Kazalo:
Če s partnerjem poskušate zanositi, obstaja zaskrbljenost, da bo post vplival na plodnost. Ta skrb je povsem upravičena zaradi možnosti zmanjšane prehranske prehrane v telesu zaradi posta. Torej, ali post v resnici vpliva na plodnost?
Ali post vpliva na plodnost žensk?
V študiji, ki so jo izvedli raziskovalci na univerzi Harvard v sodelovanju z Massachusetts General Hospital (MGH), je bilo ugotovljeno, da lahko omejevanje vnosa kalorij pri odraslih mišjih samicah prepreči pojav nepravilnosti v nosečnosti.
V tej študiji so znanstveniki spremljali dve skupini odraslih samic podgan, starih od treh mesecev do enega leta. Ta starost je starost, pri kateri se kakovost jajčec in plodnost miši močno zmanjšata.
Ena skupina je bila hranjena v največji možni meri v odrasli dobi, medtem ko je bila druga skupina v sedmih mesecih omejena z vnosom hrane in je imela dovolj hrane le pred koncem študije.
Posledično je skupina miši, ki jim je bilo dovoljeno prosto jesti, zmanjšala število jajčec, proizvedenih med ovulacijo.
Medtem so bila jajca iz skupine miši, ki jim je bil vnos hrane omejen, bolj podobna jajcem zdravih odraslih miši samic v glavni reproduktivni dobi.
Raziskave na drugih živalih, na primer opicah, so prišle do istega zaključka. Torej je verjetno, da post ne bo poslabšal plodnosti žensk.
Študija navaja, da ima post številne prednosti, med drugim podaljšanje plodnega obdobja ženske in celo povečanje števila proizvedenih jajčec.
Vse to je posledica zmanjšanega vnosa kalorij v telo med postom, ki zmanjša raven sladkorja v krvi in nato vpliva na reproduktivne hormone. Tako zagotavlja gladkost v menstrualnem ciklusu in tvorbi jajčec.
Kako post vpliva na kakovost sperme pri moških?
Post tudi ne bo slabo vplival na kakovost sperme. Postenje lahko dejansko izboljša delovanje reproduktivnih organov. Raven kisline in baze v telesu lahko postane bolj uravnotežena med postom, tako da se poveča delovanje različnih organov v telesu.
Ob dolgotrajnem prenehanju uživanja hrane različne vrste bakterij, virusov, mikrobov in nevarnih celic, kot so rakave celice, ne bodo mogle preživeti.
Poleg tega post omogoča prebavne organe tudi počitek, tako da lahko odstranimo različne toksine, umazanijo, odpadke, ki lahko škodujejo zdravju.
To je tisto, zaradi česar se kakovost sperme poveča, ker se različni toksini, iztrebki in ostanki v mesecu posta zmanjšajo.
Da bi ohranili kakovost sperme in zdravje telesa, je bolje, če uživate uravnoteženo prehransko prehrano, tako da povečate vnos vode po prekinitvi posta ali suhoorja.
Vendar je treba ta vnos hrane uravnotežiti tudi z ureditvijo ustreznih počitkov, da se ohrani zdravje telesa.
x
