Kazalo:
- Zdravstvena perspektiva glede prepovedi umivanja po porodu
- Nasvet za novopečene matere, če si želite umiti lase
- Kaj če lasje po porodu odpadejo?
Med nosečnostjo in po porodu se nenavadno pojavijo vprašanja o težavah z lasmi. Lasje so resnično lepotna krona za ženske. Nič čudnega, če se v laseh pojavijo težave, ponavadi boste poskušali čim prej najti rešitev. Je pa res, da je porodnicam, ki so pravkar rodile, prepovedano umivanje las po porodu? Je to mit ali dejstvo?
Zdravstvena perspektiva glede prepovedi umivanja po porodu
Tako kot v obdobju pred nosečnostjo, tudi med nosečnostjo in porodom tudi lasje še vedno potrebujejo dobro nego. Lase si morate vsaj redno umivati, če se pretirano potite, lahko to počnete vsak dan.
Je pa res, da si matere po porodu ne smejo umivati ali umivati las do 40 dni?
Seveda to ni res. Po porodu morajo nosečnice ohranjati zdrave lase. Umivanje las ali šamponiranje je mogoče kadar koli, pod pogojem, da je mati po porodu v dobrem zdravstvenem stanju in nima zapletov, kot so krvavitev, anemija ali hipertenzija.
Z medicinskega vidika negativni učinki šamponiranja po porodu niso. Seveda pa je treba šamponiranje prilagoditi stanju matere po porodu. Po porodu s carskim rezom se materi praviloma dovoli postopno gibanje; začenši z nagibanjem telesa v desno in levo, sedenjem, stojenjem in nato hojo, tako da se umivanje lahko izvaja le, kadar je to mogoče.
Upoštevajte, če so na katerem koli delu telesa po porodu šivi (oba šiva v nožnici in na trebuhu zaradi carskega reza), je najbolje, da so čisti in suhi.
Če je zaradi vlage zaradi kopanja vlažno, takoj prosite medicinsko sestro za pomoč, da ga zamenja z novim.
Nasvet za novopečene matere, če si želite umiti lase
Če si želite umiti lase po porodu, še posebej po krvavitvah, si las ne umivajte v kopalnici, ampak prosite medicinsko sestro, babico ali družino, da vam pomagajo umiti lase. Predstavljajte si, če se 40 dni ne pere, bodo lasje poleg vonja znoja in morda krvi zagotovo postali brlog mikrobov.
Ključno je, da veste, kako je s telesom po porodu, in veste, kaj potrebujete. Najpomembneje pa je, da se ne potiskate.
Kaj če lasje po porodu odpadejo?
Če imate po porodu izpadanje las, ne pozabite, da je to za številne nosečnice normalno in je le začasno. Dobra novica je, da vsakič, ko izpadejo lasje, rastejo novi lasje.
Medtem lahko pospešite rast novih las in zmanjšate izpadanje las tako, da od znotraj zagotovite hranila z naslednjimi hranili:
- Biotin, kot so meso, suh fižol, cela zrna
- B6, kot so meso, oreški, semena
- Omega 3 kisline, kot so losos, cela zrna, makadamija, orehi
- Baker, kot so polnozrnata žita, suho sadje, mandlji, zelenjava
- Cink, kot so polnozrnata žita, zelenjava, meso, morski sadeži
x
