Izpah rame: simptomi, vzroki za zdravljenje

Definicija

Kaj je izpah rame?

Izpah rame je, ko kroglični zgib nadlakti izstopi iz ramenske vtičnice. Rama je najbolj gibljiv sklep telesa, zaradi česar je najbolj dovzetna za izpah.

Kako pogost je izpah rame?

To stanje se lahko pojavi pri bolnikih katere koli starosti. To stanje je mogoče zdraviti z zmanjšanjem dejavnikov tveganja. Za več informacij se posvetujte s svojim zdravnikom.

Simptomi

Kateri so znaki in simptomi izpaha rame?

Pogosti simptomi tega stanja so:

• Vidna ramena, ki so deformirana ali niso na svojem mestu
• Otekanje ali modrice
• Intenzivna bolečina
• Zgloba ni mogoče premakniti
• Otrplost, mravljinčenje ali šibkost v roki, roki ali roki

To stanje lahko povzroči tudi otrplost, šibkost ali otrplost okrog poškodovanega območja, na primer vratu ali rok. Mišice v rami se lahko zaradi motenj krčijo, kar pogosto poveča intenzivnost bolečine.

Morda obstajajo znaki in simptomi, ki niso navedeni zgoraj. Če imate pomisleke glede določenega simptoma, se posvetujte s svojim zdravnikom.

Kdaj naj obiščem zdravnika?

Če menite, da imate izpah rame, takoj poiščite zdravniško pomoč.

Vzrok

Kaj povzroča izpah rame?

Rameni sklep je najpogosteje izpahnjen sklep v telesu. Ker se sklep giblje v več smereh, je lahko vaša rama izpahnjena naprej, nazaj ali navzdol, v celoti ali delno, čeprav se večina izpahov zgodi na sprednji strani rame. Poleg tega lahko vlaknasto tkivo, ki pritrdi kosti na ramo, potegne ali raztrga, kar poslabša izpah.

Potrebna je velika sila, na primer nenaden udarec v ramo, da lahko kost zdrsne z mesta. Ekstremno vrtenje ramenskega sklepa lahko vrže žogo zgornjega dela roke iz ramenske vtičnice. Lahko se pojavi tudi delna dislokacija - kjer so kosti nadlahti delno znotraj in delno zunaj ramenske vtičnice.

To stanje lahko povzroči:

• Športne poškodbe: spremembe v položaju ramen so pogoste pri kontaktnih športih, kot sta nogomet in hokej, ter pri športih, kjer lahko pride do padcev, kot so smučanje, gimnastika in odbojka.
• Poškodbe, ki niso povezane s športom: močan trk v ramo med nesrečami z motornimi vozili je pogost vzrok za izpah.
• Padec: sprememba položaja rame se lahko zgodi kot padec, na primer z lestve ali zdrsa.

Dejavniki tveganja

Kaj povečuje tveganje za izpah rame?

Moški v najstniških letih ali okoli dvajsetih let, skupina, ki je navadno fizično aktivna, so v največji nevarnosti za to bolezen. Če imate izpahe v anamnezi, jih boste verjetno znova doživeli.

Zdravila in zdravila

Navedene informacije ne morejo nadomestiti zdravniškega nasveta. VEDNO se posvetujte s svojim zdravnikom.

Kako se diagnosticira to stanje?

Med fizičnim pregledom bo zdravnik na območju preveril bolečino, oteklino in spremembe položaja. Pomembno je, da zdravnik ve, kako pride do izpaha in ali je bila rama že izpahnjena. Zdravnik bo pregledal ramo in lahko opravil rentgensko slikanje. Rentgenski posnetki ramenskega sklepa bodo pokazali izpahe in pokazali zlomljene kosti ali poškodbe ramenskega sklepa.

Kakšni so načini za izpah rame?

Zdravljenje tega stanja lahko vključuje:

Zaprto znižanje: zdravnik lahko izvede nekaj subtilnih manevrov, s pomočjo katerih bo lopatico spet postavil v položaj. Glede na stopnjo bolečine in otekline boste pred manipulacijo z lopaticami morda potrebovali mišični relaksant ali pomirjevalo ali redko splošno anestezijo. Ko so lopatice spet v položaju, se bolečina takoj izboljša.

Delovanje: Morda boste potrebovali operacijo, če imate šibke ramenske sklepe ali vezi in imate ponavljajoče se izpahe ramen, tudi ob ustrezni krepitvi in ​​rehabilitaciji. V redkih primerih boste morda potrebovali operacijo, če so prizadeti živci ali ožilje.

Imobilizacija: Zdravnik lahko nekaj dni do 3 tednov uporablja posebno opornico ali zanko, da se rama ne premika. Kako dolgo uporabljate opornico ali zanko, je odvisno od stanja dislokacije rame in od tega, kako hitro je opornica nameščena po izpahu.

Droge: Vaš zdravnik vam lahko da zdravilo za lajšanje bolečin ali mišični relaksant, da vam bo lažje, ko se rama zaceli.

Rehabilitacija: Ko odstranite ramensko opornico ali zanko, začnete rehabilitacijski program za obnovitev gibanja, moči in stabilnosti ramenskega sklepa.

Če imate preprosto spremembo lokacije ramen brez hudih poškodb živcev ali tkiva, se bo vaš ramenski sklep v nekaj tednih izboljšal, vendar obstaja tveganje za nadaljnjo izpah. Prezgodnje nadaljevanje dejavnosti po stanju lahko povzroči poškodbo ramenskega sklepa in ponovitev izpaha.

Domača zdravila

Katere so nekatere spremembe življenjskega sloga ali domača zdravila, s katerimi lahko zdravimo izpah rame?

Tukaj so načini življenja in domača zdravila, ki vam lahko pomagajo obvladati stanje:

• Počivajte na rami: ne ponavljajte posebnega dejanja, ki je povzročilo izpah, in se izogibajte bolečim gibom. Omejujte dvigovanje težkih predmetov in dejavnosti nad glavo, dokler se ramena ne izboljšajo.
• Položite led in nato segrejte: polaganje ledu na ramo pomaga zmanjšati vnetje in bolečino. Uporabite hladen paket, vrečko zamrznjene zelenjave ali brisačo, napolnjeno s kockami ledu, za 15-20 minut. Naredite to vsakih nekaj ur v prvih 1-2 dneh. Po 2-3 dneh, ko se bolečina in vnetje izboljšata, vroče pakete ali grelna blazinica lahko pomaga sprostiti napete mišice. Omejite uporabo toplote na 20 minut hkrati.
• Uporabite zdravila za lajšanje bolečin: Zdravila brez recepta, kot so aspirin, ibuprofen (Advil, Motrin IB, drugi), naproksen natrij (Aleve) ali acetaminofen (Tylenol, drugi), lahko pomagajo lajšati bolečino. Upoštevajte navodila na nalepki in prenehajte uporabljati zdravilo, ko se bolečina izboljša.
• Ohranite omejitev gibanja na rami: Po 1-2 dneh naredite nekaj lahkih vaj po navodilih zdravnika ali terapevta, da ohranite obseg gibanja. Neaktivnost lahko privede do otrdelosti sklepov, dolgoročno pa do zmrznjenega ramena, v katerem rama postane izredno trda in imobilizirana. Ko se poškodba odpravi in ​​imate dober obseg gibov v rami, se vrnite k vadbi. Raztezanje ramen in programi za krepitev ramen in stabilnost lahko pomagajo preprečiti vrnitev izpaha. Zdravnik ali fizioterapevt vam lahko pomaga načrtovati ustrezno vadbeno rutino.

Če imate kakršna koli vprašanja, se posvetujte s svojim zdravnikom za najboljšo rešitev težave.