Kazalo:
- Na primer, kaj lažeš sebi?
- Zakaj se lažeš tako težko ustaviti?
- Kako potem nehati lagati sebi?
- 1. Najprej spoznajte sebe
- 2. V katerih situacijah ste si najbolj lagali?
- 3. Najpomembneje je, da si upate biti iskreni do sebe
Ne da bi se tega zavedali, si je moral vsak lagati sam. Pravzaprav se tako kot laganje drugim ljudem tudi laganje sebi ne bo končalo dobro. Ta navada laganja sebi lahko ovira različne vidike vašega življenja. Začenši od vzpostavljanja dobrih odnosov s prijatelji in družino, odnosov do kariere. Kako torej prekiniti to navado? Oglejte si naslednje nasvete, pojdimo.
Na primer, kaj lažeš sebi?
Primer samozavajanja je zavrnitev verjeti v ljubezen. Ker ne verjamete v ljubezen, ste v odnosih z najbližjimi vedno polovični. Bodisi s prijatelji sam ali s partnerjem.
Obstaja več razlogov, zakaj si ljudje lažejo sami, ker ne verjamejo v ljubezen. Po mnenju Cristalle Sese, Psy.D., klinične psihologinje v Los Angelesu v ZDA, boste morda dejansko želeli verjeti v ljubezen. Vendar se zaradi ljubezni bojite srčnega utripa. Ali zato, ker je nekdo zavrnil, se močno sprl, izdal partner itd.
Da bi se izognili bolečini, se lahko zavedete, da ljubezen ne obstaja.
Druga laž, ki jo pogosto vsadimo, je misliti, da nečesa ne zmoreš. Recimo, da vaš šef v službi išče kandidata za vodenje pomembnega projekta. Pravzaprav že dolgo opazujete položaj. Vendar pa morate tekmovati s svojimi kolegi, katerih uspešnost in uspešnost so zelo dobri.
V strahu, da boste razočarani, če ne boste uspeli priti do tega položaja, se boste prevarali, tako da boste si vlili misli, kot so: »Ah, v redu je, če tega položaja ne dobim. Moji tekmeci pa dobro delajo. Mogoče bo kasneje še kakšna priložnost zame. "
Zakaj se lažeš tako težko ustaviti?
Lažete si, ker v bistvu želite najti varen in udoben položaj. Bojiš se tudi nepredvidljivega. Posledično je zelo težko sprejeti resničnost.
Lažete, da si življenje nekoliko olajšate in preprečite stres. Laž se lahko izogne razočaranju ali bolečini.
Vendar pa je to navado težko odpraviti, ker se običajno ne zavedate, da si pravzaprav lažete.
Kako potem nehati lagati sebi?
1. Najprej spoznajte sebe
Če se ne želite vedno znova lagati, se morate naučiti bolje spoznati samega sebe. Metoda se od osebe do osebe razlikuje. Obstajajo ljudje, ki se lahko spoznajo, ker so pridni pri vodenju dnevnika, klepetu z najbližjimi ali poskusu novih stvari v življenju.
Spoznavanje sebe vam bo pomagalo razumeti, kaj želite, s kakšno resničnostjo se spoprijeti in kako najbolje prebroditi življenjske izzive. Tako vam ni več treba lagati.
Med spoznavanjem samega sebe morate imeti tudi v mislih, da imajo vsi različne prednosti in slabosti. Torej, ni treba ničesar prikrivati, da bi pokazali sebe, svoje misli in občutke.
2. V katerih situacijah ste si najbolj lagali?
Potem ko se globlje spoznate, lahko razmišljate o tem, kaj vam povzroča laganje. Namakajte se, kako se počutite, ko si lažete.
To vam lahko pomaga preprečiti, da bi se laži pojavile v vas samih, ko se počutite ogrožene ali prestrašene. Torej, preden si lažete, že lahko poveste, kaj je laž in kaj je res.
3. Najpomembneje je, da si upate biti iskreni do sebe
Ta zadnji korak je najtežji, a zelo učinkovit. Če želite biti iskreni do sebe, lahko svojega najboljšega prijatelja ali nekoga, ki vam je najbližji, prosite, naj vas opomni, ko si začnete lagati.
Poleg tega, če sem iskren, ste morali pripraviti celoten arzenal za boj za tisto, kar si v resnici želite. Recimo, da opazujete položaj vodje projekta. Če se ne boste natančno pripravili, boste seveda manj konkurenčni ostalim kolegom.
Namesto da bi si lagali, da v resnici ne želite položaja, je bolje, da se pripravite čim bolje. To bi lahko bilo tako, da bi poudarili, kakšni so bili vaši dosežki pri prejšnjih projektih, ali iskali svetle ideje za te nove projekte.
Takšna priprava se bo osredotočila bolj na cilj, ne na ovire.
