Kako kajenje povzroča prezgodnje staranje kože?

Če ste pozorni na ljudi, ki so kadili v mladosti, bodo običajno hitro doživeli prezgodnje staranje, kar je razvidno iz njihove suhe in nagubane kože. Poškodbe kože zaradi dolgoročnih učinkov kajenja običajno povzročijo "obraz kadilca", zaradi česar je koža obraza sivkasta in videz drobnih gubic okoli oči in ust.

Kakšna je povezava med kajenjem in prezgodnjim staranjem? In zakaj lahko kajenje povzroči staranje? Nadaljujte, če želite izvedeti odgovor.

Raziskave o kajenju in prezgodnjem staranju

Kajenja povzroča toliko škodljivih učinkov, da se jim je težko izogniti. Večina ljudi verjetno ve le, da kajenje povzroča le zaplete srčnega napada, pljučnega raka, hipertenzije in težav s plodnostjo. Izkazalo pa se je, da na podlagi raziskav kajenje povzroča prezgodnje staranje!

To temelji na študiji, v kateri so raziskovalci testirali dvojčke, ki so kadili in niso. Rezultat tega je, da imajo tisti, ki so navajeni kaditi, kar 57 odstotkov obraza videti nagubanih. Tako da so ljudje videti starejši, ker imajo obraz, ki je precej dolgočasen in ni svež.

Različni indikatorji staranja so vidni na povešeni zgornji veki, spodnji veki, ki tvori mošnjiček, jasnejše obrazne gube, videz linij med nosom in usti, gube na zgornjih in spodnjih ustnicah ter povešeno brado.

Kako kajenje povzroča staranje kože?

Po navedbah Univerze v Alabami v Birmingham Medicine kajenje povzroča staranje kože, ki se začne s pojavom gub, ker je nikotin v cigaretah vazokonstriktor, snov, ki lahko zmanjša pretok krvi v organe, kot je koža. To zmanjšanje pretoka krvi lahko koži odvzame kisik in bistvena hranila, vključno z vitaminom A, ki je potreben za regeneracijo kožnih celic.

Prekomerne gube se bodo razvile okoli ust in v gubah med nosom in usti. To povzroči, da osnovno tkivo kože izgubi svojo moč, tako da bo obraz bolj povešen in globlje naguban. Če ste ženska in kadite, bo ta naguban učinek moteč, kar bo pozneje vplivalo na vaš videz.

Poleg tega učinkov kajenja ni mogoče videti le s kože kadilcev, ampak bo učinek slabši na zobe. To je zato, ker je dokazano, da je kajenje vzrok za veliko tveganje za parodontalno bolezen ali tisto, kar običajno imenujemo zob, ki podpira tkivo in izgubo zob.

Kako se spopadate s prezgodnjim staranjem zaradi kajenja?

Najlažji in preizkušen način za preprečevanje prezgodnjega staranja ali nadaljnje škode zaradi kajenja je, da takoj prenehate kaditi, še posebej, če ste ženska. Nočete, da učinki staranja na koži motijo ​​vaš videz, kajne? Čeprav opuščanje kajenja ni enostavno, dejansko koristi ne samo vaši koži, temveč tudi splošnemu zdravju.

Druga stvar, ki jo lahko storite, je, da z izboljšanjem prehranjevalnih navad sprejmete zdrav način življenja. Jejte zdravo hrano, bogato z viri vitaminov A in C. Vnos vitaminov A in C lahko dosežete iz korenja, brokolija, zelene zelenjave in pomaranč. Ne pozabite vzdrževati hidracije telesa s pitjem dovolj vode in izogibanjem alkoholnim ali kofeinskim pijačam.

Nega kože na dober in pravilen način, na primer čiščenje obraza po enodnevnih aktivnostih, je tudi način za preprečevanje prezgodnjega staranja zaradi kajenja. Očistite obraz z umivalnikom, tonikom in vlažilno kremo, ki ustreza vašemu tipu kože.