Nega las za ženske, stare 40 let

Nega las za ženske je pomembna, ker so lasje krona za ženske. Imeti zdrave in lepe lase so vsekakor sanje vseh žensk. Če želite imeti lase svojih sanj, potrebujete ustrezno nego. Skrb za lase se ne izvaja samo v mladosti, ampak za vse starosti.

Če ste v 40-ih, vam je verjetno bolj všeč vaše trenutno stanje kože, počutite se bolj zreli in samozavestnejši. V 40. letih ni težko ohraniti čudovitega izgleda las. Tu je nekaj nasvetov za nego las, da bodo ohranjeni zdravi in ​​lepi, čeprav so vstopili v obdobje staranja.

1. Prehranski vnos za nego las žensk

Morda se čedalje bolj zavedate, da se vaši lasje začenjajo tanjšati in redčiti. To je normalno, vendar obstajajo načini, ki pomagajo spodbuditi naravno rast las. Poskusite v prehrano dodati aminokislino biotin, vitamine B, železo, vitamin C in omega-3 maščobne kisline, da spodbudite rast las. Vnos teh različnih hranil lahko povečate iz zelenjave in sadja, lososa, tune, tofuja, jajc in rumene paprike.

2. Uporabite manj sušilnik za lase

Sušite lase z sušilnik za lase je enostavno in hitro. Če pa jo uporabljate več kot nekajkrat na teden, bo poškodoval vaše lase. Vaši lasje se bodo posušili, izpadli, se cepili in poškodovali povrhnjico las.

Da bodo vaši lasje zdravi in ​​močni, omejite njihovo uporabo sušilnik za lase ali druga orodja za ogrevanje las, kot je ravno železo. Če želite uporabiti grelec za lase, si po šamponiranju lase najprej premažite s posebnim serumom za lase, vitaminom ali losjonom, da lase zaščitite pred vročino.

Lahko tudi pršite lasna meglica kar lahko prepreči poškodbe las zaradi vročine. Ne uporabljajte pa preveč izdelkov za nego las z visoko vsebnostjo kemikalij, saj se bodo vaši lasje počutili težje in jih bo težko posušiti.

3. Osvobodite se stresa

Služba, družina in zasedeno življenje na splošno lahko obremenijo vaše telo. Stres lahko povzroči, da se beli lasje (sivi lasje) hitreje pojavijo, lahko pa tudi izguba las.

Nekateri načini za obvladovanje stresa so meditacija po 15 minut na dan ali vadba po 30 minut na dan, na primer s hojo. Vzdrževati morate tudi zdravo in uravnoteženo prehrano.

4. Zaščitite lase pred soncem

Zdravo lasišče je za zdrave lase po 40. letu bistvenega pomena. Tako kot zaščitite kožo na soncu, morate zaščititi tudi lasišče.

Razlog je v tem, da lahko poškodbe zaradi sonca pospešijo postopek poškodbe las. Izpostavljenost soncu na lasišču lahko povzroči poškodovane celice rožene plasti, tanjšanje epidermalnih celic in poškodovano usnjico.

Nošenje kape je ena izmed rešitev, ki vam lahko pomaga zaščititi lasišče, ko ste zunaj na soncu. Druga rešitev je uporaba izdelkov, ki vsebujejo zaščitni faktor, za zaščito las pred UV žarki. UVA sevanje lahko spremeni barvo vaših las, UVB sevanje pa lahko povzroči izgubo beljakovin.