Prednosti fidget spinnerja za zdravje, tudi za otroke

Kaj ste storili, ko ste nervozni in čakate na nekaj, kar ne bo prišlo ali vam bo dolgčas? Samo utihni ali kaj naredi? Običajno, ko nekdo ali morda tudi vas dolgo časa molči, začnete nezavedno premikati telo v znak dolgočasja / nemira. Ali pa boste iskali nekaj, s čimer bi se igrali, na primer konico pisala ali nekaj, kar je v bližini. In ali veste, ali je dejavnost označena z izrazom " vrtenje "? Fidgeting je tehnika, ki vam pomaga zmanjšati stres in osredotočiti možgane na nekaj. No, v zadnjem času obstaja trend igrače, imenovane fidget spinner. In izkazalo se je, da so prednosti vrtečega vrtavke številne. Karkoli?

Prednosti fidget spinnerja za zdravje

Število dejavnosti, ki jih je treba opraviti v sedečem položaju, ponavadi povzroči, da se noge komaj premikajo. Posledica tega je, da se vaše telo redko ukvarja s telesno aktivnostjo, ki je dobra za zdravje telesa. Posledično boste ogroženi za povečanje telesne mase in celo diabetes. Predolgo sedenje lahko povzroči tudi izgubo fokusa in olajšanje stresa.

Študije, opravljene na Univerzi v Leicesterju, kažejo, da lahko dolgotrajno sedenje poveča tveganje za bolezni srca, sladkorno bolezen in poveča prezgodnjo smrt. Pravzaprav so druge študije pokazale, da lahko dolgotrajno sedenje povzroči nenadno in znatno zmanjšanje pretoka krvi v nogah, kar lahko privede do ateroskleroze.

Nato je eden od načinov, kako to premagati, stati in se premikati, ker bo to pomagalo mišicam nog skrčiti in ohranjati stabilen pretok krvi.

Kaj pa oseba, ki dolgo ne more stati? Kako lahko zmanjšajo negativne učinke predolgega sedenja in jih osredotočijo? Rešitev je, da nekaj minut premikate telo - glavo, roke, noge itd., Se igrate z nekaterimi orodji, kot so konica pisala, papir itd., Ali uporabite "Fidget Spinners".

Fidget predilniki so naprava s stabilnim središčem in ploščo z dvema ali tremi vesli, ki jih je mogoče vrteti, kot stropni ventilator. Ta naprava, ki se vrti med prsti, je bila prvotno uporabljena za otroke z anksioznostjo, avtizmom in ADHD.

Fidgeting lahko pomaga otrokom z ADHD, kajne?

Znano je, da nekatere igrače pomirjajo otroke s težavami s senzorično obdelavo, kot sta avtizem in ADHD. Vendar do zdaj ni bilo nobene raziskave, ki bi lahko dokazala koristi fidget spinnerjev za otroke z ADHD.

Navsezadnje zdravljenje duševnih bolezni, vključno z avtizmom in ADHD, zahteva celovito oskrbo. Od sprememb v načinu življenja, okolju, terapiji do posebnega zdravljenja, ki je prilagojeno vašim potrebam.

Študij v Časopis za nenormalno otroško psihologijo leta 2015, ki so jo izvedli Rapport in sod., pokazali, da so se fantje z ADHD, ko so jih postavili na vrtljivi stol in jim omogočili vrtenje, bolje odrezali pri testih spomina. V nasprotju s tem so se otroci brez ADHD dejansko odrezali slabše kot tisti, ki so delali brez obračanja stolov.

Torej je mogoče sklepati, da vpliv igranja fidget spinnerja na vse - tudi na otroke z ADHD - ni enak. Vendar Rapport sumi, da vrteč vrtec ne bo v veliko pomoč, ker igranje vrtavke ne potrebuje nobenega nasilnega gibanja telesa, ki bi lahko bilo odgovorno za povečanje aktivnosti v čelnih in predfrontalnih možganskih predelih, ki igrajo vlogo pri ohranjanju osredotočenosti / pozornosti.

Nasveti za varno igranje fidget spinnerjev za otroke

Danes veliko ljudi išče fidget spinnerje. Njegova majhna oblika, zvok, ki se odda, do ognjene barve ob predvajanju je posebno veselje za uporabnike. Prednosti fidget spinnerja so tudi precej velike. Zato ni presenetljivo, da zdaj vrteče vrtavke išče veliko ljudi, od majhnih otrok do odraslih.

Vendar pa morajo biti starši pri igranju z vrtavko še vedno pozorni na svoje otroke. Ker lahko otroci tvegajo zadušitev nekaterih majhnih delov vrtavke.

Starši morajo biti pozorni na starostno nalepko, kupiti fidget spinner v zaupanja vredni trgovini, da se prepričajo, da je opravil preizkus, upoštevati nasvete za igranje fidget spinnerja, preveriti, ali je baterija spinerja zaklenjena, in preveriti, ali so na njem polomljeni deli lahko predstavlja nevarnost, da se otrok zaduši.