Zdravila za vrtoglavico, zelišča in močna domača zdravila brez recepta

Zaradi občutka vrtenja sobe, lebdenja glave in slabosti zaradi vrtoglavice se lahko počutite nemočne. Sprostite se, obstaja veliko možnosti za zdravljenje vrtoglavice, s katerimi lahko zdravite svoje stanje. Poglejmo in temeljito preučimo, kaj je vrtoglavica in katera zdravila za vrtoglavico so učinkovita.

Kaj je vrtoglavica?

Vrtoglavica je stanje, v katerem čutite, da se okolje okoli vas vrti ali plava. Vrtoglavica je stanje, ki se lahko pojavi nenadoma ali traja nekaj časa.

Za vrtoglavico je lahko značilen tudi občutek zibanja telesa, tresenja glave, občutka, da ne stojite trdno, zaradi česar vam je težko stati ali hoditi. Če imate vrtoglavico, boste morda tudi občutili, da se vam vrti v glavi ali da se svet okoli vas vrti, in vam bo bruhalo slabo.

Kaj povzroča vrtoglavico?

Vir: Ties Magazine

Vzrok za vrtoglavico pogosto povzročajo težave z delovanjem ušes pri uravnavanju ravnovesja telesa. Vrtoglavico lahko povzročijo tudi težave v določenih delih možganov, pa tudi nekateri premiki glave, ki lahko sprožijo vrtoglavico.

Ko premikate glavo, vam notranjost ušesa pove, kje je vaša glava, in nato pošlje signale možganom, da ohranijo ravnovesje. Če pa je težava v notranjem ušesu, boste občutili bolečino in omotico. Nekateri drugi vzroki za vrtoglavico so naslednji:

• Migrena ali glavoboli
• Labirintitis, je okužba notranjega ušesa, ki lahko vpliva na vaš sluh in ravnotežje.
• Benigna paroksizmalna pozicijska vrtoglavica (BPPV) je motnja ravnotežja, ki lahko povzroči vrtoglavico, ko se spremeni položaj glave.
• Menierejeva bolezen, je motnja notranjega ušesa, ki jo povzroča nabiranje tekočine in spremembe pritiska na notranji strani ušesa. To je lahko vzrok za vrtoglavico, skupaj z zvonjenjem v ušesih (tinitus) in izgubo sluha.
• Vestibularni nevritis ali labirintitis, je motnja notranjega ušesa zaradi okužbe (ki jo običajno povzroči virus) okoli živcev, ki so pomembne za uravnoteženje telesa.

Poleg tega lahko vrtoglavico povzročajo tudi naslednji pogoji:

1. Dehidracija

Včasih je vrtoglavica povzročena, ker ste dehidrirani. Priporočljivo je zaužiti dovolj mineralne vode, da je telo hidrirano in se izognemo simptomom vrtoglavice. Spremljajte vnos vode in če se vam vrtoglavica pogosto ponavlja, se izogibajte vročim, vlažnim in potenjem, zaradi katerih lahko izgubite več tekočine v telesu.

2. Pomanjkanje vitamina D

Vrtoglavica je lahko vzrok, ker redko jeste hrano, ki vsebuje vitamin D. Študija, ki jo citira Healthline, kaže, da lahko pomanjkanje vitamina D poslabša simptome pri ljudeh z BPPV (benigno paroksizmalno pozicijsko vrtoglavico), ki je najpogostejši vzrok za vrtoglavico. Če popijete kozarec polnomastnega mleka brez sladkorja, pijete pomarančni sok, jeste tunino in celo jeste rumenjake, lahko tudi povečate raven vitamina D. Posvetujte se z zdravnikom, da preveri raven vitamina D, da boste lahko pričakovali, da boste zaužili več hrane, ki vsebuje vitamin D, ali celo jemali dodatke vitamina D.

3. Pijte večinoma alkohol

Omotičnost zaradi posledic pitja alkohola je pogosta. Kdo pa bi si mislil, da vam alkohol, ki ste ga zaužili, lahko poslabša vrtoglavico? Po navedbah Združenja za vestibularne motnje lahko alkohol spremeni sestavo tekočine v vašem notranjem ušesu. Poleg tega alkohol povzroči tudi dehidracijo. Te stvari lahko vplivajo na vaše ravnotežje, tudi ko ste pri zavesti. Zmanjšanje uživanja alkohola ali celo popolna odpoved lahko pomagata izboljšati simptome vrtoglavice.

Kakšni so simptomi vrtoglavice?

Najpogostejši simptomi vrtoglavice so slabost, bruhanje, glavobol, zvonjenje v ušesih (tinitus) in občutek obračanja ali lebdenja glave. Običajno lahko simptomi trajajo minute, ure ali dni. Tu so še drugi simptomi vrtoglavice:

• Nenavadni gibi oči, na primer od leve proti desni ali od zgoraj navzdol hitro
• Pojavil se je hladen znoj
• Zvonjenje v ušesih
• Motnje sluha
• Motnje vida, na primer predmeti, ki so videti kot podvojeni
• Zmanjšana raven zavesti

Različne možnosti za zdravljenje vrtoglavice

Pogosto uporabljana zdravila za vrtoglavico so:

1. Meclizine

Meclizine je antihistaminsko zdravilo za vrtoglavico za preprečevanje in lajšanje simptomov omotice, slabosti in bruhanja zaradi gibalne slabosti. Meclizine se lahko uporablja za zdravljenje vrtoglavice, ki jo povzročajo težave z notranjim ušesom.

Običajni odmerek meclizina za zdravila za vrtoglavico pri odraslih je 25 mg peroralno 1-4 krat na dan ali 50 mg peroralno 2-krat na dan. To zdravilo je na voljo na recept ali v lekarnah.

2. Prometazin

Prometazin je antihistaminsko zdravilo, ki se uporablja za zdravljenje slabosti in bruhanja, povezanih z nekaterimi boleznimi (na primer po operaciji ali vrtoglavici).

Običajni odmerek promethazina za slabost in bruhanje pri odraslih je od 12,5 do 25 mg na 4 do 6 ur po potrebi. Običajno bo to zdravilo za vrtoglavico zahtevalo recept.

3. Difenhidramin

Difenhidramin je antihistaminik. To zdravilo za vrtoglavico deluje tako, da blokira učinke nekaterih kemikalij (histamin), ki povzročajo slabost in bruhanje zaradi vrtoglavice. To zdravilo lahko dobite brez recepta v najbližji lekarni.

Običajni odmerek difenhidramina za vrtoglavico in slabost ter bruhanje pri odraslih je 25-50 mg peroralno vsakih 6-8 ur. Dajte začetni odmerek 30 minut pred izpostavljenostjo gibanju in ponovite pred obroki in pred potovanjem.

4. Dimenhidrinat

Dimenhidrinat je antihistaminsko zdravilo za preprečevanje in zdravljenje slabosti, bruhanja in omotice, ki jih povzroča gibalna bolezen. Dimenhidrinat se lahko uporablja tudi kot zdravilo za vrtoglavico.

Običajni odmerek dimenhidrinata kot zdravila za vrtoglavico za odrasle je od 50 do 100 mg na 4 do 6 ur, do največ 400 mg v 24 urah.

5. Lorazepam

Lorazepam je zdravilo za vrtoglavico razreda benzodiazepina, ki deluje na možgane in centralni živčni sistem, da povzroči pomirjujoč učinek. Lorazepam je vestibularni zaviralec, ki je zdravilo za zmanjšanje nistagmusa (gibanje oči), ki ga povzroča vestibularno neravnovesje, ali zdravilo za zmanjšanje gibalne slabosti.

Običajni odmerek lorazepama kot zdravila za vrtoglavico za odrasle je 0,5 mg dvakrat na dan.

Zgornji podatki niso nadomestilo za zdravniško pomoč. Pred začetkom zdravljenja se vedno posvetujte s svojim zdravnikom ali farmacevtom.

Ali obstajajo poleg zdravniških tudi druga zdravila za vrtoglavico?

Odvisno od vzroka lahko nekaj preprostih stvari naredite doma za lajšanje pritožb brez zdravil za vrtoglavico. Na primer:

1. Spi

Pomanjkanje spanja je ena od stvari, ki povzročajo vrtoglavico. Zato je lahko dober spanec in dovolj za vas zdravilo za vrtoglavico.

2. Epleyev manever

Če vrtoglavica prihaja s strani levega ušesa:

• Sedite na rob postelje. Nagnite glavo za 45 stopinj v levo (ne dotikajte se ramen). Pod sebe položite mehko blazino, tako da se med ležanjem vzglavnik zatakne med ramena namesto pod glavo.
• Z enim hitrim gibom lezite (z glavo na postelji, a še vedno nagnjeno za 45 stopinj). Vzglavnik mora biti pod ramo. Počakajte 30 sekund, da se vrtoglavica ustavi.
• Glavo nagnite za 90 stopinj v desno, ne da bi jo dvignili. Počakajte 30 sekund.
• Spremenite položaj glave in telesa na desno stran, tako da boste gledali v tla. Počakajte 30 sekund.
• Počasi sedite, vendar ostanite v postelji nekaj minut.
• Če vrtoglavica prihaja iz desnega ušesa, obrnite zgornja navodila.

3. Fosterjev manever

• Pokleknite in nekaj sekund pogledate proti stropu.
• Z glavo se dotaknite tal, brado zavijte v prsni koš, tako da se glava zatakne v kolena. Počakajte 30 sekund.
• Obrnite glavo proti ušesu, ki je vir vrtoglavice (če vrtoglavica prihaja iz desnega ušesa, obrnite obraz v desni komolec). Počakajte 30 sekund.
• Z enim hitrim gibom dvignite glavo tako, da je na vseh štirih vzporedna s hrbtom. Držite glavo pod kotom 45 stopinj. Počakajte 30 sekund.
• Dvignite glavo z enim hitrim gibom, da je popolnoma pokončna, vendar naj bo glava obrnjena na stran prizadetega telesa (v zgornjem primeru v desno). Nato vstanite počasi.

Ta manever boste morda morali večkrat ponoviti, da boste lajšali vrtoglavico. Po prvem polčasu počivajte 15 minut, preden poskusite znova drugič.

Naravna vrtoglavica

Čeprav ste zdravila za vrtoglavico jemali od zdravnika, so včasih simptomi vrtoglavice, ki se vam zdijo tako močni, da potrebujete druge pomočnike. Počasi, napade vrtoglavice lahko lajšate s preprostimi in naravnimi sestavinami, ki jih najdete v kuhinji.

Oglejte si spodnje informacije, da ugotovite, katere začimbe vas lahko rešijo pred napadi vrtoglavice.

1. Ingver

Vir: Medical News Today

Prednosti ingverja so že dolgo znane kot učinkovito zdravilo za slabost, bruhanje in omotico. Poleg tega lahko ingver izboljša tudi prekrvavitev, tako da bodo možgani dobili dovod kisika iz krvi. Če se vrtoglavica ponovi zaradi virusne ali bakterijske okužbe, vam lahko funkcija ingverja kot protivnetnega zdravila pomaga hitreje.

Za lajšanje vrtoglavice uporabite ingverjeve začimbe, skuhajte ingverjev koren ali mleti ingver s toplo vodo ali čajem. V kavo lahko dodate tudi malo listov mete, da se znebite slabosti.

Pitje ingverjeve vode lahko poleg zdravljenja vnetja preprečuje tudi dehidracijo, kar lahko poslabša simptome vrtoglavice, ki vas napadajo. Ingver lahko zaradi svoje vsestranskosti uporabljate kot začimbo za zelenjavo, juhe in razne druge jedi, če je okus ingverja premočan za vaš jezik.

2. Gingko biloba

Strokovnjaki so se strinjali, da ginko biloba, rastlina, ki se pogosto goji v azijskih državah, lahko pomaga pri lajšanju vrtoglavice.

Ginko biloba lahko sproži krvni obtok v glavi, možganih in notranjem ušesu. Poleg tega je ta starodavna rastlina, ki lahko živi stotine let, bogata z antioksidanti, ki so koristni za preprečevanje poškodb možganskih celic in živcev.

Suhe liste ginko bilobe lahko uporabite tako, da jih skuhate s čajnimi listi v topli vodi. Poleg uporabe listov lahko zrela semena ginko bilobe vmešate tudi v jedi, kot sta kaša in zelenjava, kot naravni okus.

Trenutno se v lekarnah prodaja tudi veliko dodatkov izvlečka ginko bilobe, vendar morate biti previdni in se najprej posvetovati s svojim zdravstvenim delavcem, ker prodani dodatki vsebujejo kemikalije, ki tvegajo določene neželene učinke.

3. Rdeča paprika

Rdeča paprika (znana tudi kot kajenski poper) je v zadnjem času postala priljubljena začimba med ljubitelji zdravega načina življenja. Očitno je rdeča paprika dobra tudi za ljudi z vrtoglavico.

Ta začimba, ki je običajno na voljo v obliki prahu, je bogata s kapsaicinom, ki lahko uravnoteži trombocite (trombocite) in poveča pretok krvi v možgane in notranje uho. Kapsaicin je učinkovit tudi pri lajšanju glavobolov, ki se počutijo, ko se vrtoglavica ponovi. Rdečo papriko lahko uporabite kot začimbo pri kuhanju ali mešanico limoninih vodnih napitkov.

4. koriander

Semena koriandra so ena najpogostejših začimb v Indoneziji. Razlog je v tem, da je to kuharsko začimbo zelo enostavno najti na tržnicah ali v supermarketih in ima tako veliko uporab. Kdo bi si mislil, lahko seme koriandra uporabite kot sredstvo za vrtoglavico.

Korijander deluje kot protivnetno sredstvo za boj proti virusnim ali bakterijskim okužbam, ki povzročajo vrtoglavico. Poleg tega je koriander bogat tudi z železom, ki lahko pomaga povečati in izboljšati krvni obtok v telesu.

5. Listi bazilike

Bazilika ali bazilika je rastlina, katere listi se zaradi močne arome pogosto uporabljajo kot aroma za hrano. Strokovnjaki verjamejo, da bo ta rastlina, ki jo pogosto gojijo v Indiji in drugih azijskih državah, bolnikom z vrtoglavico pomagala nadzorovati simptome, ki se pojavijo, ker imajo listi bazilike antibakterijske in protivnetne lastnosti.

Listi bazilike lahko poleg tega zmanjšajo občutek vrteče se glave, hkrati pa ohranjajo zdravje krvnih žil.

Kako preprečiti, da bi se vrtoglavica ponovila?

Za preprečevanje ponovitve vrtoglavice in lajšanje simptomov vrtoglavice lahko storite več stvari, in sicer:

• Naredite preprosto vajo,
• Spite z rahlo dvignjeno glavo. Pod glavo lahko uporabite dve ali več blazin, tako da je glava višja od telesa.
• Vstanite počasi od sedenja ali spanja. Sedite približno minuto, preden vstanete iz postelje.
• Izogibajte se upogibanju, da poberete stvari, še posebej nenadoma.
• Izogibajte se dvigovanju vratu visoko, na primer, če želite dvigniti predmet na visoki polici.
• Med aktivnostjo počasi premikajte glavo.