Vzroki za nastanek mioma maternice: od uživanja piščanca do hobija pitja mleka

Nekatere študije pravijo, da uživanje preveč piščanca lahko povzroči miom maternice. Fibroidi maternice se pojavijo zaradi benignih tumorjev, ki lahko napadejo ženski reproduktivni sistem. Fibroidi običajno ne kažejo posebnih simptomov, včasih pa lahko povzročijo boleče bolečine v trebuhu.

Najhujši vpliv fibroidov je, da lahko pri mnogih ženskah zavirajo plodnost. Lahko se izvede operacija, pri kateri se odstrani fibroid ali ekstremna maternica, vendar se veliko žensk stanje odloči za zdravljenje z naravnimi metodami, vključno s pozornostjo na hrano, ki jo jedo.

Zakaj uživanje piščanca povzroča miom maternice?

Piščanci ali vsa živina, ki dobivajo hormone, lahko povečajo raven estrogena. Tako ni nenavadno, da je odvečni estrogen vzrok za nastanek mioma maternice, ki se bo sčasoma povečal. Še več, maščobne celice piščancev vsebujejo visoko raven estrogena. Piščančje meso lahko telesu oteži razgradnjo in se sprosti odvečnih hormonov. Izjema niso slanina, klobase, jajčni rumenjak, avokado in druga predelana živila z veliko maščob, ki so polna nasičenih maščob.

Poskrbite, da jeste hrano, ki je organsko predelana. Pri piščančjih pripravkih se izogibajte nakupu zamrznjenega piščanca, ki se je ohranil dneve. Prav tako pri vseh perutninskih izdelkih, kot so jajca. Jajca iz ekoloških piščancev so boljša od piščancev, ki se hranijo s kemično krmo.

Katera druga živila lahko povzročijo miom maternice?

1. Hrana iz mlečnih izdelkov

Ženskam, pri katerih so že odkrili fibroidne tumorje, svetujemo, naj omejijo hrano ali pijačo iz mleka, kot sta smetana in maslo. Ti izdelki pogosto vsebujejo dodatne hormone, ki lahko sprožijo rast vašega tumorja. Priporočljivo je tudi, da za uživanje mleka izberete ekološke izdelke.

2. Slana hrana

Omejite količino zelo slanih živil v vaši prehrani, saj jih je težko prebaviti v jetrih. Jetra so organ, ki je odgovoren za odstranjevanje toksinov in uravnoteženje hormonov v telesu. Izogibajte se juham v pločevinkah, praženim arašidom, slanim čipsom, kumaricam in drugi suhi, slani hrani.

3. Hrana, ki vsebuje ogljikove hidrate

Po mnenju strokovnjakov lahko hrana, ki vsebuje ogljikove hidrate, spremeni metabolizem estrogena, zaradi česar fibroidi naraščajo. Primeri ogljikohidratnih živil so testenine, beli kruh, beli riž in pecivo.

Tveganje za pojav mioma maternice se poveča pri ženskah s prekomerno telesno težo

Ženske s prekomerno telesno težo imajo običajno višjo raven estrogena kot ženske z normalno telesno težo. Po drugi strani pa medicinske raziskave tudi kažejo, da se lahko visoka raven estrogena zmanjša, če lahko ženske izgubijo težo. Tako lahko zdrava prehrana za hujšanje telo tudi zaščiti pred miomi.

Nato so v eni študiji ženske, ki so telovadile sedem ur na teden, zmanjšale tveganje za nastanek mioma maternice, verjetno zaradi izgube teže. Uživanje nizkokalorične diete bo povzročilo tudi izgubo teže in nižjo raven estrogena, kar ima lahko podoben učinek na zmanjšanje tveganja za fibroid.

x