Kazalo:
Skoraj vsi so si domišljali, včasih lahko to postane celo hobi. Sanjarjenje lahko postane spontana ali načrtovana navada. Ne glede na to, kako in kdaj domišljate, obstajajo koristi. Kakšne so prednosti fantaziranja?
Prednosti zablode za spomin
Raziskovalci so ugotovili, da fantaziranje ni vedno izguba časa. Številne študije so pokazale, da sanjarjenje človeka dejansko naredi bolj kreativnega. S sanjarjenjem si lahko ustvarite fantazije o stvareh, v katerih uživate ali vas veselijo. Na več načinov postanete tudi bolj ustvarjalni.
Poleg tega je študija pokazala, da blaznosti za spomin koristijo. Raziskave, opravljene na Univerzi v Wisconsinu-Madisonu v ZDA, so pokazale, da imajo udeleženci, ki so pogosto fantazirali, boljše spomine kot tisti, ki redko fantazirajo.
Še ena namišljena korist
Mnogi ljudje mislijo, da je fantaziranje lahko zdravilo proti stresu. To lahko razbremeni stres, ki je prizadel po dolgem delovnem dnevu. Druga korist fantaziranja je lajšanje stresa po velikem prepiru z najbližjim ali celo po travmi.
Zaradi sanjarjenja in domišljije vaš um tava in pozabi na težave, čeprav so to le za trenutek. Po fantaziranju bo vaš um bolj svež in ne bo več obremenjen.
Poleg tega so lahko koristi fantaziranja tudi učinkovita tehnika za povečanje produktivnosti. Če si vzamete čas za sanje sredi belega dne, lahko vadite tudi veščine reševanja problemov.
Sanjarjenje vam pomaga tudi pri doseganju želenih ciljev. Prednosti tega sanjarjenja vam lahko olajšajo motivacijo za doseganje vaših ciljev.
Če je učinkovito in zmerno, je sanjarjenje lahko eno najpomembnejših načinov, s katerim lahko dosežete svoje končne cilje.
Vendar pa so blodnje lahko tudi slabe, če…
Ni važno, ali si to predstavljate, saj je koristi veliko. Vendar je fantaziranje lahko slabo, če ga izvajate prepogosto. Včasih je sanjarjenje koristno, lahko pa tudi izgubite fokus in pozabite na pomembne informacije. Sanjarjenje je tudi slaba navada, če začne vplivati na vaše resnično življenje, vpliva na vašo produktivnost, družbeno življenje ali kakovost spanja.
Če ste v službi ali poskušate opraviti pomembno nalogo, lahko fantaziranje škoduje vaši produktivnosti. Sanjarjenje lahko upočasni vaše delo.
Poleg tega je lahko fantaziranje nevarno tudi za vaše duševno zdravje, če še naprej imate negativne fantazije. Medtem ko večina ljudi fantazira o stvareh, ki jih želijo, si lahko predstavljate tudi stvari, ki škodujejo sebi ali drugim.
