Kako se spoprijeti s travmo pri otrocih? & bik; zdravo zdravo

Poškodbe otrok niso nekaj, kar bi bilo enostavno premagati. Otroci, ki so doživeli travmo, morajo biti posebej pozorni, da se travme, ki jih čutijo, ne pojavljajo neprekinjeno. To se lahko zgodi, ker lahko travme pri otrocih ovirajo njihov razvoj, ki se nato lahko prenese v odraslo dobo.

Otroške travme lahko najdemo v obliki fizičnih in psiholoških travm, pri katerih psihološka travma vključuje čustvena doživetja, ki so otroku boleča, pretresljiva, stresna, včasih celo življenjsko nevarna. Te izkušnje se lahko pojavijo v času naravnih nesreč, fizičnega nasilja, spolnega nasilja in terorizma.

Kakšne so posledice travme za otroke?

Otroci, ki so doživeli travme, bi morali biti bolj pozorni, ker travme, ki se pojavijo v otrokovi starosti, lahko vplivajo na njihov razvoj. To se lahko zgodi, ker otroci doživljajo veliko razvoja, zlasti razvoj možganov. In travma, ki se zgodi v tem času - ki jo lahko pridobimo zaradi zanemarjanja staršev, fizične zlorabe, spolnega nasilja in čustvene zlorabe -, lahko vpliva na normalen razvoj otrokovih možganov, vključno z velikostjo otrokovih možganov, ki pomaga nadzorovati otrokovo reakcijo na nevarnost.

V šolski dobi lahko travma upočasni sposobnost otroka, da se odzove na nevarnosti, kot je refleks šoka. Biološke spremembe, ki se v telesu pojavijo kot posledica travme, lahko vplivajo na to, kako se otroci in mladostniki odzivajo na prihodnje nevarnosti in stres v svojem življenju, lahko pa tudi na njihovo dolgoročno zdravje.

Ne samo, da ima biološki vpliv, travma lahko vpliva tudi na otrokovo čustveno stanje, ker je trenutno tudi otrokovo čustveno stanje v fazi razvoja. Otroštvo je čas, ko se otroci učijo prepoznavati čustva in se s pomočjo staršev in skrbnikov spoprijeti s svojimi čustvi. In ko se v tem času zgodi travma, bodo otroci težko prepoznali svoja čustva. Zaradi tega lahko otrok pokaže pretirana čustva. Otroci tudi bolj verjetno skrivajo svoja čustva.

Kako se spoprijeti s travmo pri otrocih?

Otrokovo reakcijo na travmo lahko dokažemo takoj ali kasneje, resnost te travme pa se lahko razlikuje od otroka do otroka. Otroci, ki že imajo težave z duševnim zdravjem, so v preteklosti že imeli travme, nimajo veliko podpore družine in okolja, lahko kažejo več reakcij na travme.

Znaki travme, ki jih ima otrok, se lahko razlikujejo glede na otrokovo starost. Otroci, mlajši od 5 let, ki so doživeli travme, bodo imeli znake, kot so strah, vztrajno "oklepanje" staršev, jok ali kričanje, cviljenje ali tresenje, molčanje in strah pred temo.

Medtem bodo otroci, stari od 6 do 11 let, pokazali znake, kot so osamljenost, zelo tišina, nočne more ali težave s spanjem, ne želijo spati, razdražljivost in lahko pretiravajo, ne morejo se zbrati v šoli, prosijo prijatelje za boj in izgubljajo njihovo zanimanje za spanje. narediti nekaj zabavnega.

Za premagovanje travme pri tem otroku lahko kot starš naredite nekaj, kot sledi:

• Skupaj opravljati rutinske družinske stvari

  Kot bi jedli skupaj, skupaj gledali televizijo in odhajali v posteljo. Naredite to vsakodnevno aktivnost kot običajno. To omogoča otroku, da se počuti bolj varnega in pod nadzorom. Otrok naj živi z ljudmi, ki so mu znani ali blizu, na primer starši in družina.

• Otroci potrebujejo posebno pozornost staršev

  Po travmi so otroci bolj odvisni od staršev, zlasti mater, zato si morate kot mama vzeti čas za svojega otroka. Otroka objemite, da se bo počutil varneje in prijetneje. Če se bojijo spati, lahko v vrtcu prižgete luči ali pustite otrokom spati z vami. Otroci si naravno želijo biti ves čas blizu vas.

• Vodenje stvari, ki so povezane z vzrokom otrokove travme

  Tako kot ne gledanje programa katastrofe, če je otrok zaradi nesreče travmatiziran. To bo samo poslabšalo otrokovo travmo, otrok se bo lahko spomnil, kaj se je zgodilo, zaradi česar se je otrok bal in poudarjal.

• Razumevanje otrokove reakcije na travmo

  Odziv otrok na travmo se razlikuje, kako boste razumeli in sprejeli reakcijo tega otroka, lahko otrokom pomaga pri okrevanju po travmi. Otrok se lahko odzove zelo žalostno in jezno, morda ne bo mogel govoriti in se bo obnašal, kot da se mu ni zgodilo nič škodljivega. Otrokom dajte razumevanje, da so občutki žalosti in razočaranja običajni občutki, ki jih morajo čutiti zdaj.

• Pogovorite se z otroki

  Poslušajte otroške zgodbe in razumejte njihova čustva, dajte odgovore, ki so iskreni in lahko razumljivi, ko otroci postavljajo vprašanja. Če otrok ves čas postavlja enaka vprašanja, to pomeni, da je zmeden in poskuša razumeti, kaj se je zgodilo. Uporabljajte besede, ki otrokom omogočajo udobje, ne pa besed, ki otroke lahko prestrašijo. Pomagajte otrokom pri izražanju tega, kar se dobro počutijo.

• Podprite svojega otroka in poskrbite, da se bo počutil prijetno

  Otroci vas v tem času resnično potrebujejo, spremljajte ga vsakič, ko vas potrebuje. Prepričajte svojega otroka, da lahko to prestane, in mu tudi povejte, da ga imate res radi.