Maščoba, ker ima velik kostni okvir, je res?

Kot vemo, se debelost pojavi, ko se v telesu nabere preveč maščob. Vendar mnogi trdijo, da so debeli zaradi velikega okostja v telesu. Toda, ali je res, da imajo velike kosti nekoga debelega? Kako vemo velikost samega okvirja telesa?

Imate veliko ali majhno okostje? Najprej poiščite tukaj

Preden ugotovite, ali vas kosti zredijo ali ne, morate najprej ugotoviti, ali imate veliko kost. Velike kosti so posledica velikega telesnega okvira, medtem ko ima vsak drugačen telesni okvir.

Po poročanju MedlinePlus lahko človek ugotovi, ali ima veliko okostje ali ne, tako da si ogleda obseg in višino zapestja. Tu so pogoji:

Velikost ženskega kostnega okvirja

• Višina pod 155 cm naj bi imela veliko okostje, če je zapestje več kot 14 cm.
• Višina med 155-165 cm, ima veliko okostje, če je velikost zapestja večja od 15,8 cm.
• Višina nad 165 cm, ima veliko okostje, če je zapestje več kot 16 cm.

Velikost moškega kosti

• Višina nad 65 cm naj bi imela veliko okostje, če imate zapestja več kot 19 cm.

Potem je res, da so ljudje lahko debeli, ker imajo velike kosti?

Rekel je, da lahko zaradi velikih kosti človek izgleda debelejši. Ni malo debelih, ki trdijo, da so debeli, in trdijo, da njihovo velikost povzročajo velike kosti. Ampak, ali je mogoče, da vaša teža ni samo maščoba? Ima kdo velike kosti?

Res je, če številka teže, ki jo vidite na tehtnici, ni le teža maščobe v telesu, temveč tudi teža vode, mišic in kosti. In vse količine telesne sestave bodo vplivale na težo osebe.

Na primer, športnik, ki ima zagotovo več mišične mase kot navaden človek, ima tudi večjo telesno težo. Podobno, če ima nekdo veliko okostje. Vendar pa telesna sestava, razen maščob, ne bo preveč vplivala na spremembe vaše telesne teže.

Pravzaprav ljudje, ki imajo velike kosti, niso vedno debeli

V bistvu je tisto, zaradi česar je vaše telo širše in se vam izboči želodec, kup maščobe. Kost ne krivite, ker so velike, saj to v resnici ne vpliva na spremembo teže in ne bo povzročilo, da bi se vam trebuh izbočil. Oseba z velikimi kostmi, če nima veliko maščobnih oblog, bo imela le razmeroma fiksno velikost telesa in se kadar koli ne bo zlahka spremenila.

Ljudje z velikimi kostmi lahko torej tehtajo sorazmerno več kot ljudje z manjšimi kostmi. Vendar ni dokazov, da imajo debeli ljudje maščobe v različnih delih telesa, ker imajo velike kosti. Vse je odvisno od tega, koliko kaloričnih živil zaužijete, kako pogosto telovadite in ali sprejmete zdrav življenjski slog ali ne.

Ne glede na to, ali gre za osebo, ki ima velike ali majhne kosti, če sprejme zdrav način življenja in ni pozoren na to, kaj je, potem ima lahko prekomerno telesno težo.

x