Je res, da predolgo sedenje povzroča hemoroide?

Hemoroidi ali hemoroidi pravzaprav niso resna bolezen. Vendar pa je večina ljudi v zadregi, da se sami preverijo, ali imajo hemoroide, tako da se sčasoma hemoroidi lahko poslabšajo. Poleg tega hemoroidi povzročajo tudi nelagodje, ljudje, ki imajo hemoroide, običajno ne marajo predolgo sedeti. Nekateri dejansko pravijo, da predolgo sedenje povzroča hemoroide. Je to res?

Kaj je lahko vzrok za hemoroide?

Kupčki so povečanje ali vnetje ven na zunanji strani anusa ali danke. Marsikaj lahko povzroči hemoroide. Vendar pa na splošno hemoroide povzročajo težave z iztrebljanjem.

Nekateri dejavniki, ki lahko povzročijo hemoroide, so:

• Kronično zaprtje ali driska. Zaradi te težave s črevesjem morate med gibanjem črevesja poskušati povečati gibanje črevesja. Krvne žile okoli anusa in danke morajo torej bolj delati.
• Pretirano potiskanje med odvajanjem. To preveč pritiska na danko, zaradi česar se krvne žile okoli danke povečajo in nabreknejo.
• Dolgo gibanje črevesja. Zaradi tega se krvne žile okoli anusa napolnijo z več krvi, kar lahko pritiska na žile.

Poleg tega obstajajo tudi dejavniki, ki lahko povečajo tveganje za hemoroide, in sicer:

• Pomanjkanje vnosa vlaknin, tako da vaša prebava ni gladka in imate težave z iztrebljanjem.
• Debelost.
• Staranje, starejše, ko vezno tkivo okoli danke in anusa oslabi.
• Nosečnost lahko plod v maternici pritiska na želodec, da se lahko povečajo krvne žile v danki in anusu.

Je res, da predolgo sedenje povzroča hemoroide?

Predolgo sedenje povzroča hemoroide, je tako? Predolgo sedenje pred televizorjem ali računalnikom lahko kaže, da imate sedeč način življenja. Sedeči ste.

To lahko povzroči, da se zredite in sčasoma postanete prekomerno telesno težo. No, debelost je dejavnik tveganja za hemoroide. Če že imate hemoroide, vam lahko debelost poslabša hemoroide.

Če večinoma sedite čez dan ali sedite v načinu življenja, lahko tudi imate zaprtje ali težave z odvajanjem blata. Tako boste več časa preživeli na stranišču.

Zaradi zaprtja morate tudi močno trkati, ko imate gibanje črevesja. S tem lahko bolj pritisnete na žile okoli anusa. Tako lahko sčasoma doživite hemoroide.

Torej, Predolgo sedenje je lahko eden od dejavnikov, ki posredno poveča tveganje za hemoroide, še posebej, če dlje časa sedite na stranišču. Če resnično trpite za hemoroidi, lahko predolgo sedenje tudi poslabša vaše hemoroide.

Kako preprečiti hemoroide?

Če ne želite doživeti hemoroidov, je najbolje, da se izogibate predolgemu sedenju na enem mestu, veliko gibanju in vadbi vsak dan. Naj bo vaš dan bolj aktiven!

Druge stvari, ki jih lahko storite za preprečevanje hemoroidov, so naslednje.

• Jejte veliko vlaknin na dan.
• Pijte veliko vode.
• Nikoli se ne zadržujte in ne zadržujte časa, ko želite iztrebljati.
• Med iztrebljanjem se ne obremenjujte in ne zadržujte diha (napenjanja).

x