Kako zdraviti očesni minus naravno in medicinsko

Kratkovidnost (kratkovidnost) ali znana tudi kot minus oko je motnja loma oči, zaradi katere oseba ne more jasno videti predmetov na daljavo. Zamegljen vid je značilnost minus oči, ki jih običajno doživljamo že od otroštva. Čeprav ni preveč nevarna za zdravje, lahko ta motnja vida ovira vašo telesno aktivnost. Ljudje z minus očmi lahko spet jasno vidijo s pomočjo očal, vendar obstaja kakšen drug način za zdravljenje kratkovidnosti?

Ali obstaja način za zdravljenje minus očesa, dokler se ne pozdravi?

Kratkovidnost ali kratkovidnost se pojavi, ko svetloba, ki se prenaša z roženice, pade pred mrežnico. Pravzaprav mora svetloba padati naravnost na mrežnico, da se v možganih ustvari jasna slika. Zato ljudje z minus očmi ne morejo jasno videti predmetov na daljavo.

Podaljšana oblika zrkla ali oblika korene (sprednji del očesa), zaradi katere je razdalja od mrežnice (zadnjega dela očesa) predaleč, je lahko vzrok za kratkovidnost.

Vendar pa lahko dednost ali navada pretiranega branja in opazovanja poveča tudi tveganje za slabovidnost pri človeku.

Seveda lahko ljudje s kratkovidnostjo še vedno jasno vidijo. Najpogostejši način zdravljenja kratkovidnosti je uporaba očal ali kontaktnih leč minus. Vendar uporaba vizualnih pripomočkov ni način za zmanjšanje ali celo odpravljanje očesnega minusa.

Z operacijo očesnih refrakcijskih motenj lahko izgubite svoj minus in se brez pomoči očal vrnete k jasnemu videnju. Refrakcijska kirurgija lahko obnovi obliko roženice očesa, tako da se lahko vrnete in vidite predmete z jasnim fokusom.

Premagovanje očesnega minusa z očali in operacijo

Preden določite pravo zdravljenje očesnega minusa, boste morda morali najprej opraviti pregled refrakcijske napake očesa. Bistvo je določiti velikost korektivne leče ali videti prisotnost ali odsotnost drugih motenj.

Po podatkih Ameriške oftalmološke akademije (AAO) obstaja več načinov zdravljenja, ki se lahko uporabljajo za zdravljenje očesnega minusa, in sicer:

1. Očala ali kontaktne leče minus

Uporaba minus očal ali kontaktnih leč je glavni priporočeni način zdravljenja kratkovidnosti. Minusna leča se uporablja kot korekcija, tako da lahko svetloba pade naravnost na mrežnico, medtem ko prilagaja obliko zrkla. Tako lahko znova jasno vidite predmete, ki so v največji vidljivosti.

Glede na velikost očesa minus je uporaba očal morda potrebna le pri nekaterih dejavnostih, kot sta vožnja in gledanje filmov. Tisti, ki imate dovolj velik minus za oči, boste morda morali ves čas nositi očala ali kontaktne leče, da boste lahko jasno videli.

Če imate težave le z ogledom predmetov na daljavo, so minus očala, ki jih potrebujete, običajno le ena leča.

Če pa ugotovite, da imajo vaše oči težave tudi z gledanjem od blizu (daljnovidnost), na primer pri starejših ljudeh s starimi očmi, boste morda morali uporabiti progresivne ali bifokalne leče, da boste jasno videli.

Obstaja predpostavka, da lahko uporaba očal dejansko poveča minus. Ta predpostavka izhaja, ker je oko odvisno od pomoči vizualnega pripomočka. Dejansko uporaba očal ne vpliva na spremembe minus oči.

Če še vedno ne vidite jasno niti z minus očali, morda uporabljena minus leča ni primerna za vaše oči.

2. Lomne operacije

Če želite odstraniti ali zmanjšati očesni minus, lahko za zdravljenje minusnega očesa uporabite postopek lomne kirurgije.

Na spletni strani Nacionalnega očesnega inštituta poročajo o dveh vrstah refrakcijske kirurgije, in sicer PRK (fotorefrakcijska keratektomija), najbolj priljubljen pa je LASIK (laser in situ keratomileusis). Oba uporabljata lasersko tehnologijo in odstranjujeta minus s spreminjanjem oblike roženice, tako da lahko osredotoča svetlobo na mrežnico.

Poleg teh dveh metod obstajajo tudi druge vrste lomnih operacij, kot so:

• LASEK
• Epi-LASIK
• NASMEH
• Izmenjava loma leče (RLE)
• Implantati leče

Pomembno pa je tudi vedeti, da kirurško zdravljenje morda ne bo vedno dalo želenih rezultatov. Vsak postopek lomne kirurgije pomeni tveganje za neželene učinke. Zato se s svojim zdravnikom pogovorite, katera vrsta kirurgije najbolj ustreza vašemu očesnemu stanju.

3. Orto-k

Ortho-k pomeni ortokeratologija ali znana tudi kot refrakcijska terapija roženice (CRT). Ta nekirurški postopek za zdravljenje očesa zahteva, da oseba vsako noč spi s posebnimi kontaktnimi lečami.

Cilj je spremeniti obliko ukrivljenosti roženice, da se zmanjša izbruh oči. Kontaktna leča pritiska na roženico, da izravna svojo obliko.

4. Kapljice za oko

Znano je, da je uporaba kapljic za oko, kot so majhni odmerki atropina (0,01%), zelo učinkovita pri zaviranju razvoja kratkovidnosti pri otrocih in mladostnikih. Atropin se lahko uporablja tudi za zdravljenje zapletov, ki jih povzroča orto-k minus očesna terapija. Najboljši način za uporabo kapljic za oko za zdravljenje očesnega minusa je, da jih vstavite vsak dan.

Kako zdraviti očesni minus naravno brez očal

Poleg omenjenih tretmajev lahko še vedno izboljšate zdravje oči in preprečite, da bi se kratkovidnost poslabšala z naravnimi minus očesnimi tretmaji.

Upoštevajte naslednje nasvete za naravno premagovanje očesnih minusov:

• Preživite več časa zunaj
  Aktivnosti na prostem pomagajo preprečiti kratkovidnost, saj je na voljo veliko svetlobe, ki vam pomaga jasno zajeti oblike predmetov. Znano je tudi, da UV-žarki sonca spreminjajo molekularno strukturo esencije beločnice in roženice in s tem ohranjajo normalno obliko očesa, pri aktivnostih na prostem in pri daljši izpostavljenosti soncu pa nosite sončna očala, da zaščitite oči.

• Optimizirajte svetlobo v sobi
  Pri dejavnostih v zaprtih prostorih poskrbite za ustrezen sistem razsvetljave. Nočete, da vaša osvetlitev ustvarja temne odseve in sence, zaradi katerih bodo vaše oči težje videle.

• Vzemite vitamine in živila, ki ohranjajo zdravje oči
  Zelena zelenjava, zelišča in živila, ki vsebujejo omega-3 maščobne kisline, kot so ribe, so koristna za pravilno delovanje oči. Poleg uživanja zdrave hrane za oči se izogibajte tudi uživanju cigaret.

• Spoči si oči
  Oči naj za trenutek počivajo sredi dejavnosti, kot so branje, uporaba pripomoček, ali računalnik za daljše časovno obdobje. Vsakih 20 minut gledajte stran od zaslona ali rezervirajte vsaj 20–30 sekund. Navadite se osredotočati na gledanje predmetov, oddaljenih več kot 50 metrov, ko gledate stran. Oči lahko tudi zaprete, če so vaše oči utrujene.

• Vaja za oči
  Način, kako oko usmeriti na predmete na določeni razdalji, je pravzaprav vadba z očmi. To vajo lahko redno izvajate doma. S prsti se osredotočite tako, da prste položite na 25 cm od sprednjih delov oči. Poravnajte prst s predmetom, določenim kot osrednja točka. Pogled usmerite 20 sekund na predmet. Naredite to vajo za oči večkrat.

Če pride do motenj vida, ki kažejo znake kratkovidnosti, kot so težave z ostrenjem vida, zamegljen vid in glavoboli, se takoj posvetujte z očesnim specialistom. Zdravnik vam bo pomagal določiti najboljše zdravljenje z očmi minus.