Bolečine v dimljah? to so različne stvari, ki bi lahko bile vzrok

Dimnice, sicer zgornji del stegna, so pogosto boleče in boleče, če na telesu izvajate veliko dejavnosti. Ta pogoj se običajno imenuje bolečine v dimljah in običajno napada športnike, ki se osredotočajo na vadbo na nogah. Kateri so glavni vzroki za bolečine v dimljah? Ali obstaja način, kako to preprečiti in zdraviti?

Vem bolečine v dimljah ali bolečine v dimljah

Bolečine v dimljah ali boleče stanje v dimljah, ki se pojavi, ko je notranje stegno (dimelj) izpostavljeno močnemu pritisku. Rezultat ni redko, zaradi česar se mišice okoli stegen lahko napnejo ali celo raztrgajo.

Ta boleča dimlja bo povzročila bolečino in vplivala na vašo sposobnost hoje. Poleg tega je v nekaterih primerih tudi posledica nevarnosti prekomerne aktivnosti mišic, stegna, ki ga trdi trdi predmet, ali zaradi pretirane aktivnosti, ki lahko sproži tudi bolečine v zgornjem delu stegna.

Postopek zdravljenja te bolečine v stegnu mora najprej opraviti diagnoza zdravnika, ki ji bo sledil rentgenski pregled za preverjanje stanja kosti. Po tem lahko zdravnik priporoči operacijo ali izvede fizioterapijo, odvisno od stanja bolečine, ki jo doživljate.

Vzroki za bolečine v dimljah

Drug pogost vzrok za bolečine v dimljah je dimeljska kila. Dimeljska kila se pojavi, ko se notranje tkivo premakne skozi šibko točko dimeljske mišice. To lahko povzroči bulo v predelu dimelj, ki povzroča bolečino. Medtem lahko ledvični kamni ali zlomi povzročijo tudi bolečine v dimljah. Obstaja več pogostih dejavnikov tveganja za bolečine v dimljah:

• Mišica, tetiva ali vez zanimivo med vadbo
• V preteklosti imate kile ali imate oslabelost mišic trebušne stene
• Doživeti poškodbo ali bolezen v kolčnem sklepu

Če zgoraj nimate dejavnikov tveganja, še ne pomeni, da ne boste imeli simptomov bolečine v dimljah. Zgoraj navedeni dejavniki so pogosti dejavniki, ki običajno povzročajo bolečine ali bolečine v zgornjem delu stegna. Še vedno se morate pogovoriti s svojim zdravnikom, da boste diagnosticirali težave v dimljah. Lahko pa se pojavijo različna druga stanja, saj lahko bolečine v dimljah povzročijo okoliški organi. To stanje se lahko pojavi iz več vzrokov, vključno z:

• Okužba sečil
• Prisotnost vnetja testisov ali epididimisa
• Ledvični kamni

Kako preprečiti in zdraviti boleče dimelj (bolečine v dimljah)

1. Pred vadbo se ogrejte

Pred vadbo se ogrejte z raztezanjem mišic dimelj. Raztezanje lahko poveča vaš obseg gibanja in zmanjša učinek bolečine na mišice.

2. Ne pritiskajte

Intenzivnost in gibanje vaje povečajte postopoma. Če je vaše telo normalno in se počuti v formi, se lahko čim pogosteje ukvarjate s športom in tvegate poškodbe. Izogibajte se dvigovanju pretežkih predmetov za vas. Ne potiskajte se.

3. Ne vadite le občasno

Poskusite vaditi redno in ne le ob vikendih. Ne pozabite uporabiti ustreznih športnih tehnik in opreme. Tu je primer:

• Med vadbo nosite čevlje glede na šport, s katerim se ukvarjate. Uporaba napačne športne obutve lahko povzroči poškodbe nog in stegen.
• Vsak dan pijte veliko vode, da preprečite mišične krče in okorelost.

x