Smeh med spanjem, ali je to normalno? najprej poglejte, kaj povzroča

Smeh je spontana reakcija na nekaj, kar je smešno ali vznemirljivo. Nekdo pa se med spanjem lahko tudi nenadoma zasmeje. Torej, ali je to normalno? Da bi odgovorili na to, si oglejmo nekaj vzrokov spodaj.

Se je med spanjem normalno smejati?

Smeh med spanjem poznamo pod medicinskim izrazom hipnogely. Po poročanju Cambridge University Press je ta pojav del spanje govori aka delirično. Čeprav je videti nenavadno, je to stanje pogosto, zlasti pri dojenčkih.

Običajno ali ne smejanje med spanjem je odvisno od osnovnega vzroka. Običajno je smeh med spanjem naravni odziv na nekaj, kar se dogaja v sanjah. Niso smešne sanje, ljudje, ki po pojavu doživijo ta pojav, bodo čutili, da so sanje zelo čudne.

Pojav sanj se običajno pojavi med fazo spanja REM (hitro gibanje oči). Ko vstopite v REM spanje, postane vaše dihanje hitrejše, nepravilno in oči se hitro premikajo v vse smeri. No, hinogelično, kaj se zgodi zaradi REM spanja, je tisto, kar velja za normalno in vam ni treba skrbeti.

Vzroki smeha med spanjem, ki ni običajen

Poleg sanj lahko hipnogelijo povzročajo nekatere zdravstvene težave. Prav ta vzrok vodi do nenormalnih stanj, zato bi morali poiskati zdravniško pomoč.

Nekateri pogoji, ki povzročajo hipnozo, vključujejo:

1. REM motnje vedenja spanja (RBD)

RBD motnje spanja so znane tudi kot parasomnije. Ljudje, ki imajo to motnjo spanja, običajno doživijo nenavadne dogodke, med katerimi je tudi smeh med spanjem. Ta bolezen je pogostejša pri moških, starejših od 50 let.

Oseba z RBD lahko poleg smeha tudi kriči, govori ali premika okončine, kot je udarjanje, brcanje in spanje med hojo. To stanje lahko draži in škoduje vam in partnerju, ki spi na isti vzmetnici.

Parasomnija najverjetneje napade ljudi, ki prekomerno uživajo alkohol. Lahko bi bilo tudi obratno, in sicer nenadno prenehanje pitja alkohola. Tveganje za razvoj RBD se poveča tudi, če oseba nima spanja ali uporablja določena zdravila, kot so zolpidem, zopiklon, triciklični antidepresivi, venlafaksin ali selektivni zaviralci ponovnega privzema serotonina (SSRI).

2. Nevrološke težave

Redki vzrok smeha med spanjem so nevrološke težave, na primer Parkinsonova bolezen. Pri ljudeh s tem stanjem se pojavijo mišične motnje, ki nadzirajo gibanje mišic, saj se mišice poslabšajo in celo izginejo.

Drug nevrološki problem je hipotalamični hamartom (HH), ki lahko povzroči gelastične krče. To stanje kaže na tumor, medtem ko se plod razvija. Ljudje s tem stanjem se ne morejo obvladati, da bi se smejali, zato je zelo verjetno, da se to zgodi med spanjem.

Začenši z mravljinčenjem v želodcu, ki se širi na predel prsnega koša, sproži smeh in sčasoma povzroči glavobol. Ti simptomi se lahko pojavijo večkrat in trajajo približno 10 do 20 minut.

Kako preprečiti moteč smeh med spanjem

Če menite, da to stanje moti spanje, ga morate takoj zdraviti. Razlog je v tem, da je vaš miren spanec moten in vas lahko prikrajša. To bo vplivalo na vašo aktivnost in na splošno zdravje.

Tukaj je več načinov za premagovanje hipnoge, vključno z:

• Izboljšajte kakovost spanja, vključno z vsakodnevnim prebujanjem in spanjem ter se izogibajte vsem stvarem, ki motijo ​​spanec, na primer igranju v telefonu ali pitju kave.
• Po potrebi zmanjšajte uživanje alkohola pod vodstvom zdravnika.
• Zdravilo, ki ima stranski učinek smeha med spanjem, spremenite z drugim zdravilom, ki ga priporoča zdravnik.
• Redno jemljite zdravila glede na osnovne zdravstvene težave.

Zgornje različne metode vam lahko na splošno pomagajo premagati hipnogelo. Vendar bo potreben čas, da se kakovost spanja spet izboljša. Če bolezni ne morete zdraviti sami, se ne oklevajte s posvetovanjem z zdravnikom.