Značilnosti depresije pri mladostnikih in kaj morajo starši storiti

Mnogi pravijo, da je mladost najlepši čas. Vendar, ali ste vedeli, da so v tem času mladostniki nagnjeni k depresiji? Kako torej veste značilnosti depresije pri mladostnikih? Sledi pregled.

Zakaj najstniki postanejo depresivni?

Kot obdobje prehoda iz otroštva v zgodnjo odraslost je adolescenca pogosto težka doba.

Sodeč po psihologiji nezrelih najstnikov, se ponavadi upirajo tistemu, kar jim ni všeč ali s čim se strinjajo.

Zaradi tega nenavadno najstnik doživi čustveni nemir.

Zaradi družbenega življenja, kot so družinski odnosi, prijateljstva, romantika ali akademske težave v šoli, se mladostniki pogosto počutijo depresivno.

Pravzaprav je lahko vir blagega stresa, ki lahko, če ga ne zdravimo, traja dlje časa in povzroči depresijo.

Citirano s klinike Mayo, se lahko depresija pri mladostnikih pojavi zaradi različnih vzrokov, običajno zaradi vpliva družbenih medijev, skrbi zaradi drže, ki ni idealna, ali zaradi zmanjšanih akademskih težav.

Nekateri dejavniki, ki lahko pri mladostnikih povzročijo depresijo, vključujejo:

• Genetski dejavniki
• Hormonske spremembe
• Biološki dejavniki, depresija zaradi bioloških dejavnikov se pojavi, kadar so moteni nevrotransmiterji, ki so naravne možganske kemikalije
• Poškodbe v otroštvu, kot so fizična ali čustvena zloraba, izguba starša
• Negativne navade razmišljanja
• Pritisk iz neposrednega okolja, na primer žrtev ustrahovanja

Učinek pomanjkanja spanja z depresijo pri mladostnikih

Vpliv pomanjkanja spanja ali kroničnih motenj spanja lahko poveča tveganje za depresijo pri mladostnikih. Razlog je v tem, da je mladost v bistvu ranljivo obdobje, da se otroci dolgoročno srečujejo z duševnimi težavami.

To se ukvarja tudi z uporabo pripomoček in igranje družabnih omrežij ponoči.

Po besedah ​​Heather Cleland Woods, vodje raziskav na univerzi v Glasgowu na Škotskem, uporaba družbenih medijev na splošno vpliva na kakovost spanja.

Poleg pozabe na čas ta navada vpliva tudi na naraščajoči psihološki stres.

Nato je bila okrepljena s študijo Ameriškega psihološkega združenja iz leta 2011. Obstaja povezava med mladostnimi aktivnimi uporabniki socialnih medijev in lastnostmi, povezanimi s shizofrenijo in depresijo.

Višja raven uporabe družbenih medijev prav tako povečuje tveganje, da bi bili mladostniki žrtve kibernetsko ustrahovanje .

Oboje je povezano z večjim tveganjem za anksiozne motnje in depresijo pri mladostnikih.

Depresija pri dečkih in deklicah prizadene različne dele možganov

Depresija ima različne učinke na dečke in deklice. Eden od razlogov je, da so ženske bolj nagnjene k depresiji kot moški.

Raziskave so pokazale, da dekleta, mlajša od 15 let, pogosteje razvijejo depresijo kot moški zaradi genetike, hormonskih nihanj ali želje po formi.

Razlike med spoloma ne vplivajo le na depresijo, temveč tudi na stopnjo depresije in njene učinke.

Študija, objavljena v reviji Frontiers in Psychiatry, je pokazala, da depresija prizadene možgane najstnikov v različnih delih.

To je pokazala študija, v kateri je sodelovalo 82 deklet in 24 dečkov, ki imajo depresijo.

Primerjava je 24 deklet in 10 fantov z normalnim stanjem, ki so v celoti stari od 11 do 18 let.

Raziskovalci poskušajo raziskati, kaj se zgodi z možgani, ko te najstnike z žalostnimi stavki sproži depresija.

Nato se odziv izmeri z magnetno resonanco. Torej, kaj se zgodi z možgani?

Dejansko depresivni mladostniki imajo zmanjšano aktivnost v malih možganih, pri ženskah pa se to ne zgodi.

Poleg tega obstajata dva dela možganov, ki se različno odzivata na mladostnike z depresijo

Ta razlika v možganski aktivnosti se pojavi v supramarginalni girus in zadnja cingula . Gyrus supramargina l je del možganov, ki sodeluje pri zaznavanju in obdelavi jezika.

Medtem zadnja cingula je področje možganov, ki je občutljivo na bolečino in epizodno iskanje spomina.

Na žalost ni gotovo, kako ti dve možganski regiji igrata vlogo pri depresiji.

Kakšne so značilnosti mladostnikov, ki doživljajo depresijo?

Ko je najstnik depresiven, je možno, da bo pokazal spremembe v odnosu in vedenju. Včasih starši tega stanja ne opazijo.

Zato je dobro biti pozoren na značilnosti in simptome, ki se lahko razlikujejo.

Čustvene značilnosti depresije pri mladostnikih:

• Izguba motivacije in navdušenja pri opravljanju dejavnosti
• Počutim se žalostno, razočarano in brezupno
• Razdražljiv in jezen zaradi malenkosti
• Nizka samozavest
• Občutek neuporabnosti in neuspeh
• Težave pri razmišljanju, koncentraciji in težko sprejemanje odločitev
• Razmišljanje o samomoru

Značilnosti depresije pri mladostnikih v smislu vedenja se spreminjajo:

• Zlahka pnevmatike in izgubijo energijo
• Nespečnost ali preveč spanja
• Sprememba apetita (zmanjšana ali povečana prehrana)
• Počutite se nemirno in se težko koncentrirate
• Sam in se zaprl v sobo
• Ne bodite pozorni na videz
• Nagnite se k negativnim stvarem
• Uspešnost v šoli se je zmanjšala
• Želja, da se poškodujete

Depresija se razlikuje od običajne žalosti

Občutki žalosti, razočaranja ali obupa so v tej fazi mladostniškega razvoja pogosti. Čeprav so simptomi podobni, še ne pomeni, da mora biti oseba depresivna.

Zato morate vnaprej vedeti, kakšna je razlika med žalostjo in depresijo.

Žalost je običajno začasna ali za kratek čas in nato sčasoma izzveni.

Samo z zabavnimi stvarmi žalost običajno izgine in nekdo bo spet vesel.

Medtem je depresija stanje, ko se ta žalost nikoli ne konča in se vsak dan celo poslabša.

Depresija ne bo izginila sama in zahteva zdravljenje z simptomi.

Depresivni otrok lahko celo izgubi zanimanje za to, kar mu je všeč. Lahko bi se zaklenil v sobo od dni do tednov.

Če vaš otrok to doživi, ​​poskusite pristopiti k njemu počasi in se z njim pogovoriti.

Otroka povabite, naj se posvetuje s psihiatrom in mu razložite, da lahko le psihiater pomaga premagati to, kar čuti, da se ne zavleče.

Stvari, ki jih starši lahko storijo, ko je otrok depresiven

Posvetovanje s psihiatrom ali psihologom je tisto, kar je treba storiti, da lahko depresijo pravilno obvladujemo.

Vloga staršev pa je pomembna tudi zato, ker je oblika podpore, ko se pri mladostnikih pojavi depresija.

Tukaj je nekaj stvari, ki jih starši lahko storijo:

1. Komunikacija z otroki

Ko opazite, da ima vaš otrok znake depresije, poskusite komunicirati z njim, da ugotovite, kaj čuti in razmišlja.

Vaš otrok se počuti manj samega v težkih časih.

2. Pomagajte otrokom v težkih trenutkih

Ko ste depresivni, se lahko pojavijo nekateri simptomi, ki vplivajo na vsakodnevne aktivnosti. Zato si morate pomagati prebroditi težke čase.

Eden izmed njih je pomagati otrokom živeti zdravo življenje, kot so dovolj spanja, gibanje in uživanje hranljive hrane.

3. Delajte zabavne dejavnosti

Ko je otrok preveč nasičen, da bi postal depresiven, preživite čas z zabavnimi stvarmi.

Na primer gledanje filmov, igranje igre , opravljanje dejavnosti, ki še nikoli niso bile opravljene, odhod na dopust po novo vzdušje itd.

Ta metoda naj bi pomagala počasi premagati depresivno razpoloženje zaradi depresije.

4. Bodite potrpežljivi in ​​razumevajoči

Ko nastopi depresija pri mladostnikih, se njihovo vedenje spremeni in ne izključuje, da se lahko tudi vi počutite frustrirano. Spomnimo se, da je ta sprememba vedenja učinek depresije.

Poskusite biti potrpežljivi, razumevajoči in se izogibajte ostrim besedam, da se ohrani odnos med vami in vašim otrokom.

5. Redno spremljajte zdravila in zdravljenje

Če se odločite za posvetovanje s psihiatrom, bodite pozorni na zdravljenja, ki jih dobijo.

To vam bo pomagalo vedeti, kako se odzvati in zagotoviti podporo. Poskrbite tudi, da bo otrok jemal priporočena zdravila.

Kako preprečiti depresijo pri mladostnikih

Depresiji se je mogoče izogniti, če jo ima otrok sistem podpore tako da se ne počuti sam in dobi podporo.

Nekaj ​​načinov za preprečevanje depresije pri mladostnikih je:

1. Vzdržujte dobre odnose s prijatelji

Vsake toliko lahko otroka prosite, naj povabi svoje prijatelje k ​​hiši. Povejte ji, da boste njenim prijateljem skuhali okusen obrok.

Ta metoda se uporablja za vzpostavljanje dobrih odnosov s prijatelji in za pozitivno povezovanje otrok s svojimi najbližjimi prijatelji.

2. Otrok naj bo aktiven

Šolske ali delovne dejavnosti ali šport lahko otroke osredotočijo na pozitivne stvari - s čimer se izognejo negativnim mislim ali stvarem.

Za to podprite otroka, če želi sodelovati v pozitivnih dejavnostih v šoli.

3. Redno klepetajte z otroki

Klepet med starši in otroki ni nujno vedno resen ali zgolj v šoli. Lahko sproščeno vprašate, na primer »Sis, pri čigavi hiši ste prišli včeraj? Hej, fantje ste blizu."

Občasni pogovori z otroki so pomembni za izgradnjo vaše bližine z njimi.

Če je mogoče, ste vi tisti, ki ste ga izzvali, da pove zgodbo, morda bo pozneje zgodbo najprej povedal otrok.

To se lahko zgodi, ko otrok že čuti, da ste oseba, ki se ji lahko pove o vsem, tudi o težavah, s katerimi se srečujejo, vključno z identitetno krizo.

4. Bodite občutljivi na znake ali opozorila

Kot starš se morate naučiti različnih stvari o otrokovem razvoju, vključno z depresijo pri mladostnikih.

To vam bo pomagalo izvedeti več o znakih ali simptomih, zdravljenju in oskrbi otrok z depresijo.

Ko boste vedeli o simptomih depresije, boste lažje prepoznali, kateri so znaki depresije in kateri so pogosti znaki žalosti.

Prav tako boste bolj občutljivi na to, kaj vam kaže vaš otrok - tako na občutke kot na vedenje.

Zgodnje poznavanje znakov depresije lahko zmanjša tveganje za razvoj hujše depresije, ker jo lahko takoj vzamete na zdravljenje.

x