Ali lahko s hladno stisnjenim sokom v trenutku postanete vitki? & bik; zdravo zdravo

V zadnjem času morda pogosto slišite ali ste že poskusili trend razstrupljanja s pitjem hladno stisnjen sok. Hladno stisnjen sok znan kot bolj zdrava, sveža in bolj hranljiva alternativa običajnemu soku. Ni čudno, da se je toliko ljudi takoj zgrnilo v lov hladno stisnjen sok, še posebej tisti, ki so navdušeni nad zdravim načinom življenja . Pravzaprav cena hladno stisnjen sok ki se danes prodaja na trgu, je razmeroma veliko dražji od navadnega soka. Poleg tega obstajajo tudi takšni, ki redno uživajo sokove s to sodobno tehniko predelave, da bi si prizadevali za dieto ali hujšanje. Vendar se zdi, da še vedno obstaja veliko ljudi, ki ne razumejo popolnoma, kaj je to hladno stisnjen sok in različne koristi za telo. Posledično je prišlo do številnih napačnih predstav o učinkovitosti hladno stisnjen sok. Zato se raje najprej seznanite s tem novincem.

V čem se hladno stisnjen sok razlikuje od običajnega soka?

Razlika hladno stisnjen sok z navadnimi sokovi se skriva v tem, kako jih predelati. Za redne sokove v mešalnik daste sestavine za sočenje, na primer sadje in zelenjavo, pomešano z vodo ali ledom. Če želite dobiti sadne ali zelenjavne sokove, ki se mešajo, mešalnik nato zdrobi sestavine sokov s kovinskimi noži, ki se hitro vrtijo s centrifugalno silo (krožno gibanje).

Medtem v tehnikah obdelave hladno stisnjen sok sok, sadje in zelenjava s posebnim strojem. Sadje in zelenjava in zdrobljeno s stiskanjem, dokler se ne zdrobi, tako da se loči sok. V proizvodnem procesu sočenega sadja in zelenjave ne bomo dodali z vodo ali kockami ledu, tako da bo vsebnost prišla izključno iz svežega sadja in zelenjave.

Ker je postopek izdelave drugačen, ima tudi dobljeni sok različne lastnosti. Tehnika drobljenja sadja v običajnem soku bo ustvarila toploto iz kovinskih vrtljivih rezil mešalnika. Ta toplota bo zmanjšala hranila in encime sadja in zelenjave, ki se zdrobijo v mešalniku. Poleg tega bo rezanje sadja in zelenjave v mešalniku privedlo do hitrejšega oksidacijskega procesa, tako da lastnosti in hranila ne bodo trajala dolgo.

V primerjavi z običajnim sokom hladno stisnjen sok ima tudi največjo hranilno vsebnost, ker se ne meša z vodo ali kockami ledu. Hladno stisnjen sok tudi predelana in shranjena pod zelo visokim pritiskom, da uniči patogene ali škodljive bakterije, ki lahko povzročijo bolezni. Potem hladno stisnjen sok lahko zdrži dlje kot običajni sok, vendar je še vedno svež in kakovost in okus ne vpliva.

Razstrupite s hladno stisnjenim sokom

Običajno hladno stisnjen sok uživa kot obredno razstrupljanje ali odstranjevanje toksinov in strupenih snovi v telesu. V enem dnevu boste postili in ne boste jedli trdne hrane, kot je riž, krompir ali priloge. Izogibajte se tudi cigaretam in pijačam, ki vsebujejo kofein, alkohol ali sladila. Porabili boste le nekaj steklenic hladno stisnjen sok en do tri dni . Namen razstrupljanja z hladno stisnjen sok počiva v prebavnem sistemu, ker hranila iz hladno stisnjen sok telo hitreje absorbira in prebavi kot trdna hrana. Poleg tega je prehrana, ki jo telo dobi, povečana, ker prihaja izključno iz zelenjave in sadja, ki ni mešano z dodanimi sladili, barvili, konzervansi ali aromami.

Ker se hranila pravilno absorbirajo brez kakršnih koli strupenih snovi, ki običajno izvirajo iz uživanja nezdrave hrane ali cigaret, se bo telo lažje in hitreje rešilo nepotrebnih toksinov in bakterij.

Ali vam lahko hladno stisnjen sok pomaga pri hujšanju?

Verjame se, da lahko s tem postopkom razstrupljanja drastično shujšate, ker vas tudi spodbuja, da postite iz trdne hrane. Pravzaprav, hladno stisnjen sok ni metoda, ki je priporočljiva za tiste, ki ste na programu hujšanja. Ko želite shujšati, vam bodo svetovali, da zmanjšate število zaužitih kalorij. Medtem število kalorij v eni steklenički hladno stisnjen sok znaša od 100 do 350. Torej, če zamenjate jedilnik z hladno stisnjen sok ki vsebuje 300 kalorij, dejansko ne zmanjšujete števila kalorij.

Pri nekaterih ljudeh uživanje hladno stisnjen sok sprva lahko pomaga telesni presnovi, tako da se telo počuti lažje. Telo pa ne dobi dovolj maščob, beljakovin, vitamina B12 in ogljikovih hidratov, da bi porabilo in zapravilo kalorije. Posledično se počutite tudi šibki in šibki. Ko začnete po enem do treh dneh razstrupljanja spet jesti normalno, se boste zredili ali celo pridobili na teži. To pa zato, ker med razstrupljanjem vaše telo ne izloča maščob in kalorij, temveč mišično maso.

V zaključku, hladno stisnjen sok je dobra izbira, če želite ohraniti svoje zdravje in se znebiti strupenih snovi, ki so se nabrale v telesu, kot so nikotin in druge škodljive kemikalije. Vendar ne pričakujte, da bi to zaužilo hladno stisnjen sok sam bo shujšal in v trenutku postal vitkejši. Še vedno morate biti marljivi pri vadbi, paziti na porabljene kalorije in izpolniti dnevne prehranske potrebe, da dosežete idealno telesno težo.