Višina in nešteto zdravstvenih težav, ki se skrivajo

Imeti visoko telo kot supermodel so sanje mnogih ljudi. A na žalost se za vsem "razkošjem" visokega človeka skrivajo različne zdravstvene težave. Na primer moški, ki so visoki, bolj verjetno umrejo zaradi malignega raka na prostati kot moški, ki so nizki. Obstaja veliko več povezav med višino osebe in tveganji za zdravje, ki jih ima. Daj no, izvedi več!

Kaj določa višino človeka?

Na višino vpliva genetska dediščina staršev. Kljub temu geni niso edini dejavnik usode vašega telesa. Genetika pomaga le določiti približno 60-80 odstotkov vaše višine, ostalo pa je odvisno od zunanjih dejavnikov okolja.

Telesna aktivnost in prehranski vnos iz zdravih prehranjevalnih navad (z veliko beljakovinami in kalcijem) sta zunanja dejavnika, ki imata najpomembnejšo vlogo pri določanju višine.

Ali ste vedeli, če imate visoko telo, se izkaže…

1. Manjše tveganje za bolezni srca

Študije, vsebovane v European Heart Journal navaja, da so osebe, ki so nizke (pod 160 cm), bolj nagnjene k srčnim boleznim kot ljudje, ki so visoki. Poročali so, da se je na vsakih 6 cm padca od "referenčne vrednosti" tveganje za bolezni srca povečalo za 13,5 odstotka.

Druga študija celo kaže, da imajo ljudje, ki so visoki, manjše tveganje za diabetes tipa 2.

Razlog je v tem, da imajo višji ljudje ponavadi večja pljuča in močnejše srčne mišice. Večja kot je sposobnost pljuč za shranjevanje zraka in močnejše je delo vašega srca, bolj tekoč je pretok krvi v vse dele telesa. Nazadnje bo telo na splošno bolj zdravo in bolj zdravo.

2. Manjše tveganje za razvoj Alzheimerjeve bolezni

Študija iz Časopis za Alzheimerjevo bolezen ugotovili, da imajo moški, ki so bili višji od povprečja, manjše tveganje za razvoj Alzheimerjeve bolezni pozneje v življenju. Enako velja za ženske. Po predhodnih raziskavah Medicinske fakultete Univerze v Edinburghu so ženske s povprečno višino 170 cm poročale o 50-odstotno manjšem tveganju umiranja zaradi demence kot ženske, ki so bile visoke le približno 150 centimetrov.

Kljub temu pa to ne pomeni, da bodo nizki ljudje zagotovo doživeli Alzheimerjevo bolezen ali demenco. Še vedno ni jasno, kakšna je vzročna povezava med višino in njenim vplivom na kognitivni upad možganske funkcije. Natančen vzrok za ti dve bolezni še ni znan, vendar ostanek beta-plakaZnano je, da amiloidi, pritrjeni na možgane, sprožijo demenco.

3. Bolj nagnjeni k atrijski fibrilaciji

Atrijska fibrilacija je stanje nepravilnega srčnega utripa (aritmija). Atrijska fibrilacija lahko povzroči zaplete, kot so možganska kap, srčni napad ali srčno popuščanje.

Študija je pokazala, da ženske z visoko telesno držo skoraj trikrat povečajo tveganje za to. Raziskovalci sumijo, da na to povečano tveganje vpliva delo srčne mišice, ki bolj aktivno črpa kri, da doseže preostali del telesa.

Bolj ko je srčna mišica prisiljena delati, bolj se poveča velikost srčne mišice, kar sproži stanje, znano kot kardiomegalija. Ko se srce razširi, mišice postanejo trde, kar mu omogoča izpostavljenost atrijski fibrilaciji.

Kljub temu višina ni tista, ki določa tveganje za težave s srcem. Slaba prehrana, kajenje in redko gibanje ostajajo največji dejavniki tveganja, ki se jih morate bolj zavedati.

4. Bolj nagnjeni k nastanku krvnih strdkov

Ugotovljeno je bilo, da je tveganje za nastanek krvnih strdkov, imenovano globoka venska tromboza (DVT), najnižje pri ženskah in moških, ki so bili nizki. Višja kot je vaša drža, tudi tveganje za DVT se povečuje.

Ta razlika v tveganju se lahko pojavi, ker imajo višji posamezniki krvne žile na daljših nogah, zato je žila širša.

Tudi gravitacija igra vlogo pri strjevanju krvi. Žile na nogah osebe, ki je višja, dobijo večji gravitacijski pritisk, kar poveča tveganje za upočasnitev ali začasno ustavitev pretoka krvi. Počasen pretok krvi poveča tveganje za nastanek krvnih strdkov, zlasti v nogah.

5. Tveganje za raka je večje

Visoka in velika drža že dolgo velja za znak, da je človek šel skozi proces hitre rasti - povezan z izpolnjevanjem prehrane na začetku rasti in zgodnjo puberteto. Hormoni in nekatera živila, ki spodbujajo rast v otroštvu, prispevajo k tveganju za razvoj raka.

Poleg tega raziskovalci verjamejo, da je oseba, ki je visoka in ima več celic v telesu kot celoti, pa tudi večjo velikost in prostornino organov, zaradi česar je bolj dovzetna za mutacije celic, ki povzročajo raka.

Potem, kaj lahko storiš?

Ne morete spremeniti svoje višine, a lekcija, ki se je naučimo iz teh informacij, je, da naredimo prave korake pri izbiri zdravega načina življenja, da zmanjšamo tveganje za različne kronične bolezni. Vzdržujte zdravo in uravnoteženo prehrano, bodite bolj prizadevni pri telesni aktivnosti ali gibanju, ne kadite in ne pijte alkohola.