečevanje raka jajčnikov je dojenje. Glede na študijo iz leta 2020 iz revije JAMA Oncology lahko ženske, ki dojijo, zmanjšajo tveganje za epitelijski tumorski rak jajčnikov za 24 odstotkov. Zmanjšanje tveganja bo še večje, če bo tudi čas dojenja daljši.

Sam epitelijski tumor je rak, ki se pojavi v celicah na zunanji površini jajčnika. Ta vrsta najpogosteje prizadene ženske, skoraj 75% primerov raka jajčnikov so epitelijski tumorji.

3. Porod

Ženske, ki imajo ponavljajoče se splave (nepopolne nosečnosti) ali sploh ne rodijo, imajo večje tveganje za raka jajčnikov kot ženske, ki rodijo. Na podlagi teh ugotovitev Center za nadzor in preprečevanje bolezni (CDC) navaja, da je porod eden izmed preventivnih ukrepov za raka jajčnikov.

Poglobljene raziskave pa so tudi pokazale, da se tveganje za raka jajčnikov poveča, ko ženska doživi prvo nosečnost po 35. letu starosti. To upoštevate pri načrtovanju, kdaj je varno imeti otroka.

4. Razmislite o ginekološki kirurgiji

Naslednji način za preprečevanje raka jajčnikov je razmisliti o ginekološki operaciji (v zvezi z reproduktivnimi organi), kot je histerektomija. Ukrepe za preprečevanje raka jajčnikov bo morda treba izvesti pri ženskah z visokim tveganjem, vendar o zdravju koristi ali neželenih učinkov še vedno odloča zdravnik.

Histerektomija je kirurški postopek za odstranitev maternice pri ženskah. Pri ženskah z družinsko anamnezo raka jajčnikov ali raka dojke lahko histerektomija z dvostransko salpingo-ooforektomijo (odstranitev maternice, jajčnikov in jajcevodov) pomaga zmanjšati tveganje.

Nekateri zdravniki priporočajo tudi odstranitev jajčnikov in maternice, ko ženska doživi menopavzo ali se približa menopavzi, tako da se tveganje za raka jajčnikov zmanjša.

5. Redni zdravstveni pregledi

Sindrom družinskega raka je eden od dejavnikov tveganja za nastanek raka na jajčnikih. Če imate to tveganje, morate redno opravljati zdravstvene preglede. Med tem testom boste opravili genetsko svetovanje, temeljito osebno zdravstveno oceno in / ali jo bo morda potrebovala tudi vaša družina.

Redni zdravstveni pregledi vam pomagajo zgodaj odkriti rak jajčnikov, če se kadar koli pojavi. Zgodnje odkrivanje raka jajčnikov daje 94% možnosti, da bolniki živijo več kot 5 let po postavitvi diagnoze raka.

6. Izogibajte se stvarem, ki povečujejo tveganje za raka

Vzrok raka jajčnikov ni znan, obstaja pa enaka možnost kot vzrok raka na splošno, in sicer mutacije DNK v celicah. To celično mutacijo lahko sprožijo različne rakotvorne stvari, na primer kajenje in pitje alkohola.

Vzdrževati morate tudi prehrano, kot je povečanje uživanja sadja, zelenjave, oreščkov in semen. Omejiti morate tudi uživanje živil, ki lahko povečajo tveganje za raka, kot so rdeče meso, predelana hrana in sladka hrana.

Naslednji korak za preprečevanje raka jajčnikov je vzdrževanje idealne telesne teže. Razlog je v tem, da debelost lahko poveča različne vrste raka, vključno z rakom jajčnikov. Zato si morate prizadevati za izpopolnjevanje zdravega življenjskega sloga z redno vadbo.

7. Prepoznajte simptome raka jajčnikov

Razumevanje simptomov raka jajčnikov, vključno z načini za preprečevanje raka jajčnikov. Simptomi vključujejo otekanje želodca, ki ga spremlja bolečina, napihnjenost trebuha in polnost tudi po tem, ko pojeste malo, pogosto uriniranje in drastično hujšanje brez očitnega razloga.

Če začutite zgornje simptome in sumite, da gre za simptom raka jajčnikov, morate nemudoma obiskati zdravnika. Prej ko ga odkrijemo, kasneje je zdravljenje raka na jajčnikih lahko manj zapleteno.

Čeprav so nekateri zgornji ukrepi lahko način za preprečevanje raka. Vendar tega ne zmore vsak. Kateri ukrepi za preprečevanje raka na jajčnikih so za vas najprimernejši in najvarnejši, se posvetujte z onkologom.