Je res, da začinjena hrana lahko zdravi migrenski glavobol?

Ali imate radi začinjeno hrano? Nekateri ljudje, ki radi jedo začinjeno hrano, zdravijo nekatere zdravstvene simptome, kot so glavobol, migrena ali gripa. Potem je res, da vas začinjena hrana lahko reši glavobola ali migrene, ki napada? Kako se telo odziva na začinjen občutek, ki ga čutimo, dokler bolečina ne mine?

Začinjena hrana lahko zdravi glavobole in migrene, ali je res?

Morda že veste, da je pikantni okus, ki ga do zdaj čutite, pravzaprav bolečina in vročina, ki jo čutite na jeziku zaradi kapsaicinske snovi, ki jo vsebujejo čiliji. Kapsaicin je tisto, kar spodbuja občutek "bolečine" in vročine, tako da vaš jezik začuti okus, znan kot začinjen. Čeprav ni del štirih osnovnih okusov - sladkega, grenkega, slanega in kislega - ima začinjen okus marsikdo.

Tudi začinjena hrana se uporablja kot glavni meni, kadar jih napadejo migrene ali glavoboli. Verjeli ali ne, to je bilo dokazano v več študijah. Ena študija, objavljena v Journal of Headache and Pain, je pokazala, da uživanje vroče začinjene juhe lahko zmanjša bolečino in migrene, ki napadajo glavo.

Uživanje začinjene hrane lahko okrepi vaš imunski sistem

V reviji Nature Chemical Biology je razložil, kako se telo odziva na začinjen okus, ki ga dobimo s hrano. Revija navaja, da bo uživanje začinjene hrane povzročilo enak odziv, kadar telo doživi poškodbe, vnetja ali okužbe zaradi bakterij. Torej bo telo naravno sprostilo vse svoje "orožje", da se pozdravi in ​​premaga vsako vnetje ali okužbo, ki se pojavi.

Nato se bo vaš imunski sistem povečal takoj po zaužitju začinjene hrane, kajti vse, kar vaše telo ve, je, kako z imunskim sistemom zatreti bolečino - tistemu, čemur rečete začinjen okus.

Kapsaicin v začinjeni hrani lahko zatre bolečino

Omenjeni v Journal of Headache and Pain, bodo jeziki ob uživanju hrane z začinjenim okusom poslali močan signal začinjenega okusa - v obliki bolečine in toplote - v možgane. Nato tiste, ki prejmejo ta signal vročega okusa, imenujemo prehodni potencial receptorjev (TRP). Ta del možganov igra vlogo pri spodbujanju različnih občutkov, kot so občutki toplote, bolečine, mraza in toplote.

S tem delom možganov lahko vaše telo pozna temperaturo okolice in različne okuse. Medtem ko bo bolečina napadla, na primer migreno, bo ta aktivni TRP preprečil pojav bolečine, tako da se bo bolečina zmanjšala.

A to še ne pomeni, da lahko še naprej uživate začinjeno hrano in se spopadate z glavoboli. Uživanje preveč začinjene hrane prav tako ni dobro za vaš želodec in črevesje. Če resnično vedno čutite bolečino in migreno, je dobro, da obiščete zdravnika in potrdite svoje zdravstveno stanje.

x