Ali lahko moški preživijo tudi menopavzo? & bik; zdravo zdravo

Tako kot ženske naj bi tudi moški imeli menopavzo. To je zato, ker lahko nekateri moški v poznih 40-ih do zgodnjih 50-ih doživijo simptome, podobne simptomom ženske v menopavzi. Toda ali je to res simptom moške menopavze ali gre za kaj drugega?

Simptomi "menopavze", ki jih imajo moški v poznih 40-ih

Nekateri simptomi, za katere pogosto sumijo menopavza, vključujejo:

• Zmanjšano spolno vzburjenje in delovanje.
• Erektilna disfunkcija, impotenca in težave pri vzdrževanju erekcije.
• Nenadne spremembe razpoloženja in razdražljivost.
• Zmanjšana mišična masa in zmanjšana sposobnost za telesno aktivnost ali šport.
• Suha koža in prekomerno potenje.
• Porazdelitev maščobe bolj proti želodcu in prsnemu košu, kar povzroči napihnjen želodec ali videz "moških dojk".
• Izguba energije in navdušenja.
• Težave s spanjem, kot je nespečnost.
• Lahko se utrudiš.
• Zmanjšana sposobnost koncentracije in zmanjšane sposobnosti kratkoročnega spomina.

Ali menopavza pri moških resnično obstaja?

V primerjavi z uporabo izraza menopavza pri moških zdravstveni delavci pogosto uporabljajo izraze andropavza, pomanjkanje testosterona, pomanjkanje androgena ali hipognadizem. Vse te oznake se nanašajo na zmanjšanje hormonov, ki imajo predvsem vlogo pri moški spolni funkciji. Šteje se, da uporaba besede "menopavza" povzroča nerazumevanje, ker menopavza pri moških ni vedno posledica zmanjšanja količine nekaterih hormonov, kot se to zgodi v ženski menopavzi.

Razlika med menopavzo pri moških in menopavzo pri ženskah

Menopavza pri moških ni enaka menopavzi pri ženskah. Če menopavzo pri ženskah povzroči zmanjšanje hormona estrogena, menopavza pri moških ni vedno posledica znižanja hormona testosterona. Čeprav se hormon testosteron s starostjo zmanjšuje, je upadanje iz leta v leto stabilno, kar je le približno 1-2% na leto, ko so moški stari od 30 do 40 let.

Tudi menopavza pri moških ni nujno popolna disfunkcija spolnih organov, v nasprotju z ženskami, ki po menopavzi ne morejo več zanositi. Temeljna stvar, ki razlikuje menopavzo pri ženskah od menopavze pri moških, je, da je ne bodo doživeli vsi moški, medtem ko bodo ženske, ko bodo dosegle določeno starost, zagotovo doživele menopavzo.

Vzroki menopavze pri moških

Za razliko od menopavze pri ženskah, ki je posledica izključno zmanjšanja količine nekaterih hormonov, lahko menopavzo pri moških povzročijo različne stvari. Glavna stvar je znižanje ravni hormona testosterona, ki se postopoma zmanjšuje, odkar so moški stari 30 let. Toda drugi dejavniki, kot so življenjski slog, psihološke težave, kriza srednjih let (kriza srednjih let) igra tudi vlogo pri nastopu menopavze pri moških. Tudi simptomi menopavze se pogosteje pojavijo pri moških, ki imajo težave s srcem, so debeli, imajo hipertenzijo ali imajo diabetes tipa 2.

Menopavzo pri moških poslabšajo tudi dejavniki življenjskega sloga. Na primer, slaba prehrana lahko povzroči kopičenje maščobe v trebuhu, simptom, ki se pojavi v moški menopavzi. Psihološke težave, kot so finančne težave, ločitev in skrbi za starost, lahko povzročijo tudi pojav simptomov menopavze. Poleg tega lahko povzročita zmanjšano veselje do življenja in navdušenje kriza srednjih let , situacija, v kateri človek čuti, da je dosegel srednja leta, in začne dvomiti, kaj je dosegel do zdaj. Kriza srednjih let stalna depresija lahko privede do depresije kasneje v življenju.

Psihološke težave in kriza srednjih let Ni nemogoče povzročiti simptomov nespečnosti, nenadnih sprememb razpoloženja, ki so v celoti simptom menopavze pri moških. Navade v mladosti, kot so nepravilni vzorci spanja, premalo gibanja, uživanje preveč alkohola in kajenje, so tudi dejavniki, ki podpirajo pojav drugih simptomov moške menopavze.

Kako diagnosticirati menopavzo pri moških?

Če začutite zgoraj omenjene simptome in sumite na možnost menopavze, lahko obiščete zdravnika. Vprašali vas bodo, kakšne simptome imate, kakšen je vaš vsakdan in kakšna je bila vaša zdravstvena zgodovina. Naj vam ne bo nerodno omenjati svojih simptomov. Če sumite na nizko raven testosterona, bodo morda potrebni krvni testi za preverjanje ravni testosterona.

Ali lahko menopavzo pri moških preprečimo in zdravimo?

Kot smo že pojasnili, vzrok menopavze pri moških ni samo zmanjšanje ravni hormonov. Zdravstveni dejavniki in dejavniki življenjskega sloga vplivajo tudi na pojav simptomov menopavze, tako da lahko spremembe življenjskega sloga na bolje zmanjšajo simptome menopavze. To lahko storite na več načinov, in sicer:

• Upoštevajte zdravo prehrano.
• Redno se gibajte.
• Dovolj spite.
• Zmanjšuje stres.

Ti koraki ne morejo samo preprečiti menopavze pri moških, temveč lahko zmanjšajo že pojavile menopavzne simptome. Poleg sprememb v načinu življenja vam lahko zdravnik kot rešitev predlaga tudi hormonsko terapijo. Toda to je še vedno sporno, ker ima lahko sintetični testosteron škodljive učinke na zdravje, na primer povečanje tveganja za raka na prostati.