Poškodba rotacijske manšete & bik; zdravo zdravo

Definicija

Kaj je poškodba rotatorne manšete?

Poškodba rotacijske manšete je poškodba dela ali celotne vezi pri vrtenju ramenskega sklepa.

Območje ramen ima 3 vrste kosti (kot so lopatice, ključnica in nadlahtnica) in 3 sklepe (ročni sklep, sklepni sklepni hrustanec (ACJ) in sternoklavikularni). Ramena imajo največji obseg gibov kot sklepi, vendar so bolj nagnjeni k poškodbam.

Velike deltoidne mišice zagotavljajo največ sile za premikanje rame. Pod deltoidom so štiri skupne rotacijske mišice, ki umaknejo gibanje rame. Ligamenti so deli, ki mišice vežejo na kosti. Rotatorno manšeto ustvarjajo mišice in vezi, ki podpirajo nadlaket v ramenskem sklepu.

Kako pogoste so poškodbe rotatorne manšete?

Poškodbe rotacijske manšete so pogoste, vendar se pogosteje pojavljajo pri ljudeh, starejših od 40 let, ali ki uporabljajo preveč in ponavljajoče se funkcije roke.

To lahko preprečite z zmanjšanjem dejavnikov tveganja. Za več informacij se posvetujte s svojim zdravnikom.

Znaki in simptomi

Kateri so znaki in simptomi poškodbe rotatorne manšete?

Če imate poškodbo rotatorne manšete, so simptomi predvsem bolečine v ramenih, zlasti kadar so roke višje od glave. Roke in ramena so lahko tudi šibkejši kot običajno. Drugi simptomi vključujejo bolečino pri česanju las in ležanju. Pri potiskanju predmetov z rokami lahko občutite bolečino, ko pa roke povlečete nazaj, bolečine ne čutite.

Morda obstajajo znaki in simptomi, ki niso navedeni zgoraj. Če imate pomisleke glede določenega simptoma, se posvetujte s svojim zdravnikom.

Kdaj naj obiščem zdravnika?

Če imate zgoraj kakršne koli znake ali simptome ali kakršna koli druga vprašanja, se posvetujte s svojim zdravnikom. Vsako telo je drugačno. Za zdravljenje zdravstvenega stanja se vedno posvetujte z zdravnikom.

Vzrok

Kaj povzroča poškodbo rotatorne manšete?

Vzrok poškodovane rotatorne manšete je kakršna koli poškodba. Kite kosti povezujejo z ramo. Škoda se ponavadi pojavi pri dejavnostih ali opravilih, ki vključujejo premikanje roke gor in dol, kot so baseball, plavanje, barvanje hiš in tesarstvo.

Dejavniki tveganja

Kaj povečuje tveganje za poškodbe rotatorne manšete?

Nekateri dejavniki, ki povečujejo tveganje za nastanek poškodbe rotatorne manšete, vključujejo:

• starost: starejši kot ste, večje je tveganje, zlasti pri starejših od 40 let
• nekatere športne aktivnosti: Običajno se pojavi pri športnikih, ki pogosto igrajo z rokami, kot so baseball, lokostrelstvo in tenis
• delo v gradbeništvu: na primer tesarji ali vodovodarji, hišni slikarji, katerih delo zahteva več premikov roke, zlasti položaj roke nad glavo, ki se izvaja dlje časa, bo povzročil to bolezen
• družinska anamneza bolezni: Ta bolezen je povezana z genetskimi dejavniki

Zdravila in zdravila

Navedene informacije ne morejo nadomestiti zdravniškega nasveta. VEDNO se posvetujte s svojim zdravnikom.

Kakšne so moje možnosti zdravljenja poškodbe rotatorne manšete?

Poškodbe rotacijske manšete lahko običajno zdravimo z nekirurškimi metodami. Zdravnik vam bo morda predpisal zdravila, kot so nesteroidna protivnetna zdravila, da zmanjša otekanje in zmanjša bolečino.

Vadba v kombinaciji s fizikalno terapijo lahko pomaga zmanjšati bolečino in vrti roko na zdravo raven. Tudi paket ledu na rami lahko pomaga pri lajšanju bolečin in zmanjšanju otekline.

Kadar je fizikalna terapija neučinkovita ali je rotator popolnoma poškodovan, lahko zdravnik predpiše operacijo za zmanjšanje pritiska. Raztrgane vezi je mogoče popraviti z manjšo odprto ali artroskopsko operacijo. Operacija se izvede za odstranitev spodnjega konca rame, zdravljenje drugih vnetij in odstranjevanje poškodovanega rotatornega sklepa.

Kakšni so običajni testi za poškodbe rotatorne manšete?

Zdravnik vas bo vprašal o vaši anamnezi in opravil fizični pregled, da bi ugotovil, ali imate poškodbo rotatorne manšete. Vaš zdravnik bo poskušal tudi ramo in roko premakniti v določeno smer za pregled. Slikanje z magnetno resonanco (MRI) je zelo koristno, če zdravnik sumi, da je prišlo do solze.

Domača pravna sredstva

Katere spremembe življenjskega sloga ali domača zdravila lahko zdravite zaradi poškodbe rotatorne manšete?

Tu so načini življenja in domača zdravila, ki vam lahko pomagajo pri soočanju s poškodbo rotatorne manšete:

• uporabljajte zdravila in se gibajte po priporočilih.
• za preostali del roke se včasih vse, kar morate storiti, sprostite.
• poskusite delati z nepoškodovano roko.
• pokličite svojega zdravnika, če bolečina preprečuje spanje in je ne nadzirajo zdravila brez recepta

Če imate kakršna koli vprašanja, se posvetujte s svojim zdravnikom za najboljšo rešitev težave.