Je res, da je gledanje televizije preblizu, lahko otrokom poškoduje oči?

Ko ste bili otrok, so vam starši verjetno bili zasedeni, saj so vam svetovali - ali strmeli, če ste bili še vedno trmasti - naj ne gledate televizije pretirano, sicer bi se poškodovale vaše oči. Ta nasvet vam ostane v mislih že v odrasli dobi in zdaj ste kot starš "naloga" opozoriti svoje otroke, naj ne sedijo preblizu televizijskega zaslona.

Ste se kdaj vprašali, od kod ta nasvet in ali nasveti, ki se prenašajo iz roda v rod, vsebujejo kaj resnice?

Začenši od starega konveksnega televizorja

Pred petdesetimi leti je bilo znano, da številni konveksni zasloni oddajajo visoko stopnjo sevanja iz katodnih cevi znotraj, do 10.000-krat višjo od varne meje. Posledično lahko to sevanje po neprekinjeni in ponavljajoči se izpostavljenosti poveča tveganje za težave z vidom pri velikem delu ljudi. Priporočilo oblasti za premagovanje te panike je, da se držite oddaljeno od televizijskega zaslona. Dokler boste sedeli malo stran in televizije ne boste gledali več kot eno uro ali preblizu, boste na varnem. Številni televizijski proizvajalci so svoje "napačne" izdelke hitro umaknili in jih popravili, a stigma "pretirano gledanje televizije bo poškodovala oči" traja še danes.

Znanstveniki sodobnega časa lahko potrdijo, da je ta starodavni spomenik resnično zastarel. Ni znanstvenih dokazov, da bi gledanje televizije preveč skrbelo oči - tako pri otrocih kot pri odraslih. Poleg tega so sodobni televizijski sprejemniki zdaj zasnovani z močnim oklopljenim steklenim ščitnikom, tako da svetlobno sevanje ni več problem.

Otrok televizijo gleda od blizu, morda zato, ker je že kratkoviden

Otroci imajo običajno navado, da berejo knjige ali sedijo tik pred televizijskim zaslonom, ker želijo obrobni vid napolniti s slikami na televizijskem zaslonu. To ne zahteva posebne skrbi. Otroške oči so zasnovane tako, da omogočajo hitrejšo in boljšo fokusiranje na kratke razdalje kot odrasle oči. Ta navada se običajno stara, ko se starajo.

Če preveč gledate televizijo, vaš otrok ne bo daljnoviden, morda pa vaš otrok sedi preblizu televizijskega zaslona, ​​ker je kratkoviden in še nikoli prej ni bil diagnosticiran - ne zaradi televizijskega sevanja. Če je vaš otrok navajen sedeti preblizu televizorja, da bi vas skrbel, zlasti tisti, ki sedijo zelo blizu in / ali gledajo iz nenavadnih kotov, naj očesni zdravnik pregleda oči za pravilno diagnozo.

V najslabšem primeru, če sedite preblizu sodobnega televizijskega zaslona, ​​boste imeli le glavobole in morda sindrom utrujenih oči. Oboje je lahko problem za otroka, ki pogosto gleda televizijo, medtem ko leži na tleh. Gledanje televizije med gledanjem navzgor naredi očesne mišice bolj nagnjene k raztezanju in utrujenosti kot gledanje televizorja z zaslonom v višini oči ali pogled navzdol (enako velja za računalniške monitorje ali druge elektronske pripomočke).

Sindrom utrujenega očesa se lahko pojavi tudi pri gledanju televizije ali gledanju računalniškega zaslona v svetlobi zaslona, ​​ki je slabša od osvetlitve prostora. Na srečo napor za oči ni trajno stanje in ne ogroža otrokove varnosti. Utrujenost oči je enostavno rešiti: izklopite televizor.

Najbolje je, da svojega otroka takoj spodbudite, da v tem času stopi s svojega sedeža pred televizorjem in se ukvarja z drugimi produktivnimi dejavnostmi, saj se zdi, da najslabši učinek gledanja televizije ni v zdravju oči in lahko pride zaradi gledanja televizije prepogosto in dolgo, ne glede na razdaljo zaslona.

Vendar predolgo gledanje televizije še vedno ni dobro za zdravje oči

Otroci, ki predolgo preživijo pred zasloni in so fizično neaktivni, imajo zožene krvne žile v očesu, kaže študija avstralske študije, objavljene v NY Timesu.

Raziskovalci so zbrali skoraj 1500 otrok, starih 6 let, iz vsega Sydneyja. Raziskovalci so preučevali oči udeležencev, potem ko so preučevali čas, porabljen za produktivno telesno aktivnost, in čas, porabljen samo za gledanje televizije / računalnikov. Rezultati so pokazali, da je bilo ugotovljeno, da imajo otroci, ki so največ in najdlje gledali televizijo, v očeh zožene žile v primerjavi s skupino otrok, ki so televizijo redkeje gledali.

Tudi rezultati telesne aktivnosti se niso bistveno razlikovali: oči otrok, ki so redko vadili, so imele zožene krvne žile. Vendar razlogi niso jasni.

Do zdaj raziskovalci niso mogli ugotoviti, kakšen učinek ima zoženje krvnih žil v očeh otrok, pri odraslih pa je zožitev krvnih žil očesa povezano s povečanim tveganjem za bolezni srca.

Poleg tega naj bi po navedbah Scientific American otroci, ki televizijo neprekinjeno gledajo več kot štiri ure na dan, bolj verjetno imeli prekomerno telesno težo - kar lahko kasneje v življenju povzroči številne zdravstvene težave.

Kakšna so torej pravila za varno gledanje televizije?

Čeprav je gledanje televizije za vašega malčka morda neizogibna dejavnost, je ključno, da jo uporabljate pametno. Če gledate televizijo preblizu, otroci ne bodo izgubili splošnega vida, vendar bodo kljub temu omejili količino in čas, ki ga bo otrok izpostavil kateremu koli zaslonu (televizor, mobilni telefon, računalnik), in spremljali, kaj smejo gledati. Starši naj svoje otroke naučijo, da je televizija občasna zabava in ne nenehno bežanje.