Kazalo:
- Ali je bolj zdravo sami pripraviti dopolnilno hrano kot pa instant?
- Kaj pa, če dojenčku dajo takojšnje trdne snovi? Ali je zdravo?
Dati prvo hrano dojenčku, ki se šele uči jesti, je že sam po sebi izziv. Vsaka hrana, ki jo izberete, bo močno vplivala na otrokov razvojni proces v prihodnosti. Hranljiva dopolnilna hrana lahko pomaga pri razvoju možganov in poveča vzdržljivost, tako da dojenčki rastejo zdravi in pametni. Če pa morate izbirati, ali je bolje, da sami dopolnjujete hrano ali lahko uporabite instant?
Ali je bolj zdravo sami pripraviti dopolnilno hrano kot pa instant?
Nekatere matere verjamejo, da bodo njihovi dojenčki bolj zdravi, če jih bodo hranili z domačo trdno hrano iz organskih sestavin.
Seveda je priprava dopolnilnih živil doma bolj zajamčena za čistočo in prehrano kot trenutna. Ni nujno, da natančno vemo, kaj vsebuje trdi meni s trdno hrano na trgu. Ali je narejen z dodanim okusom ali MSG? Je izdelava higienska?
Da bi se izognile najslabšim možnostim, številne matere ne čutijo težav, da bi morale pripraviti dopolnilno hrano namesto instant. Ekološka ali naravna živila imajo poleg čistoče in kakovosti sestavin, ki jih bolje vzdržujemo, tudi bolj zdravo in raznoliko hranilno vsebnost kot umetna ali že pripravljena hrana.
Matere so tudi bolj prilagodljive pri upravljanju jedilnika za svoje dojenčke. Kadar gre za postrežbo doma pripravljene trdne hrane za dojenčke, morate izbrati različne prehrambene sestavine, da bo vaš dojenček dobil uravnotežen prehranski vnos in se seznanil z okusi hrane. Raznolika prehrana lahko tudi prepreči, da bi se dojenčki navadili na izbirčnost (izbirčna prehrana) kasneje.
Kar pa je morda težko in zahteva več pozornosti, je merjenje vsakega hranila pri pripravi domačih dopolnilnih živil za dojenčke. Nekatere matere morda res ne razumejo, ali lahko skleda s trdnimi trdnimi snovmi doma zadosti prehranskim potrebam otroka, čeprav se vsebnost hrane razlikuje.
Kaj pa, če dojenčku dajo takojšnje trdne snovi? Ali je zdravo?
Mamam, ki nimajo dovolj časa, da bi same pripravile dopolnilno hrano, je zagotovo zelo koristno uživanje trdnih snovi. Ampak, ali je zdravo?
Takojšnja trdna hrana ne pomeni, da je vsekakor nezdrava. Če ni zdravo, seveda trdih delcev ni dovoljeno prodajati na trgu. Za prodajo javnosti mora biti prehrambeni proizvod (zlasti za dojenčke) preizkušen in izvedljiv. Takojšnja dopolnilna živila morajo izpolnjevati posebne standarde, ki jih določita WHO in BPOM, vključno z varnostnimi in higienskimi standardi.
Kaj pa konzervansi v takojšnjih dopolnilnih živilih? MPASI je narejen s sušenjem živilskih sestavin, tako da se vsebnost vode v njih zmanjša. To tudi podaljša rok uporabnosti trdne hrane. Če so v trdni hrani konzervansi, mora izpolnjevati varnostne standarde za dojenčke.
Takojšnje dopolnilno hranjenje lahko, poleg praktičnega, pomaga materam pri izpolnjevanju prehranskih potreb dojenčkov. Mnogo takojšnjih dopolnilnih živil je obogatenih z različnimi bistvenimi hranili za dojenčke, od železa, omega 3 in omega 6, ki podpirajo rast in razvoj dojenčkov.
Torej, če se izkaže, da v vašem položaju ni vedno mogoče sami pripraviti dopolnilnih živil ali če menite, da prehrana, ki jo dobi vaš dojenček, še vedno primanjkuje, čeprav ste doma dali trdne snovi, vam ni treba bati takojšnje trdne snovi.
Vendar pa so domača dopolnilna živila še vedno glavna izbira za dojenčke. Vsebnost hranil, čistoča sestavin, okus hrane so zagotovo bolj zajamčeni. Poskusiti ga morate le iz različnih živilskih sestavin, tako da je izbira otroške hrane širša in dojenčkova prehrana popolna.
x
Preberite tudi:
